Coaching privé marche nordique & BungyPump avec Nordique 06
Vous souhaitez découvrir ou perfectionner votre pratique de la marche nordique ou du BungyPump ?
Avec Nordique 06, vous avez deux possibilités :
- Rejoindre nos séances de groupe (voir le planning et inscriptions ici).
- Faire appel à nous en coaching privé pour un accompagnement personnalisé.
Pourquoi choisir le coaching privé en marche nordique et BungyPump ?
Le coaching individuel ou en petit groupe est la solution idéale si :
- Vous souhaitez des conseils personnalisés et une séance adaptée à votre rythme.
- Votre emploi du temps ne vous permet pas de participer aux séances collectives.
- Vous souffrez d’une pathologie, d’une maladie chronique ou êtes en ALD et vous avez besoin d’un accompagnement spécifique.
- Vous êtes déjà sportif et voulez aller plus vite, plus haut, plus fort dans votre progression.
- Vous voulez pratiquer en famille, entre amis, ou seul.
- Vous souhaitez pratiquer plus souvent que ce qui est prévu dans le planning des groupes.
Le coaching privé est aussi particulièrement indiqué en sport-santé, dans une démarche de prévention ou d’accompagnement thérapeutique (voir marche nordique prescrite sur ordonnance médicale ).
Encadrement par un coach certifié
Votre coaching est assuré par Fabrice, coach certifié et fondateur de Nordique 06.
Moniteur diplômé en marche nordique, spécialisé en BungyPump et en Activité Physique Adaptée (APA), il vous garantit un encadrement professionnel et sécurisé.
En savoir plus : L’association Nordique 06
Tarifs coaching privé
| Nombre de personnes | Tarif par personne pour séance de 2h | Tarif par personne pour séance de 1h30 |
|---|---|---|
| 1 personne | 120 € | 80€ |
| 2 personnes | 65 € | 45€ |
| 3 personnes | 45 € | 35€ |
| 4 personnes | 35 € | 23€ |
| 5 personnes | 25 € | 20 € |
| 6 personnes ou plus | 130€ pour le groupe | 100€ pour le groupe |
À savoir :
- 10 séances sont recommandées pour apprendre les bases de la marche nordique, puis 10 autres pour atteindre un niveau expert.
- Les séances sont réservées après paiement en avance (par cb sur la plateforme Helloasso=)
Une pratique régulière bénéfique pour la santé
Une pratique régulière de 1 à 2 séances par semaine est recommandée pour ressentir des effets notables sur la santé.
Vous pouvez aussi combiner une sortie de marche nordique avec une randonnée en montagne, pour varier les plaisirs.
La marche nordique est aujourd’hui reconnue comme une activité de sport-santé efficace pour :
- prévenir et soulager les douleurs articulaires ( voir l’article complet ),
- réduire le risque de cancers et maladies cardiovasculaires,
- améliorer la condition physique des personnes atteintes de maladies chroniques.
En savoir plus : Marche nordique & BungyPump en sport-santé
Du matériel adapté pour progresser
Pour la marche nordique et le BungyPump, des bâtons spécifiques sont fournis. Nous avons investis dans du très bon matériel !
Ils sont équipés de gantelets qui permettent un geste complet et une poussée efficace, conditions indispensables pour profiter pleinement des bénéfices.
Concernant les chaussures : des modèles spécifiques marche nordique sont idéaux, mais des chaussures de type running, trail ou tennis avec semelles crantées en bon état conviennent également.
Les bénéfices d’un coaching privé
Avec la bonne technique et un encadrement personnalisé, la marche nordique devient une activité complète qui :
- Sollicite plus de 80 % des muscles du corps (beaucoup plus que la course ou le vélo).
- Augmente la dépense énergétique jusqu’à + 77 % par rapport à la marche classique.
- Soulage les articulations (genoux, chevilles, hanches).
- Préserve le dos et améliore la posture.
- Allie intensité et douceur, sans les traumatismes de la course à pied.
Découvrez aussi notre guide complet : Tout savoir sur la marche nordique avec Nordique 06
Anne témoigne
En conclusion
Le coaching privé en marche nordique et BungyPump avec Nordique 06 est la solution idéale pour progresser à votre rythme, bénéficier d’un suivi personnalisé et atteindre vos objectifs santé ou sportifs.
Que vous soyez débutant, en reprise d’activité, atteint d’une pathologie chronique ou au contraire sportif confirmé, votre coach certifié vous accompagne dans une pratique efficace, motivante et adaptée.
Réservez votre coaching privé dès aujourd’hui et découvrez une nouvelle façon de marcher. Tel Fabrice : 06 16 53 19 27
