Randonnées

randonnée turini raquettes à neige avec rando06 rando83

Raquettes à Neige dans les Forêts de Turini

Marcher en raquettes à neige dans les forêts de sapins, d’épicéas et de pins, c’est magique…Turini est l’une des portes d’entrée du Parc National du Mercantour avec ses grandes forêts subalpines. Nous évoluons sur des chemins peu pentus au coeur de la forêt de sapins, d’épicéas, de pins sylvestres et autres mélèzes. Turini c’est la porte d’entrée des territoires du Mercantour avec sa faune sauvage dont nous pourrons observer les traces. Nous sommes aussi dans le domaine du loup, toute une autre histoire qui vous sera contée par votre guide naturaliste ! Nous sommes autour des 1800 m d’alitude et le panorama domine les 3 vallées de la Bévéra, Vésubie, et la Roya. Au nord, les cimes du Mercantour, et, au sud, nous dominons la mer Méditerranée. Et parfois même la Corse au loin ! Niveau : 3h30 de marche environ. 5h d’activité environ avec les pauses et les éminentes interventions du guide sur la flore, la faune et autres histoires du Mercantour 🙂 Dénivelé : environ + 300 m. Niveau 1 et 2 (variable et modulable selon la composition du groupe) Encadrement : Votre guide accompagnateur en montagne : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002Partenaire du Parc National du Mercantour Tarifs : – 30 € par personne. – Tarif, Enfants, étudiant (sur présentation carte d’étudiant) : 25 € (sauf période actuelle de restriction liée au covid)– Tarif groupe : 280 € pour un groupe de 12 personnes maximum (350 € avec les raquettes fournies) Raquettes à neige fournies au tarif de 5 € (bâtons fournis dans la limite du stock, prenez vos propres bâtons de ski ou de randonnée si vous en avez) Règlement auprès du guide au début de la randonnée en espèces ou chèques (au nom de Fabrice Morel ou autre guide présent ce jour là) Changement de destination selon les conditions d’enneigement : Il nous arrive de changer le lieu de la randonnée selon les conditions d’enneigement et conditions météorologiques. Taille du groupe : pour les raquettes à neige, la taille du groupe peut être limitée, selon les conditions, entre 10 et 15 personnes maximum. En raison du covid19, la réglementation peut nous obliger à limiter la taille du groupe également. Comment savoir s’il reste de la place ? Tant que vous pouvez vous inscrire c’est qu’il reste de la place. Il arrive toutefois que des personnes s’inscrivent en même temps et dépassent le quota prévu : dans ce cas je vous contacterai bien entendu. Liste d’attente : les personnes inscrites en surnombre peuvent aussi être mises sur liste d’attente et intégrées dans le groupe en cas de désistement. Cela arrive fréquemment. Lisez aussi aussi les conditions d’annulation (cf. page inscription). Inscriptions Pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ RDV : 10h au parking de Camp d’argent / Parking en face du restaurant « l’Authion » Covoiturage possible : Lisez ici les infos sur le covoiturage Depuis Nice en covoiturage (avec participation pour le chauffeur : 7 €) : 7h45 : Antibes Chullanka (puis RDV sortie A8 Nice Est ou directement à Turini) – 7 € pour le chauffeur 8h : Cagnes sur Mer : parking Magasin Casino (au rond point et en face du Mac Do)  Parking Casino lien google map ici ) – € pour le chauffeur / ou bien gare SNCF de Cagnes sur mer ( parking) pour ceux qui viennent d’Antibes 8h15 devant la Gare Riquier Tramway Gare Thiers, à la rue Trachel, devant « planet sushi » 8h20 : arrêt du tramway « Palais des expositions (l’hôtel Novotel) ou devant le Palais des expositions 8h25 (environ) : Nice Nord – Rond point près de l’A8 – « Centre commercial du Rouret » près de l’arrêt du Tram « Henri Sappia »  / https://goo.gl/maps/7Vu46aouk14y6raj9 8h45 (environ) : La pointe de Contes, parking de Picard surgelés : https://goo.gl/maps/gC7L8BzE5Vt2Bv3b6 – 6 € pour covoiturage – C’est le dernier point de RDV avant de commencer à monter vers Turini et qui permet de regrouper ceux qui viennent de Menton, Antibes, Cannes, etc. Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire : Attention, un bon équipement est indispensable en condition hivernale pour la pratique de la raquette à neige. Un sac à dos moyen (environ 35 litres à 50 litres capable de contenir vos affaires, vêtements, pique-nique, eau, thermos) Chaussures de randonnée à tige montante et semelles crantées (obligatoires). Les chaussures doivent être imperméables ou étanches (type gore tex). Vous pouvez utiliser une bombe imperméabilisante. Il existe des chaussures étanches spéciales pour la raquette à neige que vous pouvez acheter également. Pantalon de randonnée chaud (ou bien pantalon de ski). Eviter le pantalon jean qui ne tient pas chaud et n’est pas imperméable. Sous vêtements chauds (collants) et/ou « carline » (sous pull bien chaud et respirant) T-shirt chaud thermique pour l’hiver, (coton déconseillé car garde l’humidité et donne froid). 1 bonne polaire bien chaude / Veste chaude / Bonnet et gants ! une paire de lunettes de soleil (catégorie 3 ou 4), Crème solaire indice 30 minimum (indice 50 de préférence) un stick protecteur pour les lèvres Une gourde (au moins 1l d’eau) Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels Pique-nique Prévoir également des encas (fruits secs, barres céreales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils » Equipement facultatif mais recommandé : Les guêtres sont très utiles pour recouvrir les chaussures et empêcher la neige de s’infiltrer (certains pantalons recouvrent bien les chaussures et cela peut suffir) Pour s’assoir dans la neige : un carré de tapis de mousse isolante ou du papier bulle. Un thermos de boisson chaude

randonnée colorado niçois, roudoule, Léouvé

Les roches rouges du « Colorado niçois » au pays Roudoule

Une randonnée au coeur du « Colorado niçois », et dans le pays caché de la Roudoule… Le pays des roches rouges ! Au départ d’un hameau où l’on trouve des anciennes mines de cuivre, nous rejoignons par un beau chemin de « voie romaine », le col qui offre un superbe panorama sur le secteur. Puis nous atteignons des granges d’altitudes. Vous découvrez ces paysages insolites avec votre guide naturaliste qui vous parlera un peu la de géologie des roches singulières et d’autres histoires du Mercantour (flore, faune, patrimoine…) Fabrice votre accompagnateur en montagne ne manquera pas de vous raconter comment ce sont formés ces roches particulières et d’où viennent leurs couleurs si singulières ! En automne, les couleurs sont superbes. Niveau : Niveau 2 : clickez ici pour voir infos sur les niveaux 4h de marche environ. Dénivelée : + 550 m. Variantes possibles plus faciles ou au contraire plus sportives selon le niveau du groupe. Encadrement Votre guide : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002Partenaire du Parc National du Mercantour, Guide naturaliste, agréé Vallée des Merveilles, ancien stagiaire au Laboratoire des Musées de France (musée du Louvre, département préhistoire). Tour opérator / agent de voyage (séjours de randonnées) Votre guide : Fabrice , Accompagnateurs en montagne de l’équipe de club rando06 Tarifs – 27 € par personne. Enfants : 20 €– Tarif groupe : 280 € pour un groupe de 15 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 15, plusieurs guides peuvent être mis à disposition. Ce qui est compris dans le prix : Inscription : pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ RDV A 9h45 au village de Léouvé au parking à 30 min de Puget-Thénier. Paiement 2 possibilités : 1/ Paiement par paypal ou CB mais seulement une fois le départ confirmé : depuis notre page Paiement en ligne. A noter : ce paiement préalable peut être obligatoire dans certains cas : si groupe complet avec liste d’attente ou si certaines sorties à effectif limité. Un message vous sera envoyé environ 48h avant pour vous l’indiquer. 2/ Règlement en espèces ou chèques auprès du guide au début de la randonnée  (au nom guide présent ce jour là) Covoiturage possible Nous organisons un covoiturage sous réserve de places disponibles. Vous devrez sélectionner votre point de RDV lors de votre inscription. Avec participation pour le chauffeur : Lisez ici les infos sur le covoiturage Lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaitent y participer. Participation aux frais de covoiturage : 10 € pour le chauffeur depuis Nice, 12 € depuis Antibes. Covoiturage possible : En détail sur google map ici Autres points de RDV : Sur demande si cela est possible pour les chauffeurs. Equipement nécessaire Un sac à dos moyen (environ 25 à 35 litres) / Chaussures de randonnée. Montante de préférence (mais chaussures basses tolérées si vous y tenez). Baskets interdites pour cette randonnée. Prévoir chaussures de rechange (ou sandales, etc) pour ne pas salir les voitures des gentils chauffeurs au retour (et aussi pour soulager vos pieds !) Pantalon ou short de randonnée / T shirt respirant de préférence, 1 polaire / 1 cape de pluie / coupe vent / Gore tex idéalement Pique nique. Important : prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils » Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 4), de la crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres et un chapeau / Une gourde (au moins 1l d’eau) / Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels. Prévoir sandales ou chaussures de change pour après la randonnée (pour éviter de salir la voiture du gentil chauffeur qui covoiture). Surtout en hiver et saisons humides.

randonnée mercantour

Vésubie panoramique et initiation « marche afghane »

Voici une randonnée offrant des vues grandioses sur les sommets du Mercantour en Haute Vésubie au départ de la Colmiane. Le chemin monte progressivement entre forêt et alpages et se prête bien à une initiation à la « marche afghane » ou « marche sans effort » : apprendre mieux prendre respirer et gérer son effort, son rythme de marche pour plus plaisir ! Fabrice votre accompagnateur en montagne vous propose de découvrir la « marche sans effort » ou « marche afghane », c’est à dire vous apprendre à mieux respirer, à synchroniser la respiration avec les pas, à gérer son rythme. Mieux écouter vos sensations c’est ce que j’appelle aussi la « marche en conscience ». Nous sommes dans la démarche de la marche en pleine conscience qui vous permet de vous sentir mieux quand vous marchez et permet d’amplifier le plaisir et le bien-être que procure la marche. Les vues sur le Mercantour sont par ailleurs exceptionnelles : vous découvrez tous les grands sommets de la Vésubie, depuis la vallée des Merveilles jusqu’au sommet du Gélas et même de l’Argentera à plus de 3200 m, c’est grandiose ! C’est une randonnée idéale pour débuter également pour ceux qui n’ont pas l’habitude ou qui débute en randonnée. C’est un niveau 2, c’est à dire que vous êtes capable de monter environ 1h30. Mais soyez rassuré, nous allons privilégier un rythme assez lent, et surtout vous aider à trouver votre rythme qui vous convient ! Groupe limité à 15 personnes maximum. Niveau : Niveau 2 (voir ici le descriptif des niveaux). Environ 3 à 4 h de marche environ. Dénivelée : entre 350 et 500 m selon les niveaux. Atteindre le sommet n’est pas un objectif obligatoire, et nous pouvons nous arrêter sous le sommet où la vue est déjà formidable. Les plus sportifs pourront faire une variante plus haut. certaines personnes qui ont l’habitue de randonnée niveau 1 peuvent venir également si elles sont à l’aise en niveau 1. Votre guide : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002Partenaire du Parc National du Mercantour Tarif : – 25 € par personne. Enfants : 15 €– Tarif groupe : 250 € pour un groupe de 15 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 15, plusieurs guides peuvent être mis à disposition. Inscription : pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ RDV : 9h45 au grand parking de la Colmiane RDV covoiturage : Autre RDV possible depuis Nice en covoiturage (avec participation pour le chauffeur : 8 €) :-7h25 devant la Gare Riquier et/ou arrêt du tramway « Palais exposition (l’hôtel Novotel) ou devant le Palais exposition -7h30 Tramway Gare Thiers, à la rue Trachel, devant « planet sushi » -7h35 Saint Philippe et/ou Magnan (station essence BP) ou Saint Augustin (gare SNCF ou arrêt de Tram). -8h00 : RDV N 202 Castagniers (rond point) : Parking Ecole des Moulins, 15 Route de Castagniers, 06670 Castagniers . C’est le rond point après celui de crématorium et juste après « Amoretti Restaurant  » (venant de Nice). A 11 km de la sortie A8 N°52 « Nice Saint Isidore « (stade Allianz Riviera). Au rond point : sortez à droite « les moulins » (direction « Castagniers, Saint Blaise) et vous trouvez un grand parking en terre à droite. 🙂 – 7 € pour le chauffeur 7h30 Antibes chulanka. Puis RDV à Castagniers. Lisez ici les infos sur le covoiturage Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire : Un sac à dos moyen (environ 25 à 35 litres) / Chaussures de randonnée. Montante de préférence (mais chaussures basses tolérées si vous y tenez). Baskets interdites pour cette randonnée. Pantalon ou short de randonnée / T shirt respirant de préférence, 1 polaire / 1 cape de pluie / coupe vent / Gore tex idéalement Pique nique. Important : prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils » Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 4), de la crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres et un chapeau / Une gourde (au moins 1l d’eau) / Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels. Prévoir sandales ou chaussures de change pour après la randonnée (pour éviter de salir la voiture du gentil chauffeur qui covoiture). Surtout en hiver et saisons humides.

randonnée gorges de Daluis avec rando06 et rando06

« Le Colorado niçois », gorges de Daluis et le hameau d’Amen

Partez à la découverte du Colorado niçois, une randonnée spectaculaire entre gorges aux couleurs flamboyantes et falaises étonnantes. Avec votre guide naturaliste de Clubrando06, explorez le hameau oublié d’Amen et son patrimoine minier unique au cœur des Alpes du Pays Niçois.

Hébergement mercantour

Nos bonnes adresses

Quelque adresses de gîtes, hôtels, restaurants, musées, et autres bonnes adresses avec qui nous aimons travailler. 🙂 Le Relais des Merveilles Le relais des Merveilles  : idéalement situé dans la vallée de la Gordolasque, le gite est chaleureux, confortable, avec aussi des terrasses et un coté jardin très agréable au bord de la rivière dans la vallée. La Gordolasque est très sauvage et le relais est le meilleur endroit pour en profiter. De plus excellente cuisine : les raviolis niçois notamment sont formidables : fait maison dans les règles de la tradition niçoise. C’est l’endroit idéal pour déconnecter, pour les randonneurs ou pour escapade romantique entre amoureux. Une bonne idée pour rester une nuit (ou plus) avant ou après nos randonnées dans le secteur !

matériel randonnée

Conseils équipement de randonnée !

Voici quelques conseils et sachez que les accompagnateurs en montagne de l’équipe de rando06 sont à votre disposition pour toutes vos questions ! 🙂 Les chaussures C’est votre investissement le plus important ! C’est important pour votre sécurité, et votre confort. Evitez les premiers prix !  Les baskets sont toujours à éviter à quelques exceptions près (certaines randonnées de niveau 1) et ce pour votre sécurité, et de responsabilité de votre guide selon la loi française. Mais aussi cela peut poser des soucis avec les assurances qui ne fonctionnent plus en cas de mauvaises chaussures. N’oublions pas que les secours en montagnes sont (entre autre) organisés par des PGHM (Peloton de Gendarmerie de Haute Montagne) et que ceux ci peuvent établir un Procès Verbal lors d’un secours, et vérifier le bon équipement des participants et surtout les chaussures. La loi française des activités de pleine nature impose un bon équipement, car c’est un élément essentiel de votre sécurité. Chaussures à tige hautes ou basses ? Les chaussures à tiges hautes sont recommandées. Elles sont quasiment indispensables pour les randonnées sportives qui peuvent comporter des passages en hors sentier (sorties de niveau 4 et 5) dans le Mercantour avec des zones de pierres.  Mais nous pouvons tolérer les chaussures basses pour les randonnées de niveau 1, 2, 3… Le Mieux dans le doute est de demander aux accompagnateurs en montagne de Rando06 pour chaque sortie, le terrain est différent ! 🙂  Les chaussures à tige haute peuvent être obligatoires sur certains itinéraires. Pensez y quand vous investissez dans de nouvelles chaussures. Les semelles Le crantage des semelles sont l’élément le plus important pour éviter les glissades et chutes (sur les terrains humides glissants notamment). Les chaussures doivent avoir une bonne accroche ! Les semelles de la marque « vibram » par exemple sont celles de meilleur qualité. Elles sont faciles à reconnaître avec la marque jaune dessous. Tarif un peu plus cher mais c’est un bon investissement car elles ont aussi une meilleur longévité. Pointure de chaussure Prenez votre taille ou légèrement plus grand (surtout si vous mettez des semelles spéciales). Jamais serrées car vous allez abîmer vos ongles. Trop grandes, vous risquez des frottements entraînant des ampoules. Bref prenez 1 pointure au dessus au maximum (ou 1/2 pointure). Vous devez être bien dedans, jamais serrés et n’oubliez pas de garder une petite marge avec chaussettes un peu épaisses (essayez les chaussures avec chaussettes de montagne !) Etanches ou non ?  L’étanchéité est un « plus » bien sûr ! Surtout pour un trek de plusieurs jours. Pour une sortie à la journée, cela est moins important. Surtout que nous annulons en cas de grosse pluies annoncées comme vous vous en doutez bien ! 😉 Les chaussures respirantes et étanches de type « Gore Tex » sont un plus indéniable car à la fois étanches et respirantes. Si votre budget est serré, autre solution : il est toujours possible d’imperméabiliser aussi vos chaussures à l’aide d’une bombe que vous pouvez acheter en général en magasin (au rayon cirage ou magasin de sport de montagne). Quelles marques ? Citons quelques marque connues : Asolo, Salomon, Millet, Lafuma, Décathlon, Salewa, Lowa, Meindl, Columbia, Kayland, etc. Personnellement j’utilise souvent ces chaussures de marque Lowa (model « renegade ») qui sont à la fois robustes, confortables et légères. Compter 220 € environ. C’est un investissement, Mais les chaussures durent plusieurs années. J’ai aussi utilisé Millet, ou Kayland et Meindl ou Colombia. Décathlon propose aussi des modèles parfois moins chers et de bonne qualité également (choisir toutefois le haut de la gamme de préférence pour voir les semelles vibram notamment) Quelques magasins spécialisés Je recommande en premier ce magasin avec beaucoup de matériel technique derrière le port de Nice, près de place Max Barel. Ce sont des experts de très bon conseils. Ils pourraient je pense proposer quelques chaussures milieu de gamme un peu moins chers pour les petits budgets, et ce serait un 20/20. Surveiller sur leboncoin, parfois des bonnes affaires pour des chaussures. Chaussures Raquettes à neige Il existe des chaussures spécifiques de raquettes à neige et cela vaut le coup si vous voulez en faire souvent. Pour la raquette, il faut des chaussures étanches (surtout dans notre région où l’on peut avoir des neiges humides) ! Si votre pratique de la raquette reste occasionnelle, vous pouvez utiliser les chaussures de randonnée classiques mais attention, elles doivent donc être étanches pour qu’elle puissent servir aussi l’hiver. De plus il est très recommander d’utiliser des guêtres dans ce cas pour faire la liaison entre chaussures et pantalon (et éviter la neige de rentrer dans la chaussures) ! Vous pouvez aussi utiliser une bombe imperméabilisante si l’étanchéité n’est pas certaine (disponible facilement dans les commerces à partir de quelques euros). Des chaussures humides donnent froid en raquettes et cela peut être pénible. Comme indique le descriptif : « Les chaussures de marche… sont dotées d’une bottine intérieure entièrement imperméable, incluant l’isolation Thinsulate, qui offre une protection pratique contre le froid et la neige. » Le choix du sac Il faut trouver un bon compromis taille du sac / poids / matériel nécessaire. Pour une randonnée à la journée la capacité d’un sac est d’en moyenne 25-35 Litres (pour une randonnée d’une journée). En hiver, vous avez plus de vêtements sur vous ou dans le sac, plus un thermos, les gants, bonnets, etc. Dans ce cas un sac de 40 à 50 l peut être nécessaire. Une poche d’accès rapide dans votre sac est très utile pour attraper directement une polaire, des encas, etc. Ajustez bien votre sac à l’aide des sangles pour qu’il soit bien calé et positionné sur votre dos. Pour cela demandez conseil à votre accompagnateur en montagne , on est là pour ça ! Pour les treks de plusieurs jours, des sacs plus importants sont nécessaires mais cela fera l’objet pourquoi pas d’un autre article sur l’équipement en séjours de randonnée ou en trek plus ou moins lointains ! 😉 Vos vêtements Votre équipement textile doit vous permettre de répondre aux conditions météos …

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