Couleurs d’automne des mélèzes dans le Mercantour et initiation marche en pleine conscience à Valberg

Randonnée pour profiter des couleurs d’automnes des forêts de mélèzes dans le Mercantour dans le secteur de Valberg. Cette balade de niveau facile sera aussi une initiation et marche en pleine conscience

Dans la vallée du Cian dans le Mercantour, nous profitons d’un chemin offrant des larges vues sur les les vallées du Cian et le Haut Var sur tout le nord du Mercantour. Nous traversons les forêts où les mélèzes brillent de leurs couleurs automnales jaunes orangés.

Les forêts de mélèzes en automne !

Le chemin facile donne l’occasion d’expérimenter quelques exercices de marche en conscience ou de marche afghane, pour apprendre à mieux respirer et augmenter le plaisir et sa présence dans la montagne.

La marche c’est aussi une démarche ! 😉

Niveau 1 – modulable selon les niveau du groupe
3h à 4h de marche environ. Dénivelé : + 150 à 250 m environ.

Les niveaux sont modulables, c’est à dire que certaines personnes pourront monter plus ou moins haut selon leur propre niveau et possibilité.

C’est une randonnée sur terrain facile, idéale pour reprendre une activité de marche.

Plus d’infos sur les niveaux sur : http://clubrando06.fr/niveaux/

Inscriptions : pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page http://clubrando06.fr/inscriptions/

Après votre inscription, vous pouvez aussi indiquer « participe » sur l’événement Facebook ! merci 🙂

Encadrement : Randonnée encadrée par Accompagnateur en Montagne diplômé d’état.

Votre guide : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27
Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002
Partenaire du Parc National du Mercantour

Tarifs :

– 25 € par personne,

– Enfants (à partir de 10 ans minimum) : 12 €

– Tarif étudiant (sur présentation carte d’étudiant) : 20 €

– Tarif groupe : 230 € pour un groupe de 15 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 15, plusieurs guides peuvent être mis à disposition

RDV : Valberg à 10h. Parking devant magasin Intersport et la résidence « Adonis appart hôtel Valberg « 

Covoiturage possible : Nous organisons un covoiturage. Vous devrez sélectionner votre point de RDV lors de votre inscription. Avec participation pour le chauffeur : Lisez ici les infos sur le covoiturage

Lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaite y participer.

RDVs pour le covoiturage :

-7h30 devant la Gare Riquier et/ou arrêt du tramway « Palais exposition (l’hôtel Novotel) ou devant le Palais exposition

-7h35 Tramway Gare Thiers, à la rue Trachel, devant « planet sushi »

-7h45 Saint Philippe et/ou Magnan (station essence BP) ou Saint Augustin (gare SNCF ou arrêt de Tram).

-8h15 : RDV N 202 Castagniers (rond point) : Parking Ecole des Moulins, 15 Route de Castagniers, 06670 Castagniers.

C’est le rond point après celui de crématorium et juste après « Amoretti Restaurant  » (venant de Nice). A 11 km de la sortie A8 N°52 « Nice Saint Isidore « (stade Allianz Riviera). Au rond point : sortez à droite « les moulins » (direction « Castagniers, Saint Blaise) et vous trouvez un grand parking en terre à droite.  – 7 € pour le chauffeur depuis Nice

7h45 Antibes chulanka. Puis RDV à Castagniers – 9 € pour le chauffeur

Lisez ici les infos sur le covoiturage

Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage

Autres points de RDV sur demande si cela est possible pour les chauffeurs.

Equipement nécessaire :

Un sac à dos moyen (environ 20 à 35 litres)

Chaussures de randonnée à tige montante et semelle crantée (de préférence). Chaussures basses tolérées sur les randos niveau 1 et 3 maximum*.

Prévoir chaussures de rechange (ou sandales, etc) pour ne pas salir les voitures des gentils chauffeurs au retour (et aussi pour soulager vos pieds !)

Pantalon ou short de randonnée / 1 polaire / 1 cape de pluie (de préférence au cas où).

Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 3 ou 4), crème solaire.

Pique Nique

Une gourde (au moins 1l d’eau) / Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels.

Prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils »

*Si vous avez des chaussures basses, le guide devra en tenir compte, et certains passages éventuels en hors sentier ou en zone de pierriers (comme on en trouve davantage en rando niveau 3 et au dessus en général, mais pas toujours 😉 ) seront alors évités. L’accompagnateur devra alors renoncer à certaines variantes d’itinéraires et rester sur le sentier principal. Tout dépend aussi de votre niveau et agilité sur les sentiers.

Rando06, randonnée, Valberg, Mercantour, accompagnateur en montagne

Auteur de l’article : Fabrice

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *