météo montagne rando06

La météo comment ça marche ? :)

Info préalable En cas de météo défavorable nous annulons la veille de la sortie (vous serez contacté sur whatsapp ou texto avec accusé réception de votre part), et parfois avant quand nous avons la certitude de la prévision de mauvais temps. Par contre nous n’annulons pas 4 jours avant selon une prévision météo aléatoire qui […]

matériel randonnée

Conseils équipement de randonnée !

Voici quelques conseils et sachez que les accompagnateurs en montagne de l’équipe de rando06 sont à votre disposition pour toutes vos questions ! 🙂 Les chaussures C’est votre investissement le plus important ! C’est important pour votre sécurité, et votre confort. Evitez les premiers prix !  Les baskets sont toujours à éviter à quelques exceptions près […]

L’alimentation en randonnée : conseils

La randonnée, quelque soit son rythme ou sa difficulté est une activité physique, qui nécessite donc une dépense énergétique supérieure à « une activité sédentaire ». Une bonne alimentation va vous permettre de repousser la fatigue, de mieux résister aux intempéries…. Voici donc quelques conseils  sur l’alimentation en randonnée bien adaptée pour être en forme et minimiser le risque de défaillance et […]