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Raquettes à Neige dans le vallon de salèse (Vésubie)

Profitons des conditions de neige exceptionnelle pour un mois de mars pour découvrir le vallon de Salèse en raquettes…Véritable entrée du Parc National du Mercantour avec ses grandes forêts subalpines, notre itinéraire nous permettra de nous immerger dans un secteur que beaucoup de randonneurs connaissent l’été, mais très peu l’hiver. Nous évoluons sur des chemins vallonnés, parfois en hors pistes, pour profiter de la neige fraîche, sans se mettre en danger. Selon l’avancée et la forme du groupe, nous choisirons de rejoindre soit le refuge des Adus, soit le lac de Graveirette. Des parcours de 13kms environ pour 700 de dénivelé positif, ce qui, en raquettes, demande une très bonne condition physique. L’ensemble du parcours est également l’occasion d’observer et de pister la faune sauvage très présente dans ce territoire. Plus particulièrement les tétras lyres dont nous parlerons en fil rouge de cette randonnée et qu’il faudra bien connaitre pour éviter de les perturber, à l’aube de la saison des amours. Niveau 3,5 : 5h00 de marche environ. 6h d’activité environ avec les pauses et les interventions du guide sur la flore, la faune et autres histoires du Mercantour 🙂 Dénivelé : environ + 700 m. Niveau 3,5 (variable et modulable selon la composition du groupe) Encadrement : Votre guide accompagnateur en montagne : Loïc Preghenella – Tel : 07 82 64 54 92Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2023 Tarifs : – 33 € par personne. – Tarif, Enfants, étudiant (sur présentation carte d’étudiant) : 25 € (sauf période actuelle de restriction liée au covid)– Tarif groupe : 300 € pour un groupe de 12 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 12, plusieurs guides peuvent être mis à disposition. Raquettes à neige fournies au tarif de 7 € (bâtons fournis dans la limite du stock, prenez vos propres bâtons de ski ou de randonnée si vous en avez) Inscription et règlement (totalité ou accompte) sur Billetweb Changement de destination selon les conditions d’enneigement : Il nous arrive de changer le lieu de la randonnée selon les conditions d’enneigement et les conditions météorologiques. Vous serez prévenu la veille dans ce cas, lors de la répartition du co-voiturage. Taille du groupe : pour les raquettes à neige la taille du groupe peut être limitée selon les conditions entre 10 et 13 personnes maximum. Inscriptions Pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ RDV : 9h15 au parking du Boréon / Parking devant l’entrée du Parc Alpha : https://maps.app.goo.gl/ngduuq5GxncN6Erm9 Covoiturage possible : Lisez ici les infos sur le covoiturage Depuis Nice en covoiturage (avec participation pour le chauffeur : 7 €) : Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire : Attention, un bon équipement est indispensable en condition hivernale pour la pratique de la raquette à neige. Equipement facultatif mais recommandé :

Raquettes à Neige autour de l’Authion

Marcher en raquettes à neige dans la forêts de sapins, d’épicéas et de pins, c’est magique…Turini est l’une des portes d’entrée du Parc National du Mercantour avec ses grandes forêts subalpines. Nous évoluons sur des chemins vallonnés, en crêtes, parfois en hors pistes pour profiter de la neige fraîche, sans se mettre en danger. Nous ferons une boucle au départ de 1 800 m d’altitude pour rejoindre la Pointe des 3 Communes (plus de 2 000 mètres), connu l’été pour le panorama magnifique qui domine les 3 vallées de la Bévéra, Vésubie, et de la Roya. Au nord, les cimes du Mercantour et au sud nous dominons la mer Méditerranée. Et parfois même la Corse au loin ! (si la météo est favorable). En cas de jour blanc ou nuageux, nous en profiterons pour pister la faune sauvage très présente dans le secteur. Niveau 3 : 4h30 de marche environ. 6h d’activité environ avec les pauses et les interventions du guide sur la flore, la faune et autres histoires du Mercantour 🙂 Dénivelé : environ + 600 m. Niveau 3 (variable et modulable selon la composition du groupe) Encadrement : Votre guide accompagnateur en montagne : Loïc Preghenella – Tel : 07 82 64 54 92Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2023 Tarifs : – 33 € par personne. – Tarif, Enfants, étudiant (sur présentation carte d’étudiant) : 25 € (sauf période actuelle de restriction liée au covid)– Tarif groupe : 300 € pour un groupe de 12 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 12, plusieurs guides peuvent être mis à disposition. Raquettes à neige fournies au tarif de 7 € (bâtons fournis dans la limite du stock, prenez vos propres bâtons de ski ou de randonnée si vous en avez) Inscription et règlement (totalité ou accompte) sur Billetweb Changement de destination selon les conditions d’enneigement : Il nous arrive de changer le lieu de la randonnée selon les conditions d’enneigement et les conditions météorologiques. Vous serez prévenu la veille dans ce cas, lors de la répartition du co-voiturage. Taille du groupe : pour les raquettes à neige la taille du groupe peut être limitée selon les conditions entre 10 et 13 personnes maximum. Inscriptions Pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ RDV : 9h30 au parking de Camp d’argent / Parking en face du restaurant « l’Authion » Covoiturage possible : Lisez ici les infos sur le covoiturage Depuis Nice en covoiturage (avec participation pour le chauffeur : 7 €) : Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire : Attention, un bon équipement est indispensable en condition hivernale pour la pratique de la raquette à neige. Equipement facultatif mais recommandé :

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Randonnée Mimosa autour de la Siagne et le Peygros

Prochaines dates : 25/2 Autres dates possibles pour les groupes : contactez nous et voir ici les tarifs pour les groupes, CE, associations, etc. Notre balade nous emmène sur les rives bucoliques de la Siagne où le silence n’est rompu que par les chants des oiseaux. Ce vallon taillé dans le massif du Tanneron se couvre d’une belle couleur dorée quant le mimosa vient à fleurir. Introduite au XIXème siècle, cette plante parfumée est devenue un véritable emblème de la Côte d’Azur. Nous évoquerons les nombreuses histoires qui entourent le mimosa : ses caractéristiques botaniques, l’histoire de son arrivée sur ce qu’on nommait à l’époque la Riviéra, son exploitation et d’autres anecdotes ! Enfin, nous gravirons la colline de Peygros qui domine le village d’Auribeau, offrant de larges panoramas depuis la Méditerranée jusqu’aux crètes du Mercantour souvent enneigées à cette période. Inscriptions Pour vous inscrire à cette randonnée, rdv sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Autres dates possibles si vous êtes un groupe d’au moins 8 personnes minimum : contactez nous Niveau 2 Voir ici les niveaux . Idéale pour les familles. Environ 4h de marche. Au total, la durée de l’activité est d’environ 6h en incluant les pauses pour le pique-nique et les explications de votre guide naturaliste ! 😉 Sans oublier les pauses pour admirer les paysages et profiter de l’ambiance unique des forêts de mimosa ! RDV à 10h Pégomas, au parking du restaurant « L’écluse » 968 Chem. de l’Écluse, 06580 Pégomas Lien google map : https://maps.app.goo.gl/4GCCLjonSGGAwJ8e9 Comme les guides font le covoiturage, ne soyez pas inquiets si on est pas là avant l’heure prévue. Tarifs par personne Adultes : 25 € Tarif réduit : 20 € (Etudiants moins de 27 ans, Enfants). Tarif famille nombreuse : à partir du 2ième enfant 15€ Ce qui est compris dans le prix : Paiement 2 possibilités : 1/ Paiement par paypal ou CB mais seulement une fois le départ confirmé : depuis notre page Paiement en ligne. A noter : ce paiement préalable peut être obligatoire dans certains cas : si groupe complet avec liste d’attente ou si certaines sorties à effectif limité. Un message vous sera envoyé environ 48h avant pour vous l’indiquer. 2/ Règlement en espèces ou chèques auprès du guide au début de la randonnée  (au nom de Fabrice Morel ou de l’autre guide présent ce jour là) Equipement requis  Chaussures de randonnée montantes à semelles crantées recommandées (chaussures basses tolérées), sac à dos léger (20 à 35l), gourde d’1 litre, 1 polaire, veste coupe-vent, cape de pluie (selon météo), médicaments personnels. Pique-nique pour le midi bien sûr ! 🙂 Groupe constitué : si vous êtes un groupe constitué d’au moins 8 personnes, nous pouvons alors vous proposer une sortie naturaliste sur le mimosa à vos dates selon la disponibilité de nos guides. Covoiturage Lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaitent y participer. RDV pour le covoiturage : Autres RDV possible envisageable sur demande. Voir toutes les infos concernant le covoiturage sur la page dédiée : https://clubrando06.fr/covoiturage/ Participation aux frais pour le chauffeur (prévoir en espèces) : 6 € depuis Nice, 3 € depuis Cannes ou Antibes Annulation : possible de notre part pour des motifs de sécurité, météo défavorable, effectif minimum non atteint jusque la veille du départ. De votre part : merci de prévenir au moins 2 jours à l’avance pour nous permettre d’optimiser l’organisation du covoiturage ou d’accepter des personnes en liste d’attente. Toutes annulations est préjudiciable pour l’organisation des sorties. Aussi merci d’annuler pour des motifs sérieux (maladie ou empêchement majeur). Pour les groupes, toute annulation tardive à moins de 5 jours ne peut donner droit à un remboursement.

Tour du Pic de l’Escale et Pic d’Aurelle

Randonnée panoramique entre mer et montagne dans l’Esterel Prochaine date jeudi 30/03 Autres dates possibles pour les groupes, CE : voir ici les tarifs groupe , ou pour les individuels (petit groupes d’amis, familles) voir ici pour “engagement privé d’un guide” Depuis Le Trayas au bord de la mediterranée, nous partons à la découverte des collines peu fréquentées de l’Esterel au tour du Pic de l’Escale qui pénètre au coeur du massif. Puis nous pourrons aussi partir à la conquête du Pic d’Aurelle avec sa vue spectaculaire sur la mer (en option pour les plus motivés). Votre guide naturaliste vous contera l’histoire de ces roches rouges (des volcans oubliés ?) qui donnèrent naissance à ces montagnes anciennes, et l’on pourra aussi découvrir les différentes essences de la garrigue méditerranéenne ! Dates et inscriptions Pour vous inscrire à cette randonnée, rdv sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Autres dates possibles si vous êtes un groupe d’au moins 8 personnes minimum : contactez nous Lieu de RDV Vers 10h à Gare SNCF du Trayas. Commune de Saint-Raphaël. Parking à proximité sur la route du bord de mer. A environ 30 min de Mandelieu et 20 minutes de Théoules ou Fréjus. Parking à côté de la gare – lien google map : https://goo.gl/maps/dup4NoCfB6u466Tm6 Niveau 1 Environ 340 m de montée et 3h30 de marche, environ 10 km. Voir ici les niveaux. Variantes possibles selon le niveau du groupe. Chemin peu difficile en général (sauf pour les dernières dizaines de mètres au Pic d’Aurelle, mais possible de s’arrêter avant). Tarifs par personne Adultes : 25 €. Enfants (Moins de 18 ans, sur présentation de CI) : 20 €, Famille nombreuses à partir du 2ième enfant : 15 €. Etudiants de moins de 27 ans : 20 € sur présentation de la carte d’étudiants Ce qui est compris dans le prix : Groupes Si vous êtes un groupe ou un particulier intéressés par un encadrement privé, nous fixons une date selon vos disponibilités Tarif groupe constitué : 230 € pour un groupe de 15 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 15, plusieurs guides peuvent être mis à disposition. Règlement Au début de la randonnée (en espèces ou chèque à l’ordre de Fabrice Morel). Pour les groupes : acompte de 50 % à nous envoyer avant par chèque par courrier ou virement bancaire. Equipement requis : Chaussures de randonnée à semelles crantées vivement recommandées ( baskets, « tennis » légères déconseillées pour des raisons de sécurité), sac à dos léger (20 à 35l), gourde d’1 litre, 1 polaire, veste coupe-vent, cape de pluie, médicaments personnels. Pique-nique pour le midi bien sûr ! 🙂 Prévoir chaussures de change après la randonnée pour ne pas salir les véhicules des gentils chauffeurs 🙂 Groupe constitué : si vous êtes un groupe constitué d’au moins 8 personnes, nous pouvons alors vous proposer une sortie naturaliste sur le brame (ou autre) à vos dates selon la disponibilité de nos guides. Covoiturage Prévoir chaussures de change après la randonnée pour ne pas salir les véhicules des gentils chauffeurs 🙂 Lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaitent y participer. RDVs pour le covoiturage : 8h20 : Nice gare de Riquier ou palais des expositions (tramway devant l’hôtel Novotel) 8h30 : Tramway Gare Thiers, à la Rue Trachel, devant « planet sushi » 8h35 : Nice Saint Philippe : devant la Résidence étudiante Studéa Nice Centre 8h40/8h45 : Nice Magnan (station essence BP) ou prom des anglais, Fabron, Bosquet, station essence Total à Carras, parc Phoenix, etc. 9h : Antibes Chullanka parking 9h15, 9h20 environ : Mandelieu – Parking pour covoiturage  « Parking Ecureuil » ou Office du Tourisme à côté Dédommagement pour les chauffeurs : 8 € depuis Nice, 5 € depuis Antibes, 4 € depuis Mandelieu (prévoir la monnaie) Voir toutes les infos concernant le covoiturage sur la page dédiée : https://clubrando06.fr/covoiturage/ Annulation : Merci de consulter ici nos conditions d’annulations Pour les groupes, conditions d’annulation indiquées sur le bon de réservation (ou devis) Rando Esterel, Rando Trayas, Rando Agay, rando06, clubrando06, guides rando 06, rando83

Randonnée esterel Pic de L'Ours

« Marche Afghane » et respiration dans l’Esterel

Prochaine date Initiation à la marche afghane ou marche en « pleine conscience » avec Fabrice de Club Rando 06 Rdv sur les chemins progressifs de l’Esterel qui offre en hiver de magnifiques couleurs dont on peut profiter pendant cette initiation à la marche afghane. La technique permet de progresser au niveau de la respiration pour avoir du plaisir dans la marche. Respirer et trouver votre rythme ! Fabrice votre accompagnateur en montagne vous propose par différents exercices de découvrir la “marche sans effort” ou “marche afghane »”, qui consiste à vous apprendre à mieux respirer, à synchroniser la respiration avec les pas, à trouver votre rythme. Mieux écouter vos sensations c’est ce que j’appelle aussi la “marche en conscience”. Nous sommes dans la démarche de la marche en pleine conscience qui vous permet au final d’amplifier le plaisir et le bien-être que procure la marche. Quand est ce qu’on arrive Mr Le guide ? Une montée ne doit pas être un moment pénible mais presque agréable de mon point de vue ! C’est l’occasion enfin de ralentir, de se sentir respirer et bouger, prendre conscience de nos rythmes et de nos capacités. Dates et inscriptions Pour vous inscrire à cette randonnée, rdv sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Autres dates possibles si vous êtes un groupe d’au moins 8 personnes minimum : contactez nous Lieu de RDV Vers 10h à Gare SNCF du Trayas. Commune de Saint-Raphaël. Parking à proximité sur la route du bord de mer. A environ 30 min de Mandelieu et 20 minutes de Théoules ou Fréjus. Parking à côté de la gare – lien google map : https://goo.gl/maps/dup4NoCfB6u466Tm6 Niveau : Niveau 1. Voir ici la page sur les niveaux . Chemin assez facile mais variantes possibles selon le niveau du groupe. Durée de l’activité : Environ 3h30 de marche (selon le rythme et les petites variantes possibles). Avec les pauses, on arrive à environ 5h0 d’activité. Donc début vers 10h et retour ver 15h30. Tarifs par personne Adultes : 30 €. Etudiants de moins de 27 ans : 20 € sur présentation de la carte d’étudiants Groupes Si vous êtes un groupe ou un particulier intéressés par un encadrement privé, nous fixons une date selon vos disponibilités Tarif engagement privé (maximum 15 pers) : 300 € pour la journée. Règlement au début de la randonnée (en espèces ou chèque à l’ordre de Fabrice Morel). Pour les groupes : acompte de 50 % à nous envoyer avant par chèque par courrier ou virement bancaire. Equipement requis : Chaussures de randonnée à semelles crantées vivement recommandées ( baskets, « tennis » légères déconseillées pour des raisons de sécurité), sac à dos léger (20 à 35l), gourde d’1 litre, 1 polaire, veste coupe-vent, cape de pluie, médicaments personnels. Pique-nique pour le midi bien sûr ! 🙂 Prévoir chaussures de change après la randonnée pour ne pas salir les véhicules des gentils chauffeurs 🙂 Groupe constitué : si vous êtes un groupe constitué d’au moins 8 personnes, nous pouvons alors vous proposer une sortie naturaliste sur le brame (ou autre) à vos dates selon la disponibilité de nos guides. Covoiturage Prévoir chaussures de change après la randonnée pour ne pas salir les véhicules des gentils chauffeurs 🙂 Lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaitent y participer. RDVs pour le covoiturage : 8h20 : Nice gare de Riquier ou palais des expositions (tramway devant l’hôtel Novotel) 8h30 : Tramway Gare Thiers, à la Rue Trachel, devant « planet sushi » 8h35 : Nice Saint Philippe : devant la Résidence étudiante Studéa Nice Centre 8h40/8h45 : Nice Magnan (station essence BP) ou prom des anglais, Fabron, Bosquet, station essence Total à Carras, parc Phoenix, etc. 9h : Antibes Chullanka parking 9h15, 9h20 environ : Mandelieu – Parking pour covoiturage  « Parking Ecureuil » ou Office du Tourisme à côté Dédommagement pour les chauffeurs : 8 € depuis Nice, 5 € depuis Antibes, 4 € depuis Mandelieu (prévoir la monnaie) Voir toutes les infos concernant le covoiturage sur la page dédiée : https://clubrando06.fr/covoiturage/ Annulation : Merci de consulter ici nos conditions d’annulations Pour les groupes, conditions d’annulation indiquées sur le bon de réservation (ou devis)