Découvrez

Randonnée PNR avec rando06

Le Parc Naturel Régional Préalpes d’Azur

Présentation d’un espace naturel et culturel remarquable qui fait le bonheur des randonneurs de Rando06 situé à deux pas de la côte d’Azur. Rando06 propose de nombreuses randonnées dans le Parc Naturel Régional Préalpes d’Azur créé récemment en 2012. Le département des Alpes maritimes est un pays très contrasté où se côtoient de grandes villes touristiques comme Nice ou Cannes, et des territoires sauvages et presque vides du moyen et haut pays niçois. Le haut pays c’est bien sûr le grand Parc National du Mercantour et la fameuse Vallée des Merveilles. Et le moyen pays plein de petits villages, de vallées secrètes et d’espaces sauvages ce sont les moyennes vallées de la Vésubie, de la Roya, de la Tinée, du Var et aussi le le Parc Naturel Régional Préalpes d’Azur. Le Parc Naturel Régional Préalpes d’Azur est le 6ième parc créé sur les 8 parcs régionaux de la région PACA (qui compte par exemple les parcs du Verdon, ou celui de la Sainte Baume qui est le plus récent). Tout proche de la côte d’Azur, c’est un territoire qui regroupe 47 communes réparties sur le pays grassois (ou Préalpes de Grasse), le pays vençois et la vallée de l’Esteron au nord. D’ouest en est, il se situe entre les fleuves de la Siagne, du Loup, de la Cagne, et du Var. Et l’Esteron au nord. Il s’étend entre 300 et 1 800 m d’altitude, recouvrant des paysages diversifiés, en raison de la double influence climatique méditerranéenne et montagnarde : rocailles et landes arides, vallées, gorges et « clues », espaces forestiers et plaines cultivées ou pâturées. Voici la vallée l’Esteron, une vallée secrète très sauvage avec ses fameuse clues (gorges escarpées). Au coeur du Parc, en pays grassois, Rando06 propose des randonnées « flore » comme la randonnée « flore » de Calern avec ses milliers d’orchidée, pivoines ou tulipes sauvages ! Nous trouvons dans le parc, de beaux villages perchés, tel que Gourdon, Cipière, Gréolière. Le parc comporte aussi un émouvant patrimoine de la « la pierre sèche » : restanques, terrasses, murets, enclos, bergeries, bories qui témoignent de la vie d’autrefois ! Vous pouvez le découvrir lors de la Rando patrimoine insolite au Baou de Saint Jeannet Le parc présente aussi un important patrimoine archéologique avec des dolmens, mégalithes que vous pouvez découvrir par exemple lors des randonnées archéologiques Il existe d’autres espaces naturels remarquables dans la région. Rando06 propose des randonnées dans toute la région des Alpes Maritimes et notamment le Parc National du Mercantour, la vallée des Merveilles, ou les régions voisines du Var ou même la Ligurie.

Randonnée orchidées

Les orchidées de Fabrice (explorations botanique avec Rando06)

Ou l’histoire d’une exploration botanique sans fin dans les Alpes, la Provence (et le reste du monde)… Les orchidées c’est une passion et une aventure qui commence avec ma carrière de guide en 2002… ce qui valait bien (il était temps) un article avec quelques belles photos ! J’organise chaque printemps des randonnées orchidées au mois de Mai dans notre belle région. Infos, dates sur la page inscription bien sûr comme toujours ! Cette passion des orchidées (et de la flore en général), va de paire avec une autre passion, la photographie (que j’exerce aussi depuis longtemps, y compris parfois d’une manière professionnelle). Rando06 propose aussi d’ailleurs des sorties d’initiation et perfectionnement à la photographie à découvrir sur notre site. Mais revenons à nos moutons, c’est à dire à nos orchidées : lorsque Je deviens accompagnateur en montagne en 2002 je n’avais pas tellement de connaissances en botanique. A partir de 2002, j’ai travaillé dans ma région niçoise mais aussi en Savoie et Haute Savoie (à l’UCPA). J’ai alors côtoyé des collègues passionnés de botanique. L’exercice de mon métier de guide m’a poussé à approfondir mes connaissances en faune et flore, c’est évidemment la base de notre métier. Avec l’objectif de proposer à mes groupes des sorties thématiques variées : randonnée flore (alpine ou méditerranéenne selon les périodes), randonnée plantes médicinales et comestibles, ou encore des randonnées orchidées ! C’est alors que j’ai commencé à m’éveiller aux monde des orchidées. Aussi pour le plaisir désintéressé et simple d’explorer, se laisser aller à leur recherche sans forcément aller trop loin, et concilier avec une autre passion : la photographie… Aller à leur recherche, les trouver, c’est aussi une sorte de méditation en soi… C’est enfin l’envie de partager cela avec mes groupes de randonneurs. Je propose d’ailleurs aussi régulièrement des diaporamas faune et flore. Les orchidées sont intéressantes à plusieurs titres. Déjà elles sont très belles tout simplement ! De plus elles ont des caractéristiques insolites et fascinantes. On ne peut que s’étonner de leurs diverses stratégies de reproduction tellement astucieuses et évoluées ! Même un esprit cartésien réfractaire à toute religion peut se demander s’il n’y a pas un miracle derrière tout ça, ce que Louis Pasteur évoque par cette belle formule : « Un peu de science éloigne de Dieu, mais beaucoup y ramène. » Enfin les orchidées sont connues dans le monde entier car très populaires chez les fleuristes et collectionneurs. Ce sont aussi les fleurs les plus répandues dans le monde : il y en aurait près de 20 000, dont la plupart sont tropicales et moins de 200 en Europe. Si nous connaissons surtout les orchidées tropicales des fleuristes, les orchidées européennes sont souvent méconnues et ignorées alors qu’elles sont nombreuses autours de nous. Il suffit d’ouvrir l’oeil pour s’en rendre compte et aussi de participer aux  » randonnées orchidées  » de Rando06 ! 😉 C’est en Savoie et Haute Savoie où j’ai travaillé à l’UCPA des Contamines Montjoie et aux Arcs 1600 (lors des étés de 2002 à 2007) que commencent mes premières explorations à la recherche d’orchidées. Certaines sont très communes et se trouvent partout dans les prairies alpines au début de l’été. Plus on étudie quelque chose, et plus on s’y intéresse, sachez le ! J’ai donc rapidement commencé à les étudier aussi dans les livres pour les identifier ! Mon oeil s’est aiguisé et petit à petit, tel un cueilleur de champignons, j’ai commencé à les trouver souvent au hasard des randonnées que j’encadre en groupe. Cela ne manque pas de faire rire les randonneurs, et aussi de les interpeller : « on aurait pu marcher dessus sans même les voir !  » s’exclament-ils bien souvent. C’est un peu comme une chasse au trésor et tomber dessus est toujours pour moi une joie. C’est ainsi que j’ai découvert les orchidées au fur et à mesure de mes pérégrinations dans mon pays niçois natal et plus largement dans toutes les régions où j’ai exercé : les Alpes, la Provence et l’Italie, et même à Madère ou enfin dans les îles des caraïbes en Martinique et Guadeloupe ! Je cause…, mais il est temps de vous montrer plus de photos ! Me voici en 2018 en train de les photographier près de chez moi à Nice au parc départemental de la Grande Corniche ! Nous avons la chance dans les Alpes Maritimes de trouver des orchidées dans presque tous les milieux depuis le niveau de la mer jusqu’à plus de 2500 m d’altitude dans le Mercantour. C’est pourquoi nous trouvons une diversité extraordinaire d’orchidées alpines en altitude, et « méditerranéo-provençales » sur le littoral, ou dans les basses et moyennes vallées. J’utilise un bon appareil photo (canon 5d pour les connaisseurs) et surtout un objectif « macro » (Tamron 90 mm), indispensable car ces fleurs sont parfois minuscules, plus petites que l’ongle de votre pouce ! Pas besoin d’aller bien loin pour les trouver ! Cet « orchis géant » pousse proche du littoral du pays niçois, ou encore sur les talus des route : elles y poussent par milliers, mais pas grand monde ne les remarque par méconnaissance. Une fois même je l’ai observé sur la pelouse devant le lycée Massena en plein centre ville de Nice ! Voici une espèce méditerranéenne assez rare : l’orchis « Papillon » que j’ai pu observer en grand nombre sur le site du Club Med d’Opio ! Ses couleurs sont incroyables, presque rose fluorescent ! Les orchidées du genre « ophrys » sont parmi les plus belles et les plus étonnantes. Pour assurer leur pollinisation elles ont une stratégie extraordinaire : leur pétale du bas (ou labelle) imite le corps d’un insecte (une abeille par exemple) pour inciter un mâle de l’espèce ciblée à venir essayer de se reproduire. Certains ophrys arrivent même à sécréter des phéromones pour mieux attirer l’insecte, incroyable ! L’insecte transporte ensuite le pollen vers une autre fleur de la même espèce en général (car il est encore une fois attiré ou « leurré ») donc pas de gaspillage de pollen, que c’est malin n’est ce …

Les orchidées de Fabrice (explorations botanique avec Rando06) Lire la suite »

baou saint Jeannet randonnée patrimoine avec rando06

Patrimoine insolite au pays de Saint Jeannet

Découvrez le patrimoine niçois avec cette randonnée au pays des Baous hors des sentiers battus ! C’est la Baou de Saint Jeannet comme vous ne l’avez jamais vu par les chemins secrets à la recherche du patrimoine oublié de bories… Tout niçois qui se respecte doit gravir un jour le Baou de Saint Jeannet au dessus de son village éponyme ! Car les baous du pays vençois se dressent fièrement au dessus de la côte d’azur et la vue y est magnifique ! C’est aussi un paradis pour les grimpeurs. Si du haut des baous, nous admirons souvent la vue sur la mer et nos villes, c’est vers l’intérieur des plateaux calcaires que se trouvent des trésors cachés. Savez vous que le pays des baous sont aujourd’hui encore fréquentés par des bergers et leurs troupeaux de moutons ? Ou encore qu’il était il y a cent ans à peine le grenier à blé de la côte d’azur ? Que reste t’il de ce monde rurale ancien et oublié situé à deux pas la côte d’azur « bling bling » ? Hé bien il reste encore ici ou là de nombreux témoignages : des terrasses ou restanques, quelques « bories » (appelées aussi « cabanes de pierre sèche »), ou encore des « ruchers » ou bien des aires de battage : c’est le fameux patrimoine de la pierre sèche ! Et tout ce patrimoine rurale se trouve à deux pas de nous ! Et nous (citadins) qui l’avons oublié, il ne tient qu’à de le découvrir en suivant les traces de nos anciens. Partons à la découverte de nos racines et de ces trésors de notre patrimoine du Pays Niçois ! Car l’histoire ne s’apprend pas que dans les livres, elle se découvre aussi en marchant sur les pas de nos grands (et arrières) grands-parents… En fin de journée on pourra visiter également le très beau village de Saint Jeannet qui a gardé son authenticité ! Déroulement  Environ 3h30 à 4 de marche. Départ vers 9h30, retour vers 15h. Possible aussi en version plus courte sur 3h de marche. Période : automne, hiver et printemps. Dates et inscriptions : Pour vous inscrire à nos randonnée, rdv sur la page : https://clubrando06.fr/inscriptions/ Autres dates possibles si vous êtes un groupe d’au moins 8 personnes minimum : contactez nous Lieu : Départ de Saint Jeannet village (parking juste avant et en dssous du village) à 30 min de Nice, 15 minutes de Vence. Niveau : Niveau 2 ( Voir ici les niveaux ). Idéale pour les familles. Enfants à partir de 8 ans. Environ 4h00 de marche ( sans compter les pauses et selon le rythme). Soit au total environ 5h30 avec les pauses pique-niques et autres pour découvrir les fameux sites. Tarifs par personne : Adulte : 25 € Enfants (Moins de 18 ans, sur présentation de CI) : 13 € Tarif réduit étudiants et chômeurs : 20 € (sur présentation carte étudiant et justificactif). Tarif groupe constitué : 230 € pour un groupe de 15 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 15, plusieurs guides peuvent être mis à disposition. Tarif engagement privé (pour petit groupe moins de 10 pers) : 200 € pour la journée. Possible en 1/2 journée (3h30) matin ou après midi : 150 €. Règlement : au début de la randonnée (en espèce ou chèque à l’ordre de Fabrice Morel). Pour les groupes : acompte de 50 % à nous envoyer avant par chèque par courrier ou virement bancaire. Covoiturage : lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaite y participer. RDV covoiturage : 8h30: Nice gare de Riquier 8h40 : Nice Magnan possible également (station essence 8h50: à indiquer lors de votre inscription) ou Nice Nord à partir de 8h45 : Nice Saint Augustin (Gare SNCF ou devant tennis Animanice)8h30 : Antibes Chulanka (près de Carrefour et sortie A8). 8h15 : Mandelieu (Office tourisme proche sortie Autoroute). Parking de l’Ecureuil gratuit à proximité de l’office. RDV Final : à partir de 9h15 à Saint Jeannet parking. Autres ramassages possibles évetuellement à indiquer lors de votre inscription Les horaires sont donné « à partir de ». Soyez à l’heure et nous arriverons à l’heure selon les différents ramassages effectués. Coût du covoiturage : 5 €/pers depuis Nice, Antibes et 6 € depuis Mandelieu. Important concernant le covoiturage, merci de bien lire les infos sur page dédiée : https://clubrando06.fr/covoiturage/ Ici la carte des points de RDV  Equipement requis : Chaussures de randonnée (« baskets, « tennis » légères interdites pour des raisons de sécurité), sac à dos de léger, gourde d’1 litre, 1 polaire, veste coupe-vent, cape de pluie, gants, médicaments personnels. Pique-nique pour le midi. Toute personne mal équipée pourra être refusée. Groupe constitué : si vous êtes un groupe constitué d’au moins 8 personnes, nous pouvons alors vous proposer une sortie naturaliste sur le brame (ou autre) à vos dates selon la disponibilité de nos guides. Annulation : – possible de notre part pour des motifs de sécurité, météo défavorable, effectif minimum non atteint jusque la veille du départ. – de votre part : merci de prévenir au moins 3 jours à l’avance pour toute annulation. Le paiement pourra être conservé en cas de non présentation et d’annulation à moins de 3 jours de la sortie programmée. Pour les groupes, toute annulation tardive à moins de 5 jours ne peut donner droit à un remboursement.

La confiture de cynorhodon

La confiture de cynorhodon. Le cynorhodon est très riche en vitamine C (20 fois plus que l’orange) et vous aidera à passer l’hiver loin des microbes. Réaliser la confitures n’est pas choses facile. Il faut du courage, de la volonté et de la patience. Le cynorhodon pousse partout sur tout types de sol, il n’est pas très exigeant, même si pour pousser il a besoin d’espace. Pour la cueillette se munir de gants, de vieux vêtements,  l’arbuste défendant âprement ses fruits. La cueillette à lieu en hiver après les premières gelées. Il faut que le fruit soit ramolli par le gel/dégel. Pour cueillir 1 kg de baies en évitant d’entrainer la tige, il faut environ 1h. Tout dépend de l’endroit où vous êtes et de la quantité disponible. Pesez la quantité ramassée, puis lavez les fruits. Pour 1 kg ajouter 1 litre d’eau. Faites bouillir 40-45 min à feu doux. Mixez le tout au mixeur à main. Ensuite il faut éliminer les pépins dans un premier temps avec un moulin à légume (temps 45 minutes). Puis dans un deuxième temps, il faut éliminer les poils et autre partie du fruit. On choisira un tamis de 0.4 mm ou une passoire « chinois » fine (temps 45 minutes). Pesez la quantité obtenue (pour 1 kg de fruit, cette quantité est de 500 à 700 g). Ajoutez la moitié du poids en sucre, mélangez puis portez à ébullition 30-40 minutes jusqu’à la consistance souhaitée, généralement jusqu’à ce que la préparation fige. Vous pourrez si vous le souhaitez ajouter quelques gouttes de jus de citron. Versez la confiture dans les pots préalablement stérilisés, puis les retourner. Voilà c’est fait 3h30 d’effort environ pour arriver à faire 3 pots de 350 g.  

calanques randonnée géologie

Formation au nouveau Parc National des Calanques !

  Fabrice Morel, votre accompagnateur en montagne de Rando 06 a participé à une formation au tout nouveau Parc National des Calanques (créé le 18 avr 2012) ! Une formation de 2 jours organisée  par le Parc National du Mercantour auprès des accompagnateurs en montagnes partenaires (nous étions une douzaine sous la houlette de Patrice Tordjman, garde du Parc du Mercantour en charge du partenariat). Le premier jour, nous avons participé à une visite géologique du site des Calanques,  en compagnie du professeur d’université Claude Rousset, spécialiste de la géologie de cette région. Il nous a ainsi dévoilé à travers sa lecture des paysages, quelques-unes des richesses géologiques d’abord dans le secteur du Cap Canaille, puis dans le secteur de Port Miou et Port Pin. Parmi ces curiosités géologiques par exemple, la grande exsurgence d’eau douce (en fait un peu salée quand même…) de la calanque de Port Miou (cf photo…), et bien sûr les grandes falaises du Cap Canaille et des Calanques, merveilles de la nature. Puis le lendemain, ce fut une randonnée au coeur des Calanques dans le secteur de Morgiou et Sormiou avec un accompagnateur en montagne du secteur et un représentant de le future équipe des gestionnaires du Parc National. Une randonnée qui ne pouvait être que panoramique (tellement les paysages sont époustouflants) et passionnante au sujet de la faune, la flore et les particularités du territoire du Parc National des Calanques. Et comme bouquet final, nous sommes invités à l’improviste par le pêcheur local Jean-Claude Bianco, personnage chaleureux et truculent, célèbre pour avoir découvert la gourmette de Saint Exupéry dans ses filets de pêche ! Cela permis plus tard de retrouver l’épave de son avion abattu en 44 par les allemands au large des Calanques. Une histoire passionnante et passionnée en raison de l’immense notoriété de l’écrivain aviateur et des multiples rebondissements de cette affaire où les journalistes n’eurent pas toujours un comportement « déontologique »… Merci à  Patrice Tordjman, responsable du partenariat au Parc National du Mercantour pour l’organisation de cette inoubliable excursion pédagogique, clôturant ainsi magnifiquement sa mission de responsable du partenariat qu’il a rondement mené pendant près de 15 ans ! 

Nigritelle orchidées randonnée flore rando06

Une orchidée du Mercantour : La nigritelle de Cornilia

A la fin du printemps et début de l’été, fleurie dans les pelouses alpines de l’étage alpin, une orchidée haute en couleur : La « Nigritelle de Cornilia » ou « Nigritelle Rose ». La « Section Nigritelle » regroupe une quinzaine d’espèces  ou sous-espèces très proches les unes des autres (5 en France). On les trouve toute qu’en altitude respectable à partir d’environ 1600 m d’altitude. Son nom « Nigritelle » vient de « Nigritia » signifiant couleur noire. En fait cette orchidée est rouge, mais très foncée, presque noire effectivement. Elles se distinguent aussi, par leur forte odeur de vanille. Exception à la règle,  La « Nigritelle de Cornilia » est donc rose  « saumon », avec des nuances variables. Elle n’en est que plus belle encore !  Elle n’existe que dans les Alpes du sud (c’est une endémique) et très abondante dans le Mercantour comme sur ces beaux clichés de Sandrine (randonneuse du club, merci à elle) près du Mont Lapassé (altitude environ 2300 m), durant cette belle randonnée à la Madone de Fenestre en Vallée de Vésubie ! Un nouvel article plus complet raconte ma passion sur les orchidées. Des randonnées orchidées sont proposées à chaque printemps et plus généralement des randonnées flore