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Randonnée aquatique dans les gorges de Daluis

Une randonnée « aquatique » spectaculaire au coeur des gorges du Daluis ! Une aventure insolite dans le « Colorado niçois » à 1h30 de Nice, à découvrir en été. Fabrice et Hugo, accompagnateurs en montagne vous assisteront pour la sécurité lors de cette petite aventure. Ils ne manqueront pas de vous faire découvrir le milieu et l’environnement et notamment les fameuses roches rouges du Daluis : comment se sont formées ces roches particulières et d’où viennent leur couleur si singulière ! Niveau physique et technique Pas de difficulté physique : 200m de dénivelé et 5 km. Mais 4h tout de même car progression lente dans le milieu aquatique ou humide. En revanche, il faut être agile car de nombreux passages se font les pieds dans l’eau ou sur les rochers au bord de l’eau. Bâtons, chaussures de randonnées (ou baskets crantées) et habits ne craignant pas l’eau indispensables Quelques passages dans l’eau à mi-cuisse mais pour la grande majorité des passages c’est au niveau du mollet ou de la cheville. La température de l’eau est tout à fait agréable. Niveau 3 : Bien que le dénivelé soit faible (et distance faible également), nous considérons devoir classer cette activité en niveau 3 en rapport avec l’aspect technique. 4h de marche environ. Dénivelé : 200 m environ (assez facile). Encadrement Votre guide : Hugo Padilla (de Valberg) et Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27 Accompagnateur en montagnes de l’équipe de Club Rando 06 Type de chemin : serais je mouillé ou pas ? Lors de cette randonnée, vous marchez régulièrement sur le coté de la rivière, mais aussi vous traverserez le cours d’eau (eau jusqu’au niveau des genoux) ou pour remonter par moment le lit de la rivière. Horaires : début de la balade vers 10h et fin avant 15h30. Cette balade nécessite de vraies chaussures avec une bonne semelle crantée (chaussures de randonnées idéalement ou chaussures de trail ou bonnes baskets crantées). Baskets à semelles lisses non suffisantes. Taille du groupe : la taille du groupe est limitée à 10 personnes par guide au maximum pour permettre un bon encadrement. 2 Guides peuvent être présents pour l’encadrement pour un groupe de taille supérieure. Groupe constitué : si vous êtes un groupe de copains, famille, contactez nous on peut bloquer une date pour vous. Tarifs – 35 € par personne. Ce tarif est lié à un effectif du groupe limité pour des raisons techniques, cf. notre page d’infos sur nos activités – Même tarif pour les enfants car la taille du groupe est limitée (à partir de 12 ans et 1m50 au minimum)– Tarif groupe : 250 € pour un groupe de 8 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 8, plusieurs guides peuvent être mis à disposition. Inscription Pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Lieu et heure du RDV de départ 9h30 au parking du « Pont de Berthéon » / Lien google map : https://goo.gl/maps/4nDTPP1KdNkWe5Ar9 Inscriptions / Paiement Pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Règlement de la prestation : le paiement pour cette sortie est possible uniquement en avance par CB ou Paypal (ou virement) depuis la page paiement disponible ici. Covoiturage toujours en espèces sur place auprès du chauffeur. Attendez la confirmation de la sortie avant de payer la sortie par le guide (notamment selon la météo ou autres raisons) Annulation ou randonnée bis (Plan B) en cas de météo défavorable En cas de météo peu favorable pour une randonnée aquatique (si risque de pluie dans le secteur, notamment en amont, ou s’il a plu dans les jours précédents la balade et que la rivière s’avère peu pratiquable), une autre randonnée vous sera proposée dans le même secteur afin de ne pas annuler la sortie. Equipement CHAUSSURES Baskets interdites ! Car trop glissantes, et favorisent les entorses. Donc, il faut des Chaussures de randonnée (à tige montante de préférence) et semelles crantées obligatoires. Prenez vos chaussures de randonnée, même si elles sont mouillées ce n’est pas grave. A noter qu’il est possible de marcher uniquement sur chemin sec sur le coté de la rivière, mais il est parfois plus facile de passer dans l’eau, d’où le fait que vos chaussures seraient mouillées. Mais les chaussures de randonnée sont aussi faites pour supporter la pluie, donc elles feront l’affaire. Vêtements Vos vêtements et votre équipement seront mouillés (prévoir du change pour le retour). Un sac à dos moyen (environ 20 à 35 litres). Pantalon ou short de randonnée Crème solaire indice 30 minimum (indice 50 de préférence) Une casquette Une gourde (au moins 1,5 litre d’eau) Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels Votre pique-nique (de préférence boite de conserve ou bien protégé dans un sac ziploc). Prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils » Une petite polaire car si vous êtes mouillé, vous pourriez avoir un peu froid après. Tous les objets de valeurs devront être mis dans des petits sacs “ziploc” à l’intérieur de votre sac à dos normal. Il est recommandé de mettre un sac ziploc pour chaque objet (sac “ziploc” pour congélation par exemple ou autre sac similaire) Covoiturage Lisez ici les infos sur le covoiturage dans un premier temps. RDVs possible (à sélectionner lors de l’inscription) 7h45 NICE Gare Riquier et/ou arrêt du tramway « Palais des expositions (l’hôtel Novotel) ou devant le Palais des expositions 8h NICE Tramway Gare Thiers, à la rue Trachel, devant « planet sushi » 8h10 NICE Saint Philippe et/ou Magnan (station essence BP) 8h15 NICE Promenade des anglais entre Magnan et Parc station essence Total de Californie. – 8 € (pour le chauffeur) 8h40 : RDV principal pour tous ceux qui viennent d’Antibes, Cannes, Menton, etc. : RDV N 202 Castagniers (rond point) : Parking Ecole des Moulins, 15 Route de Castagniers, 06670 Castagniers. C’est le rond point après celui du crématorium et juste après « Amoretti Restaurant » (venant de Nice). A 11 km de la sortie A8 N°52 « Nice Saint Isidore « (stade Allianz Riviera). Au rond point : …

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Rando soirée des étoiles astronomie Mercantour à Turini-l’Authion

Date prévue : Sam 6/08/2022 C’est une Astro-randonnée qui vous est proposées à la période propice à l’obseravation des étoiles filantes mais aussi du ciel en général. Cette sortie en soirée commencera par une randonnée en fin de journée pour assister au coucher de soleil depuis le massif de l’Authion dans la partie méridionale du Parc du Mercantour. Au niveau de la cime de l’Authion, nous profitons d’un panorama sur toute la région depuis la Méditerranée au Mercantour. Marcher à la nuit tombante est aussi une occasion de s’éveiller aux bruits de la nature et d’évoquer la faune nocturne durant la soirée (oiseaux nocturnes, chouettes, chauve-souris, etc.). Puis commence une soirée d’observation astronomique depuis la cime de l’Authion avec Alix votre guide astronome qui dispose de jumelles stabilisées et d’un télescope motorisé (matériel pointu pour une belle observation astronomique). 2ème partie de soirée : soirée Astronomie à proximité du parking du Fort. Familles bienvenues ! Déroulement de la soirée : 1ere partie de soirée : Début de la balade vers 18h30 jusque vers 21h (Pique-nique) Alix vous en dit plus : ” Ce mois d’août est le moment favorable pour observer Saturne et ses anneaux ! Nous pourrons également observer la Lune gibbeuse. Sans oublier les étoiles filantes ! « Fin de la sortie vers 23h15 (retour à Nice vers minuit). Niveau 1 2h de marche environ. Dénivelé : + 300 m environ. Voir ici la page des niveaux Encadrement Votre guide accompagnateur en montagne : Alix de l’équipe de Clubrando06Alix, “guide astronome” : Alix, accompagnateur en montagne s’est engagé sur la thématique des randonnées nocturnes et notamment sur le thème de l’Astronomie pour lequel il fait de nombreuses formations. Alix dispose d’un matériel astronomique pointu : jumelles stabilisées et télescope motorisé pour une prestation d’astronomie de qualité pour les groupes. Tarifs – 30 € par personne – Enfants (à partir de 6 ans minimum) : 20 €. – Tarif étudiant (sur présentation carte d’étudiant) : 25 € – Tarif groupe : 300 € pour un groupe de 15 personnes maximum (date à choisir). Règlement de la prestation : Pour cette sortie, merci de procéder au paiement en avance par virement (au moins 3 jours avant la date) ou paiement par CB ou Paypal depuis la page paiement disponible ici. Covoiturage toujours en espèces sur place auprès du chauffeur. Comment savoir s’il reste de la place ? Tant que vous pouvez vous inscrire c’est qu’il reste de la place. Il arrive toutefois que des personnes s’inscrivent en même temps et dépassent le quota prévu : dans ce cas, je vous contacterai bien entendu. Liste d’attente : les personnes inscrites en surnombre peuvent aussi être mises sur liste d’attente et intégrées dans le groupe en cas de désistement. Cela arrive fréquemment. Annulation Lisez ici les conditions d’annulation Inscriptions Pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ RDV à 18h au Parking du col de Turini (puis encore 15 min de route) Au grand parking en face des ateliers communaux, à l’entrée du village. Puis encore 40 min de route pour arriver à l’Authion. Covoiturage possible : Merci de lire ici les infos sur le covoiturage Depuis Nice en covoiturage (avec participation pour le chauffeur 8 €, 10 € depuis Antibes) 16H45 : Nice – arrêt de tram Borriglione 17H : Nice – av du XVème Corps, derrière la Piscine Jean Bouin – près du tramway palais des expositions 17h15 (environ) : La pointe de Contes, parking de Picard surgelés : https://goo.gl/maps/gC7L8BzE5Vt2Bv3b6 – C’est le dernier point de RDV avant de commencer à monter vers Turini pour regrouper ceux qui viennent de Menton, Antibes, Cannes, etc. 18h20 : Parking du col de Turini (puis 10 min encore de route) 16h30 : Antibes Chullanka – Attention ce RDV dépend des personnes qui s’inscrivent et des chauffeurs disponibles sur Antibes ! Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire Prévoir vêtements chauds (polaire, pantalon, veste chaude) Un sac à dos moyen (environ 20 à 35 litres). Chaussures de randonnée. Chaussures basses tolérées. Pantalon ou short de randonnée / 1 polaire / 1 cape de pluie (de préférence au cas où). Pique Nique pour le soir Une gourde (1 litre d’eau) Lampe frontale : en théorie nous n’en avons pas trop besoin pour ne pas déranger la faune mais vous pouvez en prendre une. Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels. Carte de la pollution lumineuse : L’authion, site de la » réserve internationale de ciel étoilé « Annulations attention ! Toute annulation tardive de votre part peut provoquer l’annulation purement et simplement de la sortie. Aussi, votre engagement doit être fiable et en cas de gros soucis, prévenez-nous le plus tôt possible au moins 24h en avance par texto au 06 16 53 19 27 (Fabrice). Voir ici les conditions d’annulation. Concernant la météo, nous vous inquiétez pas, nous prenons les décisions nécessaires, lisez ici nos infos sur la météo Cette randonnée doit être réglée en avance pour valider votre inscription voir sur la page paiement. 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Marche nordique – sport sur ordonnance médicale !

Le sport sur ordonnance Depuis le 1er mars 2017, les médecins sont habilités à prescrire des activités physiques adaptées aux patients souffrant d’une affection longue durée (ALD). La loi du 26 janvier 2016 et le décret du 30 décembre 2016 fixent les règles du sport sur ordonnance en France. L’activité physique adaptée (APA) est basée sur les aptitudes et les motivations des patients ayant des besoins spécifiques, qui les empêchent de pratiquer des activités physiques dans les conditions normales. L’objectif du sport sur ordonnance est de réduire les facteurs de risque liés à la sédentarité, mais aussi les limitations fonctionnelles provoquées par la maladie. Cette thérapeutique non médicamenteuse est un outil majeur de prévention. Le sport sur ordonnance est dispensé par les professionnels titulaires d’un diplôme dans le domaine de l’activité physique adaptée (APA) Une activité réellement efficace Présentée au dernier Congrès de Médecine Générale de France, une étude a été menée pour évaluer l’effet de la marche nordique chez 183 patients (132 femmes et 51 hommes), âgés en moyenne de 58 ans. Les résultats indiquent que les patients marchent en moyenne 162 minutes par semaine et pratiquent 245 minutes d’activité physique hebdomadaire. L’Indice de Masse Corporelle (IMC) diminue significativement au-delà de 12 mois de pratique. Sur le plan de la santé, de nombreux critères s’améliorent avec la marche nordique, parmi lesquels : Les bénéfices de la marche nordique deviennent significatifs à partir de 150 minutes par semaine, et après plusieurs mois de pratique régulière. Selon l’auteure de l’étude, l’idéal est d’associer cette activité avec des exercices personnalisés de renforcement musculaire, de coordination, d’étirements et d’équilibre. Comment être pris en charge ? C’est d’abord votre médecin généraliste ou spécialiste (cardiologue par exemple) qui vous préconise des séances de sport régulières comme traitement complémentaire de votre maladie chronique (ou ALD). Son ordonnance il indique le type d’exercice, pour une période (e Puis c’est votre mutuelle qui va vous proposer un remboursement. Toutes les mutuelles ne remboursent pas, certaines sont plus engagées dans le sport santé et donc plus aptes à vous aider et vous rembourser tout ou parti des séances de sport santé. Les maladies chroniques Prise den charge Fabrice, votre coach sport santé APA ( « Activité Physique Adapté » ) Fabrice est accompagnateur en montagne DE depuis 2002, instructeur de marche nordique et de BungyPump (2023) et diplômé APA en janvier 2025.

Randonnées « familles »

Rien de tel pour les familles que de participer à une balade ou une randonnée thématique et ludique pour partager des émotions et vivre une expérience qui sort un peu de la routine. Pour vivre des expériences qui rassemblent parents, enfants, petits enfants, grands parents et cousins ! Nous proposons des balades à thématiques adaptées pour les petits et pour les grands de 7 à 77 ans ! Découverte de la faune, marmottes, chamois, bouquetins, brame du cerf… Randonnées dans la vallée des Loups… Les Balades avec les bergers du Mercantour : la vie des bergers, suivre un troupeau de chèvres et les ramener à la bergerie 🙂 : informations sur la page ici https://clubrando06.fr/berger-mercantour-balade/ Randonnées vers les lacs, ou balades vers les cascades, randonnées aquatiques…. Découverte ludique des fleurs de montagne Randonnées archéologiques, découverte de la vie d’autrefois… rencontre avec les habitants des montagnes… Randonnée nocturnes : écoute des bruits de la forêt, observation du ciel, soirée astronomie : voir ici nos sorties nocturnes Comprendre un paysage… Formes variées des montagnes, les roches, les anciens glaciers, l’érosion, le parcours de l’eau… Vous pouvez consulter ici nos exemples de sorties adaptées aux familles Contactez nous pour faire appel à Fabrice votre accompagnateur en montagne (diplômé d’Etat) ou tout autre guide de l’équipe de Rando06 ! Inscription / Tarifs Sur chaque descriptif de randonnée est indiqué le tarif pour les adultes. Le tarif « enfant » est indiqué uniquement pour les sorties ayant le label famille. RDV sur la page inscription pour voir les prochaines dates prévues pour les sortie avec la mention « famille » indiquée si une date est proposée. Taille des groupes La taille des groupes varie selon le type de randonnée : –Randonnée « facile » : 15 personnes environ. –Randonnée « sportive » : 12 pers environ (jusque 15 si groupe de niveau très homogène) –Randonnée technique (avec terrain varié, parfois rocheux, ou passage un peu vertigineux, randonnée « aqua », etc. ) : groupe limité à 8 ou 10 personnes maximum. Exemple : Randonnée du sentier de l’Imbut dans le Verdon Tarifs groupe avec un guide privatisé C’est la garantie d’avoir un guide exclusif à votre disposition pour vous proposer l’expérience la mieux adaptée à vos envies et à votre niveau. Le tarif d’un guide privatisé pour un groupe varie selon les randonnées et les tarifs groupes sont indiqués sur chaque descriptif de randonnée. Tarif groupe en 1/2 journée : de 160 à 200 € Tarif groupe journée de « randonnées classique » : de 220 à 240 € Tarif groupe journée pour une « randonnée sportive » : de 250 à 300 € Tarifs pour une petit groupe avec un guide privatisé Tarif pour une journée dans le Mercantour ou Pays niçois 1 ou 2 personnes : 225 € 3 pers : 75 €/ pers 4 pers : 60 €/ pers 5 pers : 50 €/ pers 6 pers : 45€/ pers 7 pers : 35€ / pers 8 pers : 32€ / pers Comment procéder ? 1/ Choisissez une randonnée qui vous intéresse dans le menu par « destination » ou par « activité » 2/ Nous bloquons une date qui vous convient. 3/ Vous procédez au paiement pour valider votre réservation depuis la page paiement 4/ Dans tous les cas appelez Fabrice votre guide organisateur de Rando06 pour vous conseiller au 06 16 53 19 27 Une aventure alpine en famille dans la vallée des Merveilles Un guide exclusif pour une randonnée raquettes en famille c’est sympa aussi !

Groupes, CE, familles

Vous êtes un groupe de copains, une ou plusieurs familles, une association, un CE, un club ou une équipe de sport ? Vous voulez faire appel à un guide rien que pour votre groupe ? Contactez nous pour faire appel à Fabrice votre accompagnateur en montagne (Diplômé d’Etat) ou tout autre guide de l’équipe de Rando06 ! C’est la garantie pour vous d’avoir un guide exclusif à votre disposition pour vous proposer l’expérience la mieux adaptée à vos envies et à votre niveau. Nous pouvons aussi organiser pour vous des séjours de randonnée dans toute la région PACA, les Alpes et même à l’étranger (Italie, Portugal, Madère, Népal, etc.) Pour les familles, vous pouvez consulter ici nos exemples de sorties adaptées aux familles Pour les groupes de sportifs, vous pouvez consulter ici nos exemples de sorties d’ascension vers les sommets et autres aventures de niveau 3, 4 ou 5, voir ici les niveaux de nos sorties. Tarifs petit groupe ou engagement guide privatisé exemple de tarif groupe appliqué selon l’effectif du groupe : Nombre de personnes Tarif par personneJournée randonnée Tarif par personneJournée rando sportive* 1 pers 230 270 2 pers 120 140 3 pers 75 95 4 pers 60 75 5 pers 50 60 6 pers 40 55 7 pers 35 45 8 pers et au delà 27 40 Tarifs Groupe Le tarif d’un guide privatisé pour un groupe varie selon les randonnées et les tarifs groupes sont indiqués sur chaque descriptif de randonnée. Tarif groupe en 1/2 journée : de 170 à 250 € Tarif groupe journée de « randonnée classique » : de 220 à 250 € Tarif groupe journée pour une « randonnée sportive » : de 250 à 300 € Tarif groupe journée pour une randonnée raquettes à neige » : 330 à 350 € selon l’effectif du groupe avec le matériel Tarif groupe journée pour une randonnée raquettes à neige sans matériel fourni : 250 à 300 € selon la destination Comment procéder ? 1/ Choisissez une randonnée qui vous intéresse dans le menu par « destination » ou par « activité » 2/ Nous bloquons une date qui vous convient. 3/ Vous procédez au paiement pour valider votre réservation depuis la page paiement 4/ Dans tous les cas appelez Fabrice votre guide organisateur de Rando06 pour vous conseiller au 06 16 53 19 27 Vous êtes un CE ? Une randonnée pour récompenser vos collaborateurs, pour souder une équipe ? Rien de tel qu’une expérience dans la nature pour atteindre vos objectifs 😉 Ici en Valmasque en 2020 avec les collaborateurs de l’entreprise niçoise « 06 étanche » Un guide exclusif pour une randonnée raquettes, c’est sympa aussi ! Taille des groupes La taille des groupes varie selon le type de randonnée : –Randonnée « facile » : 15 personnes environ. –Randonnée « sportive » : 12 pers environ (jusque 15 si groupe de niveau très homogène) –Randonnée technique (avec terrain varié, parfois rocheux, ou passage un peu vertigineux, randonnée « aqua », etc. ) : groupe limité à 8 ou 10 personnes maximum. Exemple : Randonnée du sentier de l’imbut dans le Verdon –Randonnée technique exceptionnelle telle que l’ascension de sommet aérien et rocheux comme le Mt Clapier, Capelet supérieur, Balcon du Gélas : effectif limité à 6 personnes maximum (voir 4 pour certaines). Un club de sport ? Une équipe sportive ? Randonnée sportive ou cardio ? Stage d’oxygénation ? Entrainement sportif ? Choisissez ici une randonnée sportive pour votre groupe. Nous pouvons aussi l’organiser pour vous dans tout le 06 ou 83.

Brame du Cerf secteur Turini – Authion

Prochaine date : Samedi 28/9 et samedi 5/10/2024 Autres dates possibles si vous êtes un groupe (ou CE, association etc.), voir ici nos tarifs groupes engagement privé Une randonnée en après midi et début de soirée dans le Mercantour entre Roya et Vésubie dans le secteur de Turini pour mieux écouter le brame du cerf et observer la nature. Cerf dans le secteur de Turini-Authion. Photo crédit : Fabrice Morel Peut être avec de la chance nous pourrions les observer également. Randonnée naturaliste à la découverte des cervidés, de leur biologie, et de leur vie sociale, etc. Notre but en tant que guide est de vous faire approcher la faune sauvage, tout en tenant compte de sa fragilité et donc d’avoir un comportement « éthique » : à savoir déranger le moins possible la faune sauvage. Avec un peu de chance, on peut espérer observer des cerfs aux jumelles pour rester à une distance suffisante. Cela n’est pas garanti, car le Mercantour n’est pas un parc animalier. Important : le but premier de cette sortie est d’avoir une écoute du brame du cerf. Le voir sera la cerise sur la gâteau ! 😉 Niveau 1,5 : 2h30 de marche environ. 5h d’activité environ avec les pauses diverses pour l’écoute et peut être les observations. Il y a 1h de montée à prévoir (au retour) c’est un vrai petite randonnée : bonnes chaussures de rando nécessaires ! Dénivelé : environ + 300 m. Niveau 1,5 (voir ici la page sur les niveaux) Encadrement Votre guide accompagnateur en montagne et guide naturaliste, Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002Ancien partenaire du Parc National du Mercantour et membre fondateur du groupe écotourisme. Tarifs : – 30 € par personne. Groupe limité à 15 personnes. – Tarif Enfants : 22 € – Tarif groupe : 330 € pour un groupe de 12 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 12, plusieurs guides peuvent être mis à disposition. Paiement Quelques jours avant la sortie, le paiement vous sera demandé par CB pour confirmer votre inscription. Un message avec un lien pour le paiement en ligne vous sera envoyé par le guide environ 2 ou 3 jours avant la sortie (après confirmation par rapport à la météo, etc.). Inscription pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Comment savoir s’il reste de la place ? Tant que vous pouvez vous inscrire c’est qu’il reste de la place. Il arrive toutefois que des personnes s’inscrivent en même temps et dépassent le quota prévu : dans ce cas je vous contacterai bien entendu. Liste d’attente : les personnes inscrites en surnombre peuvent aussi être mises sur liste d’attente et intégrées dans le groupe en cas de désistement. RDV à 15h45 au col de Turini Parking à coté des hôtels « les 3 vallées » ou « le ranch » ou « les chamois ». 06380 La Bollène-Vésubie Lien Google Map : https://maps.app.goo.gl/rmhJyhBtzFbwJncq7 Puis il est prévu encore 15 min de route pour rejoindre le parking final du départ de la rando. Durée, horaires Activité de 16h à 21h environ, retour sur Nice vers 22h30. Covoiturage Lisez ici les infos sur le covoiturage Frais de participation à régler en espèces pour le chauffeur : 8 € depuis Nice, 7€ depuis Contes RDVs covoiturage Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire IMPORTANT : Prévoir de couleurs neutres (gris, marron, vert, noir…) pour ne pas être voyant et effrayer la faune. Couleurs voyantes ou fluo à éviter ! clubRando06, randonnée Mercantour, accompagnateur en montagne, brame du cerf, rando naturaliste faune sauvage

Rando aquatique en Vallée du Paillon

Club Rando 06 vous propose une aventure au fil de l’eau bien rafraichissante avec cette « randonnée aquatique » le long d’une rivière de la Vallée du Paillon, à 30 min de Nice. Nous évoluons tantôt sur des chemins, tantôt le long de la rivière, parfois aussi dans l’eau pour parcourir la rivière. On profite de la fraicheur et des couleurs turquoises. Si vous le souhaitez, vous pouvez marcher un peu dans l’eau également dans les belles vasques d’eau limpide et fraîche ! Il faut parfois « grimper » quelques roches sur le côté de la rivière (avec pose parfois d’une main courante). Mais, qu’à cela ne tienne ! Pendant qu’untel grimpe, d’autres pourront prendre ce temps pour flâner et observer de jolies « demoiselles » ! Je ne parle pas de naïades (quoique), mais d’une espèce magnifique d’insecte semblable aux libellules qui volent partout au dessus de l’eau… « Confidentialité du site » : stop au « sur tourisme » Le lieu précis de cette activité n’est pas indiqué sur ce descriptif. Il sera communiqué auprès des participants après leur inscription. En effet, nous sommes obligés de procéder ainsi pour éviter une trop grande fréquentation du site qui peut nuire à l’activité, à la quiétude les lieux, à la protection du milieu fragile, et même pour des raisons de sécurité. En effet, il existe des passages techniques et les aventuriers indépendants du dimanche risquent de se blesser car ils ne savent pas toujours où passer, ni comment évoluer en sécurité. Niveau Physique et technique Niveau physique 1 et demi : 3h de marche environ. environ 200 m de dénivelé. 3h de marche environ et 5h d’activité environ en comptant les pauses pour bien profiter du site. Niveau technique : Vous devez être à l’aise pour marcher sur un terrain inégal, souvent glissant, avec des cailloux et passage dans l’eau. C’est une vraie randonnée avec des passages dans l’eau, des passages sur des rochers lisses, quelques passages sur des rochers (pas d’escalade mais il faut parfois s’aider avec les mains). Le guide pourra aussi poser des « mains courantes » c’est à dire une corde. La progression est assez lente, ce qui permet aussi de profiter de la beauté du site. Type de chemin et serais je mouillé ou pas ? Lors de cette randonnée, il est possible d’éviter de marcher dans l’eau tout au long du parcours. Toutefois, un passage dans l’eau n’est pas à exclure et vous pourriez, dans ce cas, être mouillé ainsi que vos chaussures et sac à dos (d’où les sacs « ziplocs » pour protéger vos affaires sensibles par sécurité). Horaires Début de la balade vers 10h et fin vers 15h30. 3h de marche environ et 5h d’activité environ en comptant les pauses pour bien profiter du site. Taille du groupe : la taille du groupe est limitée à 10 personnes maximum pour permettre un bon encadrement. Groupe constitué : si vous êtes un groupe de copains, famille, contactez nous pour fixer une date rien que pour vous. Dates prévues Prochaines dates 2024 : samedi 13/07, Mercredi 24/07 Voir sur la page « dates et inscriptions » Encadrement Votre guide accompagnateur en montagne : Fabrice Morel ou autre guide de l’équipe de Rando06 – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002Partenaire du Parc National du Mercantour Tarifs – 27 € par personne. – Tarif Enfants, étudiant (sur présentation carte d’étudiant) : 25 €. Pour un groupe supérieur à 10, plusieurs guides peuvent être mis à disposition. Inscriptions Pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Règlement de le prestation Le paiement pour cette sortie est possible uniquement par CB. Le guide vous envoie un lien de paiement « billetweb » après votre inscription. Covoiturage toujours en espèces sur place auprès du chauffeur. Comment savoir s’il reste de la place ? Tant que vous pouvez vous inscrire c’est qu’il reste de la place. Il arrive toutefois que des personnes s’inscrivent en même temps et dépassent le quota prévu : dans ce cas je vous contacterai bien entendu. Ne payez jamais tant que vous n’avez pas eu de confirmation de votre inscription. Liste d’attente : les personnes inscrites en surnombre peuvent aussi être mises sur liste d’attente et intégrées dans le groupe en cas de désistement. Cela arrive fréquemment. Lisez aussi aussi les conditions d’annulation (cf. page inscription). Equipement Chaussures : Baskets interdites ! Car trop glissantes sur les rochers lisses et humides. Cela favorise les entorses. Donc il faut des Chaussures de randonnée (à tige montante de préférence) et semelles crantées obligatoires. Prenez vos chaussures de randonnée, même si elles sont mouillées ce n’est pas grave. A noter qu’il est possible de marcher uniquement sur chemin sec sur le coté de la rivière, mais il est parfois plus facile de passer dans l’eau, d’où le fait que vos chaussures seraient mouillées. Mais les chaussures de randonnée sont aussi faites pour supporter la pluie, donc elles feront l’affaire. On vous conseille aussi d’avoir des grandes chaussettes assez hautes pour vous protéger les mollets (griffures possibles avec les branches et plantes sur le chemin ou près de l’eau). Vêtements : Baignade : la baignade est possible sous votre propre responsabilité uniquement (et reste une option, elle n’est pas nécessaire pour effectuer le parcours). L’accompagnateur n’est pas surveillant de baignade et se décharge de toute responsabilité si vous souhaitez vous baigner. Covoiturage Lisez ici les infos sur le covoiturage Participation aux frais de covoiturage pour le chauffeur : 5€ depuis Nice, 7€ depuis Antibes, 4€ depuis Contes. Prévoir de payer en espèces. Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Rando06, randonnée, Paillon, rando aqua, accompagnateur en montagne