météo montagne rando06

La météo comment ça marche ? :)

La météo comment ca marche ? Vous connaissez le dicton : “Qui regarde trop la météo reste au bistrot” ? Surtout si on la regarde trop tôt… On nous demande parfois quel temps il fera dans 3 ou 4 jours. Même si nous avons une idée, on ne peut répondre facilement et encore moins vous […]

matériel randonnée

Conseils équipement de randonnée !

Voici quelques conseils et sachez que les accompagnateurs en montagne de l’équipe de rando06 sont à votre disposition pour toutes vos questions ! 🙂 Les chaussures C’est votre investissement le plus important ! C’est important pour votre sécurité, et votre confort. Evitez les premiers prix !  Les baskets sont toujours à éviter à quelques exceptions près […]

L’alimentation en randonnée : conseils

La randonnée, quelque soit son rythme ou sa difficulté est une activité physique, qui nécessite donc une dépense énergétique supérieure à « une activité sédentaire ». Une bonne alimentation va vous permettre de repousser la fatigue, de mieux résister aux intempéries…. Voici donc quelques conseils  sur l’alimentation en randonnée bien adaptée pour être en forme et minimiser le risque de défaillance et […]