Le Mont Saint Martin dans l’Estéron
Randonnée Esteron à Roquesteron avec clubrando06, guide accompagnateur en montagne, randonnée champignon
Pays Niçois
Rando Bezaudun et le Mouton d’Anou
Prochaine date prévue : jeudi 28/04 Situé au coeur du Parc régional de Préalpes d’Azur le Mouton d’Anou est un sommet très facile d’accès qui culmine à 1079m. De son sommet, la vue couvre au Sud les baous de l’arrière-pays vençois (Baou de St Jeannet, Baou de la Gaude, etc.). Il est dominé au nord ouest par le massif du Cheiron, et l’on pourra aussi admirer au sud la Méditerranée et le Mercantour à l’est. Notre itinéraire démarre du petit village de Bézaudun-Les-Alpes (250 habitants) que l’on pourra explorer avec sa haute tour rectangulaire (XIIIème Siècle) et son église (XIIème Siècle) dont le clocher est coiffé d’un campanile remarquable. Déroulement Environ 3h30 à 4 de marche. Départ vers 9h45, retour vers 15h. Période : Printemps pour la flore. Possible aussi en Automne. Niveau La randonnée est facile pour tous les publics. Elle est proposée en niveau 1 Niveau 1 : Environ 3h30 de marche, 300 m de montée, 8 à 10 km. Enfants à partir de 7 ans. Voir ici la page sur les niveaux Dates et inscriptions Pour vous inscrire à cette randonnée, rdv sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Autres dates possibles si vous êtes un groupe d’au moins 8 personnes minimum : contactez nous Tarifs par personne Adulte : 25 € Enfants (Moins de 18 ans, sur présentation de CI) : 20 € Tarif réduit étudiants et chômeurs : 20 € (sur présentation carte étudiant et justificactir) Paiement 2 possibilités : 1/ Paiement par paypal ou CB mais seulement une fois le départ confirmé : depuis notre page Paiement en ligne. A noter : ce paiement préalable peut être obligatoire dans certains cas : si groupe complet avec liste d’attente ou si certaines sorties à effectif limité. Un message vous sera envoyé environ 48h avant pour vous l’indiquer. 2/ Règlement en espèces ou chèques auprès du guide au début de la randonnée (au nom de Fabrice Morel ou de l’autre guide présent ce jour là) RDV du départ à partir de 9h45 Bézaudun-Les-Alpes. Autres ramassages possibles évetuellement à indiquer lors de votre inscription Important concernant le covoiturage, merci de bien lire les infos sur la page dédiée : https://clubrando06.fr/covoiturage/ Covoiturage : lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaitent y participer. RDV covoiturage : 8h00 : Nice gare de Riquier ou palais des expositions 8h10 : Gare Thiers tramway : angle Rue Trachel / Ave Malaussena, devant « Planet Sushi » 8h20 : Nice Magnan possible ( à indiquer lors de votre inscription) ou Nice Nord 8h30 : Nice Saint Augustin (Gare SNCF ou devant tennis Animanice). En raisons des travaux sur le boulevard du Mercantour ce rdv peut être supprimé et remplacé par la Station essence Total Square Kirchner, Prom. des Anglais, 06200 Nice 8h45 Cagnes sur Mer – 5 € pour le chauffeur – Parking Casino lien google map ici9h10 depuis Vence (Parking Chagall) 8h30 : Antibes Chulanka (près de Carrefour et sortie A8) : sous réserve de chauffeurs disponibles à ce rdv. Vers 9h20 à Gourdon (parking du rond point). Ici la carte des points de RDV Les horaires sont donnés « à partir de ». Soyez à l’heure et nous arriverons à l’heure selon les différents ramassages effectués. Coût du covoiturage : 7 €/pers depuis Nice ou Antibes, 5€ depuis Cagnes Equipement requis : – un sac à dos– une gourde (1l mini)– chaussures de randonnée (« baskets, « tennis » tolérées pour cette randonnée),– pull ou fourrure polaire– vêtement de pluie– lunettes de soleil et crème solaire – Pique-nique pour le midi à prévoir Voir ici les conseils équipements de randonnées Groupe constitué : si vous êtes un groupe constitué d’au moins 8 personnes, nous pouvons alors vous proposer une sortie naturaliste sur le brame (ou autre) à vos dates selon la disponibilité de nos guides. Annulations Merci de lire notre page sur les conditions d’annulation Annulation possible de notre part pour des motifs de sécurité, météo défavorable, effectif minimum non atteint jusque la veille du départ. Annulation de votre part : merci de prévenir au moins 3 jours à l’avance pour nous permettre d’optimiser l’organisation de covoiturage ou accepter des personnes en liste d’attente.
Cime de Roccassièra entre Paillon et Vésubie
Voici l’un des sommets les plus emblématiques du pays niçois, sentinelle entre les vallées du Paillon et de la Vésubie qui culmine à 1500 m. Une première incursion dans les zones alpines pour ce printemps. On pourra admirer les vues qui embrassent tout le Mercantour au nord, et la Côte d’Azur au sud. Nous profitons de différentes ambiances de végétations avec les forêts alpines de l’ubac et les parties plus méditerranéennes des versants sud. Niveau 3 4h30 de marche environ. Dénivelé : environ + 670 m. Lisez bien ici notre page niveau ! Encadrement Votre guide accompagnateur en montagne Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002Partenaire du Parc National du Mercantour Tarifs – 27 € par personne. – Tarif, Enfants, étudiant (sur présentation carte d’étudiant) : 20 € (sauf période actuelle de restriction liée au covid)– Tarif groupe : 230 € pour un groupe de 12 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 12, plusieurs guides peuvent être mis à disposition. Règlement auprès du guide au début de la randonnée en espèces ou chèques (au nom de Fabrice Morel ou autre guide présent ce jour là) Inscriptions Pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Comment savoir s’il reste de la place ? Tant que vous pouvez vous inscrire c’est qu’il reste de la place. Il arrive toutefois que des personnes s’inscrivent en même temps et dépassent le quota prévu : dans ce cas je vous contacterai bien entendu. Liste d’attente : les personnes inscrites en surnombre peuvent aussi être mises sur liste d’attente et intégrées dans le groupe en cas de désistement. Cela arrive fréquemment. Lisez aussi aussi les conditions d’annulation (cf. page inscription). Paiement 2 possibilités : 1/ Paiement par paypal ou CB mais seulement une fois le départ confirmé : depuis notre page Paiement en ligne. A noter : ce paiement préalable peut être obligatoire dans certains cas : si groupe complet avec liste d’attente ou si certaines sorties à effectif limité. Un message vous sera envoyé environ 48h avant pour vous l’indiquer. 2/ Règlement en espèces ou chèques auprès du guide au début de la randonnée (au nom de Fabrice Morel ou de l’autre guide présent ce jour là) RDV du départ A 9h45 (environ) : au col st Roch (puis encore 5 min de route jusqu’au col de la porte) Covoiturage possible Participation pour le chauffeur : 7€ depuis Nice, 8€ depuis Antibes et Cannes, 5 € Lisez ici les infos sur le covoiturage 8h20 : Antibes Chullanka (puis RDV à la pointe de Contes) 8h20 Tramway Gare Thiers, à la rue Trachel devant « planet sushi » (si cela est possible) 8h30 Nice Magnan 8h40 : Nice Riquier ou arrêt du tramway « Palais des expositions (l’hôtel Novotel) ou devant le Palais des expositions Nice Est sortie autoroute vers 8h45 9h (environ) : La pointe de Contes, parking de Picard surgelés : https://goo.gl/maps/gC7L8BzE5Vt2Bv3b6 – 5 € pour covoiturage – C’est le dernier point de RDV qui permet de regrouper ceux qui viennent de Menton, Antibes, Cannes, etc. Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire Un sac à dos moyen (environ 25 à 35 litres) Chaussures de randonnée. Montantes de préférence (mais chaussures basses tolérées si vous y tenez). Baskets interdites pour cette randonnée. Pantalon ou short de randonnée / T shirt respirant de préférence, 1 polaire 1 cape de pluie / coupe vent / Gore tex idéalement Pique nique. Important : prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page “conseils” Une gourde (au moins 1 litre d’eau) Une mini pharmacie notamment pour les médicaments personnels. IMPORTANT : Prévoir sandales ou chaussures de change pour après la randonnée (pour éviter de salir la voiture du gentil chauffeur qui covoiture). Surtout en hiver et saisons humides. Facultatif : un verre en plastique recyclable pour boire un coup quand on amène une bouteille ou du café ou autres boissons ! 😉 Rando06, randonnée, Mercantour, Lucéram, vallée du Paillon, Pays niçois, accompagnateur en montagne
Marche (nordique), respire et « pleine conscience » au Mt Macaron
Date prévue : dimanche 13 Mars à 15h Rdv 14h45 à Auchan la Trinité Initiation ou perfectionnement à la marche nordique. C’est l’occasion d’apprendre ou de se perfectionner en marche nordique ! Et comme la marche nordique mène à tout, je vous apprendrai aussi à mieux gérer votre respiration (technique de la marche afghane). Tout ceci nous permet d’avoir une marche plus agréable et bénéfique avec une meilleure prise de conscience de votre corps, de votre rythme de marche, de votre posture…. Et bien sûr de votre respiration, ce qui vous permettra d’accéder à la marche en pleine conscience pour ressentir un plus grand bien-être. C’est donc au final un moment de déconnexion du quotidien et de reconnexion à la nature et à vous-même ! Lisez ici notre chapitre au sujet de la marche en pleine conscience et ici les informations sur la marche nordique Les randonneurs sont aussi les bienvenus ! La vue depuis les chemins du Mt Macaron A deux pas de Nice, le tour Mont Macaron offre des panoramas superbes tantôt côté mer, tantôt vers les cimes du Mercantour et le moyen pays niçois ! Dates et inscriptions : Pour vous inscrire à cette randonnée, rdv sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Niveau du débutant au sportif : chacun peut doser l’effort selon son niveau ! Voir ici les niveaux . C’est à dire Facile. Idéale pour les familles. + 350 à 400 m environ (selon les variantes) Tarifs par personne Adulte : 20 € avec les bâtons de marche nordique fournis Règlement : au début de la randonnée en espèces ou chèque Rendez-vous A 14h45 au parking du magasin « Action » de la Trinité (ancien magasin Décathlon), puis encore 10 min de route environ pour rejoindre le départ Fin vers 17h30 Durée environ 2h30 au total avec échauffement, la marche et les étirements et la relaxation à la fin ! Voici le lien google map pour le rdv : https://goo.gl/maps/wJnZQ8ZXRUos8fmSA Covoiturage possible Nous pouvons organiser un covoiturage. Vous devrez sélectionner votre point de RDV lors de votre inscription. Avec participation pour le chauffeur. 🙂 Lisez ici les infos sur le covoiturage RDV covoiturage Pour ceux qui le souhaitent à sélectionner lors de l’inscription : 14h25 : Nice Gare de Riquier 14h30 : Nice Arrêt du tramway « Palais des expositions » (devant boulangerie « Chopain ») RDV possible à Sortie autoroute Nice Est Bon Voyage à 14h35 RDV Antibles ou Nice Ouest si chauffeur disponible Participation frais de covoiturage : 4 € pour le chauffeur depuis Nice, 6 € depuis Antibes. Equipement nécessaire Soyez léger ! Un sac à dos très petit pour un peu d’eau, 50 cl maximum (buvez surtout avant de commencer l’activité et aussi après) Chaussures de trails ou de marche nordique ! Ou bien chaussures de randonnée légères (basses) ou bonnes baskets à semelles crantées. Tenue de sport (petite polaire ou coup vent bienvenu) Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil si besoin, crème solaire. La taille du groupe est limitée, merci de vous inscrire et en cas d’annulation, merci de le faire le plus tôt possible pour libérer des places et permettre à des heureux de venir profiter de cette balade. 🙂 Annulation: – possible de notre part pour des motifs de sécurité, météo défavorable, effectif minimum non atteint jusque la veille du départ. – de votre part : merci de prévenir au moins 1 jour à l’avance pour toute annulation par texto Respect Gestes Barrières – covid19, pour un apéro « covid safe », quelques recommandations chacun amènera son propre verre (en plastique recyclable de préférence, on est aussi écolo à Rando06). Utilisation de gel hydro-alcoolique et de masques (sauf pendant la randonnée ou la distance minimum de 2 m entre les participants devra être respectée et pendant l’apéro évidemment).
