Rando Escapade

Date prévue : jeudi 16 Juin 2022 Une journée de marche nordique (ou simplement en randonnée pour ceux qui le souhaitent) sur l’île de Sainte Marguerite aux îles de Lérins. On découvrira le littoral sauvage et la forêt préservée de ce site naturel unique de la Côte d’Azur. Un lieu idéal pour évoluer en marche nordique et respirer dans un cadre apaisant. Nous pourrons aussi découvrir des lieux et un patrimoine totalement insolite tels que les fours à boulets rouges de l’époque napoléonnienne, ou encore le fort du Masque de Fer ! Niveau 1 3h de marche environ. Dénivelé : + 50 m environ Distance : environ 8 à 9 km. C’est un niveau 1 en randonnée mais en marche nordique chacun pourra augmenter l’intensité. Donc cette sortie est aussi adaptée pour les niveaux 2 et même niveaux 3. Plus d’infos sur les niveaux sur : https://clubrando06.fr/niveaux/ Inscriptions : pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Après votre inscription, vous pouvez aussi indiquer « participe » sur l’événement Facebook ! merci 🙂 Encadrement : activité encadrée par votre moniteur de marche nordique Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27 RDV à 9h45 Embarcadère Ile Sainte Marguerite Cannes (départ du bateau à 10h) Lien google map du point de rdv : https://goo.gl/maps/BGwxUchFjHma2v1R8 Il est possible pour ceux qui le souhaitent de partir de Nice en bateau, rdv à Ste Marguerite à 10h30. Parkings à proximité de l’embarcadère de Cannes : Parking LAUBEUF P3 Cannes (à l’embarcadère) Parking Picaud (10 min) : https://goo.gl/maps/2AyYrD8Ucir6JqZf8 Compter environ 1h depuis Nice (en semaine selon la circulation) – Enfants (à partir de 10 ans minimum) : 20 € Participation : sortie organisée par association loi 1901 à but non lucratif. – 25 € par personne (avec les bâtons spécifiques fournis inclus). – Prévoir aussi 15 € pour la traversée à bateau. Covoiturage possible* Prévoir chaussures de change après la randonnée pour ne pas salir les voitures des gentils chauffeurs (surtout en saison humide) et vos pieds vous remercieront aussi ! Nous organisons un covoiturage. Vous devrez sélectionner votre point de RDV lors de votre inscription. Avec participation pour le chauffeur. Important Lisez ici les infos sur le covoiturage Lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaitent y participer. RDVs possibles pour le covoiturage : 8h25 : Nice gare de Riquier ou Palais des expositions (devant entrée du Palais entre les 2 hôtels). 8h35 : Tramway Gare Thiers, à la Rue Trachel, devant “planet sushi” à partir de 8h40 : Nice Magnan possible également (à station essence) à partir de 8h45 : Promenade des anglais (entre Magnan et Parc Phoenix à définir) 9h10 : Antibes Chullanka parking Participation aux frais pour les chauffeurs : 6 € depuis Nice, 3 depuis Antibes. Prévoir le covoiturage en espèces Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire Un sac à dos moyen (environ 20 à 30 litres) : prévoir un sac léger ! Chaussures de marche légères (de préférence). Chaussures basses acceptées. Pantalon ou short de randonnée 1 polaire légère (selon météo) Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil, crème solaire. Une gourde (au moins 1l d’eau) Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels. Prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils » Prévoir chaussures de change après la randonnée pour ne pas salir les voitures des gentils chauffeurs (surtout en saison humide) et vos pieds vous remercieront aussi ! *Si vous avez des chaussures basses, le guide devra en tenir compte, et certains passages éventuels en hors sentier ou en zone de pierriers (comme on en trouve davantage en rando niveau 3 et au dessus en général, mais pas toujours 😉 ) seront alors évités. L’accompagnateur devra alors renoncer à certaines variantes d’itinéraires et rester sur le sentier principal. Tout dépend aussi de votre niveau et agilité sur les sentiers. Rando06, randonnée, accompagnateur en montagne, marche nordique

Prochaine date : jeudi 10 mars 2022 Journée de marche nordique (ou simplement en randonnée pour ceux qui le souhaitent) à Saint Aygulf près de Fréjus, à la découverte d’un vaste espace naturel protégé : les « étangs de Villepey  » ! Le tour des étangs de Villepey est un terrain idéal pour la marche nordique ! Plus d’informations sur la marche nordique ici La priorité est donnée à la marche nordique mais ceux qui voudraient s’ajouter en simple randonnée sont bienvenus dans la limite des places disponibles. Lors de cette randonnée facile nous ferons le tour des étangs qui présentent des paysages insolites dans notre région et qui évoque l’ambiance de la Camargue. Côté faune, plus de 220 espèces d’oiseaux ont été recensées et cette zone humide joue un rôle important lors des passages de migration, et peut être observerons nous des flamands roses ! Avec Fabrice votre guide naturaliste, vous découvrez enfin la flore également singulière des zones lagunaires et du littoral varois… Niveau 1 et 2 3h de marche environ. Dénivelé : + 50 m environ. environ 8 à 9 km. C’est un niveau 1 en randonnée mais en marche nordique chacun pourra augmenter l’intensité. Donc cette sortie est aussi adaptée pour les niveaux 2 et même niveau 3 Plus d’infos sur les niveaux sur : https://clubrando06.fr/niveaux/ Inscriptions : pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Après votre inscription, vous pouvez aussi indiquer « participe » sur l’événement Facebook ! merci 🙂 Encadrement : Randonnée encadrée par Accompagnateur en Montagne diplômé d’état. Votre guide : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002Partenaire du Parc National du Mercantour Tarifs : – 27 € par personne (avec les bâtons spécifiques fournis inclus). – Enfants (à partir de 10 ans minimum) : 20 € – Tarif étudiant (sur présentation carte d’étudiant) : 20 € – Tarif groupe : 230 € pour un groupe de 15 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 15, plusieurs guides peuvent être mis à disposition RDV : vers 10h à Saint Aygulf : parking du bord de mer Compter environ 1h20 depuis Nice (en semaine selon la circulation et un peu moins le weekend), 40 min depuis Cannes Covoiturage possible* Prévoir chaussures de change après la randonnée pour ne pas salir les voitures des gentils chauffeurs (surtout en saison humide) et vos pieds vous remercieront aussi ! Nous organisons un covoiturage. Vous devrez sélectionner votre point de RDV lors de votre inscription. Avec participation pour le chauffeur. Important Lisez ici les infos sur le covoiturage Lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaitent y participer. RDVs possibles pour le covoiturage : 8h15 : Nice gare de Riquier ou Palais des expositions (devant entrée du Palais entre les 2 hôtels). 8h25 : Tramway Gare Thiers, à la Rue Trachel, devant “planet sushi” à partir de 8h35 Nice Magnan possible également (à station essence) à partir de 8h25 : Promenade des anglais (entre Magnan et Parc Phoenix à définir) 9h : Antibes chulanka parking 9h15 : Mandelieu – Parking pour covoiturage ” Parking Ecureuil ” ou Office du Tourisme à côté Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire Un sac à dos moyen (environ 25 à 30 litres) : prévoir un sac léger ! Chaussures de marche légères (de préférence). Chaussures basses acceptées. Pantalon ou short de randonnée 1 polaire légère (selon météo) Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil, crème solaire. Une gourde (au moins 1l d’eau) Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels. Prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils » Prévoir chaussures de change après la randonnée pour ne pas salir les voitures des gentils chauffeurs (surtout en saison humide) et vos pieds vous remercieront aussi ! *Si vous avez des chaussures basses, le guide devra en tenir compte, et certains passages éventuels en hors sentier ou en zone de pierriers (comme on en trouve davantage en rando niveau 3 et au dessus en général, mais pas toujours 😉 ) seront alors évités. L’accompagnateur devra alors renoncer à certaines variantes d’itinéraires et rester sur le sentier principal. Tout dépend aussi de votre niveau et agilité sur les sentiers. Rando06, randonnée, rando83, accompagnateur en montagne, marche nordique