Activités

rando astro

Balade en forêt et Astronomie au plateau de Saint Barnabé

Balade en fin de journée sur le plateau de Saint Barnabé, un moment propice pour une découverte sensorielle de la nature. Cette soirée se prolonge avec une observation du ciel étoilé, des nébuleuses et galaxies. Prochaines dates : Samedi 1er juin 2024 Tout commence par une immersion en forêt. Nous partons à la découverte du formidable réseau d’interactions auquel participent les arbres, les champignons, les insectes, les oiseaux … La nuit tombante est aussi une occasion de s’éveiller au chant de la nature et d’évoquer la faune nocturne : Chauve-souris, Chouette et Hibou. Enfin, c’est une soirée dédiée à l’observation astronomique au sein de la Réserve Internationale de Ciel Etoilé. Plus d’informations sur la RICE Azur Mercantour sur cette page du Parc National du Mercantour. Alix, votre guide astronome (agréé animateur professionnel de l’Association Française d’Astronomie), vous propose une observation commentée avec un un matériel astromique de grande qualité. Déroulement La soirée Astronomie Fin de la sortie vers minuit (retour à Nice vers 0h45). Exemple de vision à travers le télescope : Le grand amas d’Hercule, qui contient plusieurs centaines de milliers d’étoiles, gravite dans le halo de notre galaxie. L’observation de ces amas globulaires nous a permis de comprendre que le Soleil n’était pas au centre de la Voie Lactée. Les images captées lors de la séance d’observation pourront être partagées avec les participants. Photo Alix MILLUCCI Public tout public, familles bienvenues ! Niveau 1 1h30 de marche environ. Dénivelé : + 100 m environ Plus d’infos sur les niveaux sur : https://clubrando06.fr/niveaux/ Encadrement Randonnée encadrée par Accompagnateur en Montagne diplômé d’état. Votre guide : Alix, « guide astronome » : Alix, accompagnateur en montagne s’est engagé sur la thématique des randonnées nocturnes et notamment sur le thème de l’Astronomie pour lequel il fait une formation (Agrément animateur professionnel  » étoile 5  » de l’Association Française d’Astronomie). Matériel astronomique pointu : jumelles stabilisées et télescope motorisé pour une prestation astronomie de qualité pour les groupes. Tarifs – 30 € par personne – Enfants (à partir de 6 ans minimum) : 20 €. – Tarif groupe : 320 € pour un groupe de 15 personnes maximum. Paiement Le guide vous invitera par message texto ou whatsapp à procéder au paiement en avance par CB. Attendez le feu vert du guide avant de payer (on vérifie la météo d’abord !) Covoiturage toujours en espèces sur place auprès du chauffeur. Comment savoir s’il reste de la place ? Tant que vous pouvez vous inscrire c’est qu’il reste de la place. Il arrive toutefois que des personnes s’inscrivent en même temps et dépassent le quota prévu : dans ce cas, nous vous contacterons ! Liste d’attente : les personnes inscrites en surnombre peuvent aussi être mises sur liste d’attente et intégrées dans le groupe en cas de désistement. Cela arrive fréquemment. Conditions d’annulation Important, Lisez ici nos conditions d’annulation et voir ici les infos sur la météo RDV à 19h00 au Parking municipal de Saint Barnabé. Parking situé à droite en arrivant au col. Covoiturage possible : Merci de lire ici les infos sur le covoiturage Depuis Nice en covoiturage avec participation pour le chauffeur 5 €. Prévoir chaussures de change pour le covoiturage. RDV covoiturages Inscriptions Pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ et cliquez bien sur la date dans le tableau pour ouvrir le formulaire. Les inscriptions se font au moins 48h à l’avance pour la bonne organisation de la sortie (surtout s’il y a du covoiturage). Les inscription en dernière minute restent exceptionnelles et aléatoire. Les sorties « Astro » sont souvent complètes plusieurs jours avant. Après votre inscription, vous pouvez aussi indiquer « participe » sur l’événement Facebook ! merci 🙂 Equipement nécessaire  Rando06, randonnée, rando83, guide rando 06, astronomie, nuit des étoiles, accompagnateur en montagne, nuit des étoiles

Randotrain des pignes : les balcons du cians

Date prévue : Dimanche 12 mai Autres dates possibles pour les groupes, CE : voir ici les tarifs groupe , ou pour les individuels (petit groupes d’amis, familles) voir ici pour « engagement privé d’un guide » Un nouveau sommet panoramique vous est proposé par notre équipe : la montagne de Mairola. En plein pays de la Roudoule, à la confluence entre le Cians et le Var, cette randonnée sportive en traversée vous offrira une vue à 360° tant nous serons sur des crêtes dégagées. Nous pourrons apercevoir les cimes du Mercantour, parfois encore enneigées, les gorges « rouge » du Cians, ainsi que les nombreuses strates marneuses qui constituent ce massif si particulier. Le tout proposé grâce au train des Pignes, dont l’histoire vous sera évoqué lors du trajet aller depuis la gare du Sud de Nice (et 2 autres points de rendez-vous le long du Var). Cette traversée de 16 kilomètres et 1 200 de dénivelé positif ne présente aucune difficulté technique sur les sentiers. Elle reste cependant accessible pour des randonneurs aguerris qui ont l’habitude de longs efforts en montagne, voir des sportifs motivés pour relever ce challenge ! Au delà d’être une randonnée sportive, cette journée nous permettra de traverser le magnifique plateau de Dina, et ses différentes chapelles chargées d’histoire. À cette saison, les vergers seront en fleurs et une flore atypique éveillera nos pupilles sur ce territoire. Sport, culture et nature lors de nos escapades ! C’est donc une très belle journée qui nous attend, avec son lot de découverte et de dépaysement ! Nous terminerons notre randonnée du jour en reprenant le train à Puget-Théniers, avec éventuellement une boisson bien méritée si nous sommes en avance à la gare. Niveau 4 : 10 randonneurs maximum 6h30 de marche environ (selon le rythme du groupe) Dénivelé : + 1200 m, – 1 150 / 16 kms. voir ici la page des niveaux Encadrement par votre guide accompagnateur en montagne Loïc, Accompagnateur en montagne de l’équipe de club rando06 Tarifs Inscription Pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ RDV / Horaires 🚂Rendez-vous à l’aller à la Gare du Sud à 7h45 (départ 8h00)  ou Gare de Lingostière (lien Google Maps du parking P4, gratuit) à 8h10 (départ 8h15) ou Gare de Saint Martin du Var à 8h30 (départ à 8h36), parking gratuit également ⚠️Notez que pour les horaires de retour, nous n’aurons pas la certitude de prendre l’option la plus tôt. Cela dépendra de notre avancée !⚠️ 🚉Retour à Saint Martin du Var à 17h03 (ou 20h22 selon progression du groupe), à Lingostière à 17h20 (ou 20h40 selon progression du groupe) et à Gare du Sud 17h37 (ou 20h57 selon progression du groupe) Paiement Le paiement d’un acompte de 20 € est demandée pour cette sortie. Le paiement du solde est possible selon les modalités ci-dessous (espèces, chèques, CB, Paypal) Le paiement de l’acompte ou du solde est effectué sur le lien Billetweb qui vous est transmis sur la page « Inscriptions » Covoiturage Pas de covoiturage possible pour cette randonnée. Equipement nécessaire Un sac à dos moyen (environ 20 à 30 litres) Chaussures de randonnée à tige montante et semelle crantée (ou basket de trail si randonneurs avertis) Pantalon ou short de randonnée 1 polaire 1 cape de pluie. Pour les randonnées en haute altitude (au dessus de 2000 m) : bonnet et gants recommandés. Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 4), de la crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres et un chapeau / Pique Nique ! Prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils » Une gourde (au moins 1.5 l d’eau) Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels. Randonnée Mairola, Var, Roudoule, Puget-Théniers, Cians, Randotrain, clubrando06, guide rando06, Train des Pignes

Randotrain : la folle traversée du mont vial

Date prévue : Dimanche 14/04 Autres dates possibles pour les groupes, CE : voir ici les tarifs groupe , ou pour les individuels (petit groupes d’amis, familles) voir ici pour « engagement privé d’un guide » Son antenne nous nargue toute l’année. Lors de très nombreuses randonnées, depuis beaucoup de sommet, le Mont Vial nous fait de l’oeil. Il est temps de monter à l’assaut de ce géant pour une traversée originale, sportive et inédite ! Grâce aux transports en commun, nous pouvons réaliser un itinéraire de haute voltige entre Malaussène (moyen-var) et Plan du Var, en passant par le Mont Vial, sans prendre la voiture ! Cette traversée de 20 kilomètres pour 1 350 de dénivelé positif au début du printemps n’est pas gratuite. Si l’effort a fournir est à prendre en considération, la randonnée se justifie largement par la beauté des paysages traversés et l’accessibilité des chemins proposés. Depuis les rives du Var où le loup passe régulièrement le long des strates calcaires, nous monterons progressivement vers le charmant village de Malaussène, avant d’entamer une belle sente au dessus d’un vallon encaissé. Les chênes pubescents feront place aux forêts de pinèdes caractéristiques du moyen-pays, avant la crête dégagée qui offre un panorama à 360° sur la Méditerranée et les sommets enneigés du Mercantour. C’est donc une longue journée qui vous attend, sans aucune difficulté technique. Votre guide s’assurera d’un rythme progressif et régulier en montée, comme en descente, pour vous assurer le succès de cette journée. Sans oublier une pause au café de Revest-les-Roches. Une randonnée qui est également un bon moyen de préparer les parcours estivaux en haute montagne grâce au volume de dénivelé positif et négatif, ainsi que le travail effectué en endurance de fond. Niveau 4 : 12 randonneurs maximum 6h30 de marche environ (selon le rythme du groupe) Dénivelé : + 1 350 m, 20 km. voir ici la page des niveaux Encadrement par votre guide accompagnateur en montagne Loïc, Accompagnateur en montagne de l’équipe de club rando06 Tarifs Ce qui est compris dans le prix : Inscription Pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ RDV / Horaires de l’aller 🚂Rendez-vous Gare du Sud à 7h40 (départ 8h00) ou Gare de Lingostière à 8h00 (départ 8h16) : Cliquer ici pour le Google Maps du parking P4 : https://goo.gl/maps/wjqC5v5b4hmF9LCN6 ou Gare de Saint Martin du Var à 8h20 (départ 8h38) Horaires du Retour (bus) Bus Ligne d’Azur N°59 (à cause des changements d’horaires d’hiver des Chemins de Fer de Provence, le retour en train sera disponible à partir du mois de mai) au départ de Plan du Var à 17h45, arrivée à Saint Martin du Var à 17h54, à Lingostière à 18h17 et à CADAM 18h28. Chaque randonneur aura une correspondance gratuite à la sortie du bus sur toutes les Lignes d’Azur pour rejoindre la gare du sud ou son domicile. Paiement Le paiement d’un acompte de 20 € est demandée pour cette sortie. Le paiement du solde est possible selon les modalités ci-dessous (espèces, chèques, CB, Paypal) Le paiement de l’acompte est effectué depuis notre page Paiement en ligne. Paiement d’un acompte Un acompte de 25 € est obligatoire pour réserver cette randonnée (pour la réservation du train). Cet acompte est non remboursable. Vous pouvez aussi payer la totalité de la sortie dès le 1er paiement (à savoir 40€) Paiement du Solde 1/ Paiement par paypal ou CB mais seulement une fois le départ confirmé : depuis notre page Paiement en ligne. A noter : ce paiement préalable peut être obligatoire dans certains cas : si groupe complet avec liste d’attente ou si certaines sorties à effectif limité. Un message vous sera envoyé environ 48h avant pour vous l’indiquer. 2/ Règlement en espèces ou chèques auprès du guide au début de la randonnée  (au nom guide présent ce jour là) Covoiturage Pas de covoiturage possible pour cette randonnée. Equipement nécessaire Un sac à dos moyen (environ 20 à 30 litres) Chaussures de randonnée à tige montante et semelle crantée Pantalon ou short de randonnée 1 polaire 1 cape de pluie. Pour les randonnées en haute altitude (au dessus de 2000 m) : bonnet et gants recommandés. Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 4), de la crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres et un chapeau / Pique Nique ! Prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils » Une gourde (au moins 1.5 l d’eau) Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels. Randonnée Malaussène, Mont Vial, clubrando06, randonnée vallée du Var, guide rando06, Randotrain

Balade naturalise Flore et Oiseaux pays vençois St Barnabé

Célébrons le retour du printemps et partons à la découverte d’une nature en pleine renaissance. Alors que l’hiver s’éloigne, les bourgeons laissent entrevoir le vert tendre des nouvelles feuilles, les boutons floraux s’épanouissent, la forêt s’emplit du chant des oiseaux. 1ère partie : Une matinée à l’écoute des chants d’oiseaux L’attention est guidée vers la perception du paysage sonore. Nul besoin de connaître l’identité du chanteur pour être touché par sa musique. Nous recherchons d’abord une certaine qualité de présence. Par la suite, des fiches illustrées permettront de se familiariser avec les oiseaux entendus, de partager quelques anecdotes sur leurs comportements. 2ème partie : Beauté et vertus des plantes méditerranéennes Nous partons à l’exploration de la garrigue et de son cortège de plantes à fleur. Cette formation végétale typique des milieux méditerranéens, considérée à tort comme un milieu pauvre et monotone, abrite en réalité une flore d’une diversité insoupçonnée. Nous nous intéresserons à leur écologie mais aussi à leurs usages. C’est une randonnée dans le Parc Naturel Régional des Préalpes d’Azur Niveau Niveau 1 – modulable3h de marche environ. Dénivelé : + 200 m environ. Plus d’infos sur les niveaux sur : https://clubrando06.fr/niveaux/ Inscriptions pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Après votre inscription, vous pouvez aussi indiquer « participe » sur l’événement Facebook ! merci 🙂 Encadrement Randonnée encadrée par Alix, Accompagnateur en Montagne diplômé d’état, de l’équipe de Clubrando06 Tarifs Ce qui est compris dans le prix : Paiement Quelques jours avant la sortie, le paiement vous sera demandé par CB pour confirmer votre inscription. Un message avec un lien pour le paiement en ligne vous sera envoyé par le guide environ 2 jours avant la sortie (après confirmation par rapport à la météo, le covoiturage, etc.). RDV parking de St Barnabé à 8h45. Transport en commun: Vous pouvez vous rendre en bus de Nice à Vence. Covoiturage Nous organisons un covoiturage. Vous devrez sélectionner votre point de RDV lors de votre inscription. Avec participation pour le chauffeur : Lisez ici les infos sur le covoiturage Participation aux frais de covoiturage 6 € depuis Nice ou Antibes. 4 € depuis cagnes Lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaitent y participer. RDVs pour le covoiturage : Autres points de RDV sur demande, si cela est possible pour les chauffeurs. Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire  *Si vous avez des chaussures basses, le guide devra en tenir compte, et certains passages éventuels en hors sentier ou en zone de pierriers (comme on en trouve davantage en rando niveau 3 et au dessus en général, mais pas toujours 😉 ) seront alors évités. L’accompagnateur devra alors renoncer à certaines variantes d’itinéraires et rester sur le sentier principal. Tout dépend aussi de votre niveau et agilité sur les sentiers. Rando06, randonnée, rando83, accompagnateur en montagne

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Marche et méditation aux lacs de la Valmasque

2 Jours de randonnée et méditation aux lacs de la Valmasque en Haute Roya. Le terrain et l’itinéraire ont été choisis pour favoriser une expérience immersive et contemplative. Un niveau physique modéré sur l’ensemble du week-end (niveau 3) pour s’imprégner de la magie des lieux : La Valmasque, une somptueuse vallée qui s’anime d’un foisonnement de vie autour du solstice d’été. La marche délasse le corps, suspend le flot ininterrompu des pensées et crée en soi une nouvelle disponibilité. La méditation nous ancre résolument dans le présent, aiguise notre attention et nous place en résonance avec le monde naturel. Ainsi ces deux approches se complètent, se nourrissent mutuellement pour enrichir notre expérience. Attentifs tant à notre intériorité qu’à notre environnement, nous percevons alors les liens intimes qui nous unissent à la nature, à ses rythmes et à sa poésie. Participer à des séances de méditation guidées et progressives tout au long du week-end. Véritables invitations à rencontrer le présent tel qu’il est, riche de ses multiples potentialités. Découvrir une autre façon de marcher, ouverte sur le monde qui nous entoure. Le chant d’un oiseau, l’éclosion d’une fleur, autant d’occasions d’éveiller ses sens et s’ouvrir aux autres manières d’être vivant. Partager un lever de soleil dans un cadre naturel d’une beauté saisissante. Prendre le temps pour s’accorder au rythme de la nature, notre rythme fondamental. En résumé Programme randonnées Jour 1 Départ du hameau de Castérino vers 9H, nous empruntons un itinéraire sans difficultés jusqu’à la cascade de la Valmasque. Notre progression est jalonnée de pauses, où nous proposons des lectures de paysage et des temps de méditation guidée. Alors que la nature s’éveille, nous nous mettons tranquillement à l’écoute des multiples pulsations du vivant. En fin de journée, nous attaquons la brève ascension du verrou où se trouve juché le refuge. Distance : 6km, Dénivelé : 600m, Temps de marche : 3H Jour 2 Du haut de nos 2200m nous accueillons silencieusement le lever du jour avec les plus matinaux d’entre nous (autour de 6H). Nous invitons les autres à nous rejoindre, à leur guise, pour entamer un nouveau cycle de méditations. Cette longue journée de solstice nous permettra ensuite d’explorer les rives des trois lacs (Vert, Noir et Basto) avant de redescendre vers Castérino (Retour avant 18H).Distance : 11km, Dénivelé : 300m, Temps de marche : 4H30. Prochaine date Samedi 22 et dimanche 23 juin Niveau Niveau 3 : infos sur les niveaux sur la page https://clubrando06.fr/niveaux/ Le niveau est modulable selon le niveau global du groupe. Inscription Pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page inscription en cliquant ici Comment savoir s’il reste de la place ? Ne perdez pas de temps à nous demander s’il reste de la place ou pas, tant que vous pouvez vous inscrire c’est qu’il reste de la place ! Il arrive toutefois que des personnes s’inscrivent en même temps et dépassent le quota prévu : dans ce cas nous vous contacterons pour vous en informer. Liste d’attente : les personnes inscrites en surnombre peuvent aussi être mises sur liste d’attente et intégrées dans le groupe en cas de désistement. Encadrement Randonnée encadrée par Accompagnateur en Montagne diplômé d’état de l’équipe de Clubrando06 Votre guide Accompagnateur en montagne diplômé : Alix Millucci – Tel : 06 21 82 97 29Pour les ateliers de méditation : Mickaël PEAUD, enseignant d’Aikishintaiso Tarifs 110 € Ce qui est compris dans le prix : Paiement Paiement par CB uniquement (ou virement sur demande) Après votre inscription, le guide vous enverra un message avec un lien sécurisé « billetweb » pour effectuer le paiement par CB. Ce message est envoyé lorsque le groupe est constitué (avec un seuil minimum de participants) RDV à 9h00 à Castérino Devant l’auberge Chamois d’orLien google Map : https://maps.app.goo.gl/Qs2TsWvVaonMoVhT8 Repas, Hébergement Samedi : Pique-nique à prévoir puis dîner au refuge de la Valmasque (ou en autonomie). Dimanche : Petit-déjeuner au refuge (ou en autonomie) qui fournit éventuellement le pique-nique pour midi. Ces prestations ne sont pas liées au stage, il est donc de la responsabilité des participants de les prévoir en toute autonomie ou de les réserver auprès du refuge de la Valmasque, ce qui a l’avantage de vous alléger ! Attention, les places dans les refuges étant limitées, il est nécessaire de réserver au plus tôt. Hébergement : nous bivouaquons à proximité du refuge de la Valmasque. Les participants ont toute liberté de passer la nuit en bivouac (location de tente possible) ou en dortoir au refuge (Mise à jour : Le dortoir du refuge est complet). Nous vous invitons à consulter les tarifs du refuge via ce lien : https://refugedevalmasque.ffcam.fr/tarifs.html Matériel Sac à dos (40L minimum), sur-sac étanche, chaussures de marche crantées, vêtements chauds, veste imperméable + pantalon de pluie ou poncho, lampe frontale, casquette, crème solaire, lunettes de soleil, gourde (1L minimum), fruits secs, vos médicaments en cas de traitement particulier. ATTENTION : Les températures en altitude peuvent varier sur une grande amplitude. Il est donc impératif de se munir de vêtements suffisamment chauds pour pouvoir se couvrir de façon adéquate en cas de mauvais temps, donc bonnet et gants recommandés. Pour la nuit : vêtements de rechange, petite serviette, mini trousse de toilette. Facultatif : Boule quies, oreiller gonflable, sac étanche pour tenir les affaires au sec. En bivouac : Tente, tapis de sol, sac de couchage, paire de tong. En refuge : Drap de sac. A noter : S’il est important de ne rien négliger pour votre équipement, il est aussi judicieux de faire en sorte que le sac soit le moins lourd possible et qu’il y reste suffisamment de place pour y glisser le pique-nique du jour. Pour le bivouac, location du matériel possible (5€ la tente, 5€ le sac de couchage basse température, 5€ le matelas gonflable). En été, la température est variable la nuit. Si en général elle est entre 10 et 15°C, elle peut aussi s’approcher de zéro et il faut donc prévoir en conséquence. Si vous disposez de votre propre matériel vous devez donc prévoir Covoiturage possible …

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