Véritable icône de la discipline et de l’ethnie Sherpa (trois participations aux Jeux Olympiques d’hiver, 1er vainqueur de l’Ultra Trail du Mont-Blanc, fondateur de l’association Parrains et Marraines pour le Népal), Dawa Dachhiri Sherpa nous fait l’honneur de partager une journée avec les membres de Clubrando06 !
Nous avons choisi avec Dawa d’organiser cette rencontre sous la forme d’une rando-trail. C’est à dire que la sortie d’environ 4h30 se déroulera selon le niveau du groupe en alternant course à pied sur les parties planes et descentes faciles, tout en marchant dans les montées et les parties techniques. L’intérêt est de passer un bon moment à l’extérieur, ponctué d’échange avec Dawa, tout en lui faisant découvrir notre beau territoire.
Une approche en douceur avec le plaisir de partager
Cette rando-trail d’environ 20 kms pour 700 de dénivelé positif se déroulera autour du massif de l’Authion. Véritable vigie entre les plus hauts sommets du Mercantour et la mer Méditerranée, ce spot nous permets de nombreuses variantes, allant des sommets du Ventabren à la pointe des 3 communes, en passant par des crêtes magnifiques ou des agréables sentiers forestiers. En cas de météo défavorable en altitude, nous organiserons une alternative dans le Parc des Préalpes d’Azur.
Pour mieux connaître Dawa, nous vous conseillons cette immersion au Népal dans la série documentaire E-Motion Trail. Vous aurez également l’occasion lors de l’inscription de commander le livre de Dawa : « Les sentiers de la sagesse ». Enfin, si vous souhaitez le rencontrer avant notre sortie, vous pouvez découvrir le documentaire « Mercantour sous nos pieds » dont Dawa est le parrain, lors des avant-premières organisées à Cannes et Nice, un film dans lequel des adolescents des quartiers populaires de Cannes La Bocca réalisent la Grande Traversée du Mercantour.
Des accompagnateurs à votre écoute
Le diplôme d’État d’accompagnateur en montagne comprend une formation dédiée à la pratique du trail-running. C’est l’une des rares certifications qui permet d’encadrer ce type de sport. Vous pouvez donc en toute confiance rejoindre nos guides sur ces journées trail ou rando-trail, qui seront là pour échanger avec vous sur vos envies, vous conseiller des lectures, des courses ou des planifications pour toujours plus profiter par la suite ! Loïc, par exemple, pratique le trail depuis plus de 15 ans désormais. Loin d’être dans une logique de performance, il prend énormément de plaisir à se consacrer chaque année à un ultra-trail (plus de 100 kms et en moyenne 8 000 de D+) en tentant avant tout de profiter un maximum de ces courses exceptionnelles et de voir l’arrivée (aucune blessure en 15 ans et aucun abandon sur la Trace des Ducs de Savoir 150kms, la Trans’Martinique 140 kms, l’UltraBarlatay 90 kms, l’Ultra Mirage El Djérid dans le désert tunisien 100 kms, Le Grande Raid des Pyrénées 160 kms etc…).
Équipement nécessaire
- Un sac à dos adapté au trail de 5 à 15l
- Une poche à eau ou bidons sur le sac (1 L minimum)
- Une veste imperméable ou coupe-vent
- Un haut à manches longues chaud
- Collant ou pantalon long dans le sac
- Chaussures typées trail (pas de chaussure de randonnée ou de jogging sans crans ! Nous contacter si besoin)
- Une couverture de survie
- Une paire de lunettes de soleil
- Une casquette ou bandeau
- Crème solaire
- Un sachet plastique pour les déchets
- Encas : barres, fruits secs, compotes…(vous pourrez laisser dans la voiture un repas plus conséquent)
- Un peu d’argent liquide
- Un bonnet et des gants fins
- Bâtons de trail (si vous le souhaitez)
Déroulement et pré-requis de ces sorties trail/rando-trail
– 15 à 25 kms durant la journée, ponctué d’ateliers et d’échanges
– Entre 400 et 900 de D+ selon le groupe et l’itinéraire
– Sentiers roulants, rocheux ou en alpage, sans passages vertigineux ou trop techniques
– Pré-requis : course à pied une fois par semaine pendant 1 heure minimum sans s’arrêter / pratiquant régulier de randonnée sportive ou de sport d’endurance (natation, cyclisme, ski…)
Dates et inscriptions
Pour vous inscrire à ces sorties, rdv sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/
Autres dates possibles si vous êtes un groupe d’au moins 6 personnes minimum : contactez nous
Covoiturage possible ou RDV Col de TURINI à 10h30
Lisez ici les infos sur le covoiturage
Depuis Nice en covoiturage (avec participation pour le chauffeur : 7 €) :
- 8h45 : Antibes Chullanka (puis RDV sortie A8 Nice Est ou directement à Turini) – 8€ pour le chauffeur
- 9h : Cagnes sur Mer : parking Magasin Casino (au rond point et en face du Mac Do) Parking Casino lien google map ici ) – 8€ pour le chauffeur / ou bien gare SNCF de Cagnes sur mer (parking) pour ceux qui viennent d’Antibes
- 9h10 Tramway Gare Thiers, à la rue Trachel, devant « Eat sushi »
- 9h15 arrêt du tramway « Palais des expositions (l’hôtel Novotel) ou devant le Palais des expositions
- 9h20 : Gare Riquier
- 9h30 (environ) : Nice Est – Boulangerie « Pain Pain » / https://goo.gl/maps/7Vu46aouk14y6raj9
- 9h45 (environ) : La pointe de Contes, parking de Picard surgelés : https://goo.gl/maps/gC7L8BzE5Vt2Bv3b6 – 6 € pour covoiturage – C’est le dernier point de RDV avant de commencer à monter vers Turini et qui permet de regrouper ceux qui viennent de Menton, Antibes, Cannes, etc.
Encadrement : Randonnée encadrée par Accompagnateur en Montagne diplômé d’état.
Votre guide : Loïc Preghenella – Tel : 07 82 64 54 92
Accompagnateur en montagne diplômé
Partenaire du Parc National du Mercantour
Tarifs :
– 40 € par personne.
– Tarif étudiant (sur présentation carte d’étudiant) : 35 €
– Tarif groupe : 370 € pour un groupe de 10 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 10, plusieurs guides peuvent être mis à disposition
RDVs pour le covoiturage :