Raquettes en Tinée Saint Dalmas le Selvage Mercantour
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Mercantour
Couleurs d’automne des mélèzes dans le Mercantour et initiation marche en pleine conscience à Valberg
Randonnée pour profiter des couleurs d’automnes des forêts de mélèzes dans le Mercantour, dans le secteur de Valberg. Cette balade, de niveau facile, sera aussi une initiation et marche en pleine conscience. Dans la vallée du Cian, dans le Mercantour, nous profitons d’un chemin offrant des larges vues sur les les vallées du Cian et le Haut Var sur tout le nord du Mercantour. Nous traversons les forêts où les mélèzes brillent de leurs couleurs automnales jaunes orangées. Le chemin facile donne l’occasion d’expérimenter quelques exercices de marche en conscience ou de marche afghane, pour
apprendre à mieux respirer et augmenter le plaisir et sa présence dans la montagne.
Les roches rouges du « Colorado niçois » au pays Roudoule
Une randonnée au coeur du « Colorado niçois », et dans le pays caché de la Roudoule… Le pays des roches rouges ! Au départ d’un hameau où l’on trouve des anciennes mines de cuivre, nous rejoignons par un beau chemin de « voie romaine », le col qui offre un superbe panorama sur le secteur. Puis nous atteignons des granges d’altitudes. Vous découvrez ces paysages insolites avec votre guide naturaliste qui vous parlera un peu la de géologie des roches singulières et d’autres histoires du Mercantour (flore, faune, patrimoine…) Fabrice votre accompagnateur en montagne ne manquera pas de vous raconter comment ce sont formés ces roches particulières et d’où viennent leurs couleurs si singulières ! En automne, les couleurs sont superbes. Niveau : Niveau 2 : clickez ici pour voir infos sur les niveaux 4h de marche environ. Dénivelée : + 550 m. Variantes possibles plus faciles ou au contraire plus sportives selon le niveau du groupe. Encadrement Votre guide : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002Partenaire du Parc National du Mercantour, Guide naturaliste, agréé Vallée des Merveilles, ancien stagiaire au Laboratoire des Musées de France (musée du Louvre, département préhistoire). Tour opérator / agent de voyage (séjours de randonnées) Votre guide : Fabrice , Accompagnateurs en montagne de l’équipe de club rando06 Tarifs – 27 € par personne. Enfants : 20 €– Tarif groupe : 280 € pour un groupe de 15 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 15, plusieurs guides peuvent être mis à disposition. Ce qui est compris dans le prix : Inscription : pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ RDV A 9h45 au village de Léouvé au parking à 30 min de Puget-Thénier. Paiement 2 possibilités : 1/ Paiement par paypal ou CB mais seulement une fois le départ confirmé : depuis notre page Paiement en ligne. A noter : ce paiement préalable peut être obligatoire dans certains cas : si groupe complet avec liste d’attente ou si certaines sorties à effectif limité. Un message vous sera envoyé environ 48h avant pour vous l’indiquer. 2/ Règlement en espèces ou chèques auprès du guide au début de la randonnée (au nom guide présent ce jour là) Covoiturage possible Nous organisons un covoiturage sous réserve de places disponibles. Vous devrez sélectionner votre point de RDV lors de votre inscription. Avec participation pour le chauffeur : Lisez ici les infos sur le covoiturage Lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaitent y participer. Participation aux frais de covoiturage : 10 € pour le chauffeur depuis Nice, 12 € depuis Antibes. Covoiturage possible : En détail sur google map ici Autres points de RDV : Sur demande si cela est possible pour les chauffeurs. Equipement nécessaire Un sac à dos moyen (environ 25 à 35 litres) / Chaussures de randonnée. Montante de préférence (mais chaussures basses tolérées si vous y tenez). Baskets interdites pour cette randonnée. Prévoir chaussures de rechange (ou sandales, etc) pour ne pas salir les voitures des gentils chauffeurs au retour (et aussi pour soulager vos pieds !) Pantalon ou short de randonnée / T shirt respirant de préférence, 1 polaire / 1 cape de pluie / coupe vent / Gore tex idéalement Pique nique. Important : prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils » Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 4), de la crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres et un chapeau / Une gourde (au moins 1l d’eau) / Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels. Prévoir sandales ou chaussures de change pour après la randonnée (pour éviter de salir la voiture du gentil chauffeur qui covoiture). Surtout en hiver et saisons humides.
Vésubie panoramique et initiation « marche afghane »
Voici une randonnée offrant des vues grandioses sur les sommets du Mercantour en Haute Vésubie au départ de la Colmiane. Le chemin monte progressivement entre forêt et alpages et se prête bien à une initiation à la « marche afghane » ou « marche sans effort » : apprendre mieux prendre respirer et gérer son effort, son rythme de marche pour plus plaisir ! Fabrice votre accompagnateur en montagne vous propose de découvrir la « marche sans effort » ou « marche afghane », c’est à dire vous apprendre à mieux respirer, à synchroniser la respiration avec les pas, à gérer son rythme. Mieux écouter vos sensations c’est ce que j’appelle aussi la « marche en conscience ». Nous sommes dans la démarche de la marche en pleine conscience qui vous permet de vous sentir mieux quand vous marchez et permet d’amplifier le plaisir et le bien-être que procure la marche. Les vues sur le Mercantour sont par ailleurs exceptionnelles : vous découvrez tous les grands sommets de la Vésubie, depuis la vallée des Merveilles jusqu’au sommet du Gélas et même de l’Argentera à plus de 3200 m, c’est grandiose ! C’est une randonnée idéale pour débuter également pour ceux qui n’ont pas l’habitude ou qui débute en randonnée. C’est un niveau 2, c’est à dire que vous êtes capable de monter environ 1h30. Mais soyez rassuré, nous allons privilégier un rythme assez lent, et surtout vous aider à trouver votre rythme qui vous convient ! Groupe limité à 15 personnes maximum. Niveau : Niveau 2 (voir ici le descriptif des niveaux). Environ 3 à 4 h de marche environ. Dénivelée : entre 350 et 500 m selon les niveaux. Atteindre le sommet n’est pas un objectif obligatoire, et nous pouvons nous arrêter sous le sommet où la vue est déjà formidable. Les plus sportifs pourront faire une variante plus haut. certaines personnes qui ont l’habitue de randonnée niveau 1 peuvent venir également si elles sont à l’aise en niveau 1. Votre guide : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002Partenaire du Parc National du Mercantour Tarif : – 25 € par personne. Enfants : 15 €– Tarif groupe : 250 € pour un groupe de 15 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 15, plusieurs guides peuvent être mis à disposition. Inscription : pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ RDV : 9h45 au grand parking de la Colmiane RDV covoiturage : Autre RDV possible depuis Nice en covoiturage (avec participation pour le chauffeur : 8 €) :-7h25 devant la Gare Riquier et/ou arrêt du tramway « Palais exposition (l’hôtel Novotel) ou devant le Palais exposition -7h30 Tramway Gare Thiers, à la rue Trachel, devant « planet sushi » -7h35 Saint Philippe et/ou Magnan (station essence BP) ou Saint Augustin (gare SNCF ou arrêt de Tram). -8h00 : RDV N 202 Castagniers (rond point) : Parking Ecole des Moulins, 15 Route de Castagniers, 06670 Castagniers . C’est le rond point après celui de crématorium et juste après « Amoretti Restaurant » (venant de Nice). A 11 km de la sortie A8 N°52 « Nice Saint Isidore « (stade Allianz Riviera). Au rond point : sortez à droite « les moulins » (direction « Castagniers, Saint Blaise) et vous trouvez un grand parking en terre à droite. 🙂 – 7 € pour le chauffeur 7h30 Antibes chulanka. Puis RDV à Castagniers. Lisez ici les infos sur le covoiturage Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire : Un sac à dos moyen (environ 25 à 35 litres) / Chaussures de randonnée. Montante de préférence (mais chaussures basses tolérées si vous y tenez). Baskets interdites pour cette randonnée. Pantalon ou short de randonnée / T shirt respirant de préférence, 1 polaire / 1 cape de pluie / coupe vent / Gore tex idéalement Pique nique. Important : prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils » Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 4), de la crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres et un chapeau / Une gourde (au moins 1l d’eau) / Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels. Prévoir sandales ou chaussures de change pour après la randonnée (pour éviter de salir la voiture du gentil chauffeur qui covoiture). Surtout en hiver et saisons humides.