Prochaine date : Dimanche 26 avril 2026
Célébrer le printemps et saisir l’éphémère.
Cette proposition de marche méditative se déroulera sur un itinéraire culminant au Puy de Tourette, nous offrant une vue imprenable sur le massif du Mercantour et le littoral méditerranéen.
En nous inspirant de la coutume japonaise du Hanami nous partirons à la rencontre des fleurs de nos garrigues : L’aubépine, l’hélianthème et les nombreuses orchidées sauvages. Questionnant leur langage, leurs affinités et les relations qu’elles tissent avec le monde et le reste du vivant.
Marche et méditation sont des pratiques qui partagent un certain rapport au monde, tissé d’écoute et de présence.
La marche délasse le corps, suspend le flot ininterrompu des pensées et crée en soi une nouvelle disponibilité. La méditation nous ancre résolument dans le présent, aiguise notre attention et nous place en résonance avec le monde qui nous entoure.
Ainsi ces deux approches se complètent, se nourrissent mutuellement pour enrichir notre expérience.
Nous vous proposons un parcours de marche et de méditation ponctué de plusieurs expériences sensorielles et contemplatives :
- Un éveil corporel en douceur pour préparer le corps à la marche
- Une découverte des plantes méditerranéennes, leurs parfums et leurs vertus
- Des exercices pour améliorer la posture et la respiration
- Une écoute attentive des chants d’oiseaux et des sons de la nature
- Des temps de méditation guidée en pleine nature
Cette expérience invite à ralentir, à se relier à la nature et à retrouver une présence simple à soi et au monde.
Groupe limité à 12 personnes.
Si le cœur vous en dit, vous pouvez apporter une petite spécialité de votre cru à partager avec le groupe lors de la pause repas. Tout au long de cette journée vous serez guidés par deux animateurs (Alix et Mickaël) dont les compétences et les approches se complètent pour vous offrir une expérience unique.
Voir ici les prochains départs pour cette randonnée
Niveau 2
4h00 de marche. Dénivelé : + 400 m, 10 km environ
Plus d’infos sur les niveaux sur : https://clubrando06.fr/niveaux/
Dates et inscriptions
Pour vous inscrire à cette randonnée, rdv sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/
Autres dates possibles si vous êtes un groupe d’au moins 8 personnes minimum : contactez nous
Liste d’attente : les personnes inscrites en surnombre peuvent aussi être mises sur liste d’attente et intégrées dans le groupe en cas de désistement. Cela arrive fréquemment. Lisez aussi aussi les conditions d’annulation (cf. page inscription).
Après votre inscription, vous pouvez aussi indiquer « participe » sur l’événement Facebook ! merci 🙂
Encadrement
- Alix, Guide, accompagnateur en montagne diplômé , ou un autre guide de l’équipe de Club Rando06
- Mickaël Peaud, Animateur d’ateliers de méditation formé au sein de l’école RESO. Enseignant et pratiquant d’arts martiaux (Aïkido et Aikishintaiso)
Tarifs
– 45 € par personne.
– Tarif groupe : 560 € pour un groupe de 12 personnes maximum.
Ce qui est compris dans le prix :
- Méditations guidées par Mickaël Péaud, animateur d’ateliers de méditation.
- Vous êtes accompagné par un accompagnateur diplômé d’état (formation de 2 à 3 ans). Seule garantie pour vous d’un encadrement en sécurité. Le guide dispose d’une formation sécurité en montagne, recyclage tous les 6 ans, et il dispose d’une radio secours VHF raccordée au secours en montagne (pas de réseau téléphonique en montagne).
- Guide naturaliste : vous découvrez la faune, la flore, le patrimoine montagnard et autres petites histoires avec des guides passionnés qui suivent des formations en permanence pour vous apporter de nouveaux contenus et connaissances.
- Assurance RC professionnelle du guide (si vous n’êtes pas assuré de votre côté).
- Les bons conseils du guide avant et pendant l’activité : pour gérer votre effort, apprendre à respirer, profiter de chaque moment de cette expérience en montagne. Les conseils pour progresser et avoir la forme !
- L’excellente ambiance de Club Rando 06, voir ici les avis publiés par nos participants
Inscription
Pour vous inscrire, vous devez régler le montant à l’avance. En cas de météo défavorable, le guide vous informera au plus tard 24h avant le début de la sortie. Si l’événement est annulé par le guide, le montant de l’inscription vous sera intégralement remboursé (sans frais bancaires).
RDV à 9h00
GPS : 43.76044662966877, 7.042397467237767
Parking Municipal Saint Barnabé, 2861 Rte de Saint-Barnabé (via le col de Vence)
Lien Google map : https://maps.app.goo.gl/vZUpeTrHy5R2zcht9
Covoiturage
Nous organisons un covoiturage. Vous devrez sélectionner votre point de RDV lors de votre inscription. Avec participation pour le chauffeur : Lisez ici les infos sur le covoiturage
Lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaite y participer.
Participation au covoiturage : 6 € depuis Nice, 6 € depuis Antibes et Mandelieu à prévoir en espèces.
RDV pour le covoiturage
- 7h50 : Nice gare de Riquier
- 8h00 : Gare Thiers tramway : angle Rue Trachel / Av Malaussena, devant « Eat Sushi »
- 8h05 : Nice arrêt de bus Magnan promenade (direction Cannes)
- 8h10 : Nice devant Edhec 393 promenade des Anglais
- 8h20 : St Laurent du Var, parking crèche les Renardeaux
- 8h10 : Antibes Chulanka – Attention ce RDV dépend des personnes qui s’inscrivent et des chauffeurs disponibles sur Antibes !
Autres points de RDV sur demande si cela est possible pour les chauffeurs.
Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage
Équipement nécessaire :
Attention, un bon équipement est indispensable, même en période estivale ou automnale, lorsque nous approchons des sommets.
- Un sac à dos moyen (environ 25 à 35 litres)
- Chaussures de randonnée à tige montante ou moyenne/basket de trail* avec semelles crantées obligatoires (randonnée sportive)
- Pantalon ou short de randonnée (selon la saison)
- 1 polaire
- 1 coupe vent de type K-Way, ou gore tex si vous avez
- 1 cape de pluie (de préférence au cas où)
- 1 paire de gant, 1 bonnet, (selon les températures annoncées)
- Une paire de lunettes de soleil (catégorie 3 ou 4),
- Crème solaire indice 30 minimum (indice 50 de préférence) en été
- Une gourde (au moins 1,25 litre d’eau)
- Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels
- Pique-nique
- Prévoir également des encas (fruits secs, barres céreales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils »
*Si vous avez des chaussures basses, le guide devra en tenir compte, et certains passages éventuels en hors sentier ou en zone de pierriers (comme on en trouve davantage en rando niveau 3 et au dessus en général, mais pas toujours ) seront alors évités. L’accompagnateur devra alors renoncer à certaines variantes d’itinéraires et rester sur le sentier principal. Tout dépend aussi de votre niveau et agilité sur les sentiers.
ClubRando06, randonnée, rando83, accompagnateur en montagne