Marche nordique St Barnabé Pays vençois en soirée

Marche nordique en soirée au plateau st Barnabé depuis le col de Vence.

Nous profitons d’un terrain herbeux idéal pour pratiquer la marche nordique. Des beaux paysages sont aussi au RDV avec la vue superbe sur les gorges du loup et les formes du village des idoles !


Voir ici plus d’informations sur la marche nordique

On pourra aussi découvrir des paysages insolites du dans le Parc Naturel Régional des Préalpes d’Azur

Déroulement des séances

Séance d’une durée de 2h environ de marche (plus les pauses).

Début de séance 18h45, fin vers 20h45. Pique-nique après la séance à la tombée de la nuit.

Matinée avec quelques exercices de pratique de la marche nordique tout en profitant des beaux paysages et panoramas. Après midi pratique en mode “détente”

Groupe de 15 personnes maximum (sauf en périod covid, effectif réduit !)

Niveau et intensité modulable selon les participants : chacun pratique selon son niveau.

Niveau 1 – modulable à niveau 2 selon votre intensité d’effort.
2h30 de marche environ. Dénivelé : + 200 m maximum (peu de montée)

Plus d’infos sur les niveaux sur : http://clubrando06.fr/niveaux/

Inscriptions : pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page http://clubrando06.fr/inscriptions/

Après votre inscription, vous pouvez aussi indiquer “participe” sur l’événement Facebook ! merci 🙂

Encadrement : Randonnée encadrée par Accompagnateur en Montagne diplômé d’état.

Votre guide : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27
Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002
Partenaire du Parc National du Mercantour

Tarifs :

– 18 € par personne, 20 € avec les bâtons de marche nordique (bâtons spéciaux fournis)

RDV : Col de Vence à 18h30 (petit parking à coté de commune de Coursegoules). Puis encore 10 min de voiture prévue.

Transport en commun: Vous pouvez vous rendre en bus de Nice à Vence.

Covoiturage possible : Nous organisons un covoiturage. Vous devrez sélectionner votre point de RDV lors de votre inscription. Avec participation pour le chauffeur : Lisez ici les infos sur le covoiturage

Lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaite y participer.

RDVs pour le covoiturage :

17h15 : Nice gare de Riquier ou arrêt de Tramway palais des expositions

17h30 : Magnan ou promenade des anglais, RDV possible entre magnan et jardin du Parc Phoenix (à définir)

17h45 :  Cagnes sur Mer : magasin Casino en face de Mac Do (rond point à 5 min sortie A8 de Cagnes) – Parking Casino lien google map ici

18h : Vence, parking Marc Chagall – Lien google map : https://goo.gl/maps/N2myKxvDvgz7zojc7

Autres points de RDV sur demande si cela est possible pour les chauffeurs.

Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage

Participation de 5€ pour le chauffeur depuis Nice, 3€ depuis Cagnes, 2€ depuis Vence

Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage

Equipement nécessaire :

Un sac à dos moyen (environ 20 à 35 litres) / Chaussures de randonnée à tige montante et semelle crantée (de préférence). Chaussures basses tolérées sur les randos niveau 1 et 3 maximum*. Pantalon ou short de randonnée / 1 polaire / 1 cape de pluie (de préférence au cas où).

Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 3 ou 4), crème solaire.

Pique Nique

Une gourde (au moins 1l d’eau) / Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels.

Prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page “conseils”

*Si vous avez des chaussures basses, le guide devra en tenir compte, et certains passages éventuels en hors sentier ou en zone de pierriers (comme on en trouve davantage en rando niveau 3 et au dessus en général, mais pas toujours 😉 ) seront alors évités. L’accompagnateur devra alors renoncer à certaines variantes d’itinéraires et rester sur le sentier principal. Tout dépend aussi de votre niveau et agilité sur les sentiers.

Rando06, randonnée, rando83, Bargème, accompagnateur en montagne

Auteur de l’article : Fabrice

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