Randonnées – Page 16 – Club Rando 06

Raquettes à neige Mercantour avec Rando06

Raquettes à Neige Vallée des loups (Salèse en Vésubie)

C’est l’hiver, et l’on peut profiter des joies des randonnées en raquettes à Neige dans le Mercantour ! La vallée de la Vésubie au coeur du Parc National du Mercantour offre un terrain de jeu idéal pour les randonnées en raquettes à neige ! Nous voici dans les forêts boréales et sur le territoire des loups et de la faune sauvage ! C’est ici même que le loup est apparu pour la première fois en France en 1992 ! Votre guide naturalise qui a vu plusieurs fois le loup dans le Mercantour vous contera quelques histoires. Vous découvrez aussi la vie de la forêt, celle des arbres, et autres animaux de la faune sauvage tels que les coqs de bruyères qui subsistent encore (pour combien de temps ?) dans les parages… C’est une randonnée idéale pour découvrir cette activité et adaptée au famille. Enfants à partir de 8 ans. Niveau : 3h30 à 4h de marche environ. 5h d’activité environ avec les pauses et les éminentes interventions du guide naturaliste 🙂 Dénivelée : environ + 350 m. Niveau 2 (assez facile). Votre guide : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002Partenaire du Parc National du Mercantour Tarifs : – 23 € par personne. Enfants (à partir de 8 ans) : 12 € – Tarif spécial famille parent seul : 1 parent + 1 enfant : 30 € – Tarif étudiant (sur présentation carte d’étudiant) : 20 €– Tarif groupe : 230 € pour un groupe de 15 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 15, plusieurs guides peuvent être mis à disposition. Raquettes à neige fournies au tarif de 7 € (bâtons non fournis, prenez vos propres bâtons de ski ou de randonnée). Quelques raquettes Taille enfant disponibles. Inscriptions Pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ RDV : 9h30 à Saint Martin Vésubie : Parking Gendarmerie https://goo.gl/maps/hXwygJnrLJyiT75H8 Covoiturage possible : Vous devrez sélectionner un point de RDV lors de votre inscription Lisez ici les infos sur le covoiturage RDV possible depuis Nice en covoiturage (avec participation pour le chauffeur : 8 depuis Nice ou Antibes, 7 € depuis Castagniers ). 7h30 : Antibes Chullanka 7h30 devant la Gare Riquier et/ou arrêt de tram Saint Jean d’Angély7h45 Nice Nord8h15 : N 202 Castagniers (parking facile à 10 min de sortie A8 Saint Isidore) : Parking Ecole des Moulins, 15 Route de Castagniers, 06670 Castagniers . En détail sur google map ici Autres points de RDV sur demande si cela est possible pour les chauffeurs. RDV possible à Magnan vers 7h45 (station essence BP) et Saint Augustin (gare SNCF ou arrêt de Tram). Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire : Un sac à dos moyen (environ 35 litres) / Chaussures de randonnée à tige montante et semelle crantée (obligatoire) / Pantalon de randonnée / 1 polaire / Veste chaude, bonnet et gants. Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 4), de la crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres et un chapeau / Une gourde (au moins 1l d’eau) / Un thermos (avec soupe ou autre boisson chaude recommandé) / Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels. Prévoir également des encas (fruits secs, barres céreales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils »

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Raquettes à Neige à L’Authion

C’est l’hiver, et l’on peut profiter des joies des randonnées en raquettes à Neige dans le Mercantour ! RDV à L’Authion, une des portes d’entrée du Parc National du Mercantour Nous sommes entre 1700 et 2000m d’alittude et le panorama est exceptionnelle puisque nous dominons 3 vallées : Bévéra, Vésubie, et la Roya. Au nord les cimes du Mercantour et au sud nous dominons la mer Méditerranée. Et parfois même la Corse au loin ! Les plus hauts sommets du Parc National du Mercantour sont à portée de main, avec le Mont Bégo, ou encore le Gélas point culminant du massif (côté français). La position stratégique de Turini et de l’Authion fut largement exploitée et nous découvrons ainsi un site important de notre patrimoine miliaire avec un réseau dense de fortins de la ligne Maginot et même plus ancien encore. Enfin, Turini c’est la porte d’entrée des territoires sauvages du Mercantour et sa faune et nous marcherons donc dans le domaine du loup, tout une autre histoire encore à vous conter… Niveau : 3h30 de marche environ. 5h d’activité environ avec les pauses et les émminentes interventions du guide 🙂 Dénivelée : environ + 300 m. Niveau 2 (assez facile). Votre guide : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002Partenaire du Parc National du Mercantour Tarifs : – 25 € par personne. Enfants : 15 € – Tarif étudiant (sur présentation carte d’étudiant) : 20 €– Tarif groupe : 230 € pour un groupe de 15 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 15, plusieurs guides peuvent être mis à disposition. Raquettes à neige fournies au tarif de 5 € (bâtons non fournis, prenez vos propres bâtons de ski ou de randonnée). Inscriptions Pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ RDV : 9h30 à station de Turini Camp d’Argent – Parking devant le restaurant » l’Authion « GPS : 43.987581, 7.399471 – Lien google Map : https://goo.gl/maps/irQSvZt14GLE9xAT7 Covoiturage possible : Lisez ici les infos sur le covoiturage Depuis Nice en covoiturage (avec participation pour le chauffeur : 7 €) : 7h30 devant la Gare Riquier -7h40 Tramway Gare Thiers, à la rue Trachel, devant « planet sushi » -7h45 Nice Saint Philippe -7h50 Nice Magnan (station essence BP) ou Saint Augustin (gare SNCF ou arrêt de Tram). 8h05 : arrêt du tramway « Palais exposition (l’hôtel Novotel) ou devant le Palais exposition 8h15 (environ) : possibilité d’arrêt à Nice Est Bon Voyage (près de la sortie de l’autoroute) -8h20 (envion) La Trinité : rond point sortie voie rapide GPS 43.744422, 7.314670 7h30 : Antibes Chullanka (puis RDV sortie A8 Nice Est ou directement à Turini) Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire : Un sac à dos moyen (environ 35 litres) / Chaussures de randonnée à tige montante et semelle crantée (obligatoire) / Pantalon de randonnée / 1 polaire / Veste chaude, bonnet et gants. Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 4), de la crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres et un chapeau / Une gourde (au moins 1l d’eau) / Un thermos (avec soupe ou autre boisson chaude recommandé) / Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels. Prévoir également des encas (fruits secs, barres céreales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils »

Marche en pleine conscience

La marche en pleine conscience est une pratique douce qui permet de se reconnecter à soi-même, à sa respiration et à la nature.
Elle aide à réduire le stress, améliorer la posture, mieux respirer et retrouver un bien-être durable.
Accessible à tous, elle s’adresse aussi bien aux personnes en recherche de calme qu’aux sportifs souhaitant progresser dans leurs sensations.
Les séances, de 2h à la journée, combinent exercices de respiration (marche afghane), postures et pauses de contemplation.
En complément, la marche nordique offre une autre approche de la marche bien-être et santé et a une vertu « méditative » avec un travail musculaire complet et protecteur pour les articulations.

Randonnée au grand Lac Nègre en Vésubie

Randonnée vers le lac Nègre au coeur du Parc National du Mercantour : paysages glaciaires grandioses, chamois, et flore alpine dans une vallée fréquentée aussi par les loups. Juste à côté du Lac de Trécolpas où nous organisons la randonnée « Vallée des loups« , voici un autre lac encore plus spectaculaire : le lac Nègre, l’un des plus beau du Parc du Mercantour accessible après environ 1h45 de marche. Nous y accédons depuis la Haute Vésubie et le Boréon connu pour ses forêts « boréales » comme sont nom l’indique. Le lac Nègre est l’un des plus grand du Parc National du Mercantour. Il se trouve dans un écrin de granit. C’est l’occasion d’observer les paysages glaciaires et d’évoquer un peu la géologie des Alpes et de ce secteur particulier du Mercantour. Nous évoquerons ici aussi la faune sauvage avec la présence des Tétras Lyre, des ongulés, tandis que le loup n’est jamais loin non plus ! En automne, la forêt de mélèzes s’enflamment : il ne faut pas rater ce moment dans le Mercantour ! Niveau : Niveau 2 et demi (modéré). 5h de marche environ. Dénivelée : + 690 m. La montée est assez progressive surtout au début. Pas de pentes raides ! Encadrement Votre guide : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne de l’équipe de clubrando06Partenaire du Parc National du Mercantour Tarif 28 € par personne. Enfants / étudiants : 20 €– Tarif groupe : 280 € pour un groupe de 15 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 15, plusieurs guides peuvent être mis à disposition. Inscription : pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Ce qui est compris dans le prix : Paiement Un paiement en ligne d’un acompte ou de la totalité (au choix) par CB vous vous sera demandé depuis notre page de paiement “Billetweb” (un lien vous sera envoyé) Annulation Merci de prévenir le guide concerné (voir son tel page inscription) si annulation uniquement par texto le plus tôt possible. Consultez ici les conditions d’annulation RDV : A Saint Martin Vésubie à 9h15 (au parking du Vesubia Park) Lien google map : https://goo.gl/maps/k4UwpYCEFeF21jv57 RDV covoiturage Important ! Lisez d’abord ici les infos sur le covoiturage Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Participation aux frais de covoiturage pour le chauffeur : 10 € depuis Nice, 12 € depuis Antibes. Prévoir la monnaie en espèces svp. Prévoir sandales ou chaussures de change pour après la randonnée (pour éviter de salir la voiture du gentil chauffeur qui covoiture). Surtout en hiver et saisons humides. Equipement nécessaire Un sac à dos moyen (environ 35 litres) / Chaussures de randonnée à tige montante et semelle crantée (obligatoire, chaussures basses tolérées sur les randos niveau 1 seulement) / Pantalon ou short de randonnée / 1 polaire / 1 cape de pluie. Pour les randonnées en haute altitude (au dessus de 2000 m) : bonnet et gants recommandés. Pique nique. Important : prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils » Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 4), de la crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres et un chapeau / Une gourde (au moins 1l d’eau) / Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels.

Randonnée lac Trécolpas et la « Vallée des loups »

Randonnée pédestre dans le Mercantour en vallé de la vésubie dans la « Suisse niçoise » vers l’un des lacs les plus connus du Mercantour ! « La vallée des loups » et le lac de Trécolpas en Vallée de la Vésubie Le vallon du « Boréon » évoque par son nom les forêts « boréales » avec ses essences de sapins, mélèzes, épicéas et autres pins Cembro !Mais pas que ! Cette vallée alpine est aussi connue dans le pays niçois car on y trouve le fameux lac de Trécolpas qui est l’un des plus beau du Parc National du Mercantour… Et surtout le Boréon c’est aussi la vallée des loups ! En effet c’est ici que le loup fût aperçu pour la première fois en France en 1992. D’où vient il ? Presque 30 ans plus tard, combien trouvent-on de loups aujourd’hui en France ? Comment vivent ils ? Vous pourrez échanger sur toutes ces questions en découvrant lors de cette randonnée dans le Mercantour, la flore et la faune sauvage avec Fabrice, votre guide naturaliste de rando 06 : « Je travaille dans le Mercantour depuis 20 ans. J’y rencontre les paysages, la faune sauvage, des bergers qui y vivent et y travaillent, des troupeaux de moutons, des patous… des gardes du Parc National, des chasseurs… et j’y ai aussi rencontré des loups ! Je vous propose de partager avec vous cette expérience… » Autres randonnées vers les lacs et sommets du Mercantour ici Niveau 2,5. Plus d’infos sur les niveaux sur : https://clubrando06.fr/niveaux/ 4h de marche environ. Dénivelée : + 500 m, soit eviron 1h30 à 2h de montée (selon le rythme de marche) Votre guide : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002Partenaire du Parc National du Mercantour Tarifs – 27 € par personne. Enfants : 20€ (à partir de 8 ans) . – Tarifs groupe : Voir ici notre page dédiée au groupe, tarifs, niveaux et dates adaptées à votre groupe. Début de la sortie vers 9h45, fin vers 16h (selon les pauses) Inscriptions Pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/RDV : A Saint Martin Vésubie à 9h20 (au parking du Vesubia Park). Lien google map : https://goo.gl/maps/k4UwpYCEFeF21jv57 RDV covoiturage : Autre RDV possible depuis Nice en covoiturage (avec participation pour le chauffeur : 8 €) : -7h30 devant la Gare Riquier et/ou arrêt du tramway « Palais exposition (l’hôtel Novotel) ou devant le Palais exposition – 7 € pour le chauffeur -7h40 Tramway Gare Thiers, à la rue Trachel, devant « planet sushi » -7h45 Saint Philippe et/ou Magnan (station essence BP) ou Saint Augustin (gare SNCF ou arrêt de Tram). – 7 € pour le chauffeur 8h : à la sortie A8 Nice Saint Isidore – Parking P2 Bis : Rue Jules Bianchi, Nice juste à côté du stade Allianz Riviera (en cas de match de foot, rdv prévu toujours au rdv 2 ) -8h15 (facultatif) RDV 2 : N 202 Castagniers (rond point) : Parking Ecole des Moulins, 15 Route de Castagniers, 06670 Castagniers . C’est le rond point après celui de crématorium et juste après « Amoretti Restaurant » (venant de Nice). A 11 km de la sortie A8 N°52 « Nice Saint Isidore « (stade Allianz Riviera). Au rond point : sortez à droite « les moulins » (direction « Castagniers, Saint Blaise) et vous trouvez un grand parking en terre à droite. 🙂 – 7 € pour le chauffeur 7h45 Antibes chulanka. Puis RDV à Castagniers – 8 € pour le chauffeur Tous les points de RDV Equipement nécessaire : *Si vous avez des chaussures basses, le guide devra en tenir compte, et certains passages éventuels en hors sentier ou en zone de pierriers (comme on en trouve davantage en rando niveau 3 et au dessus en général, mais pas toujours 😉 ) seront alors évités. L’accompagnateur devra alors renoncer à certaines variantes d’itinéraires et rester sur le sentier principal. Tout dépend aussi de votre niveau et agilité sur les sentiers. Lac de Trecolpas – photo de Anne Sophie Parent (photographe)

Alassio -Collines d’Andora-Italie -Ligurie

Chi va piano va sano, chi va sano va lontano (Qui va doucement va sûrement, qui va sûrement va loin)…. Merci à notre guide Fabrice H. qui s’est démené pour nous offrir cette jolie rando italienne, dont le chemin a été épique, « couronné » par le partage d’une sympathique galette des rois, bien méritée. Visite de la charmante ville d’Alassio et de sa « Piazza della Libertà » encore illuminée par ses décors de fêtes de Noël. Merci à Christine et Jonathan pour le texte et les photos no images were found

Randonnée Peillon

En ce début de printemps, très belle randonnée à Peillon vers un petit sommet par un sentier insolite de « sanglier ». offrait une vue sur le Mercantour, la mer, la vallée du Paillon, Peille… Nous avons pu admirer Peillon sur tous ses angles. Autour les terrasses d’olivier centenaires donnent à ce lieu son charme rural… Voir toutes les photos