Samedi 23 et Dimanche 24 Août 2025
Un week-end sportif pour gravir l’un des mythiques sommets à 3 000 mètres des Alpes-Maritimes : le Mont Ténibre !
Nous traverserons tous les étages de végétations pour relier le refuge de Rabuons et découvrir l’immensité minérale jusqu’au sommet qui trône à 3 031 mètres d’altitude.
L’ascension du Mont Ténibre est une véritable aventure panoramique, ainsi qu’un défi sportif. Nous vous le proposons sous un format de deux jours pour maximiser la réussite du sommet, tout en profitant de l’ambiance montagnarde du refuge de Rabuons.
La randonnée s’effectue en traversée avec un départ au bord de la Tinée dans de belles forêts de pins, puis de mélèzes, pour ensuite rejoindre le chemin de l’énergie. Les alpages se dévoilent petit à petit alors que l’on découvre le panorama sur la haute-Tinée. Un premier passage de col à 2 700 mètres nous permettra de prendre nos marques dans l’univers minéral, avant de rejoindre le refuge de Rabuons pour la soirée après une belle étape de 12 kilomètres pour 1 600 mètres de dénivelé positif.
Aux aurores, il sera temps de se lancer à l’assaut du Mont Ténibre. Alors que les bouquetins et les nombreux chamois du secteur risquent de vous observer grimper, nous profiterons un maximum de ces paysages impressionnants (pierriers, lacs encore gelées…), inaccessibles en rando à la journée. Une ascension qui nécessitera une attention particulière sur quelques passages pour rejoindre la cime ! Il ne reste plus qu’à descendre dans un dédal minéral avec toujours autant de lacs magnifiques à votre portée, côté italien et français.
Votre guide accompagnateur naturaliste ne manquera pas de vous sensibiliser à la découverte de ce milieu montagnard : lecture des paysages, forme des montagnes et couleurs des roches, découverte de la flore et de la faune alpine, histoires des alpages ou de la vie des hommes dans la vallée. Tout un monde alpin à découvrir à deux pas de Nice…
Niveau
Niveau 5 : infos sur les niveaux sur la page https://clubrando06.fr/niveaux/
- Jour 1 : 1 600m de dénivelé positif / 12kms pour 6h30 de marche environ.
- Jour 2 : 500m de dénivelé positif (en milieu alpin) / 1 800m de dénivelé négatif / 12 kms pour 6h de marche environ
Un très bon niveau d’endurance est requis pour réaliser ce week-end. Votre guide sera présent pour vous aider dans les passages les plus techniques ou vertigineux. N’hésitez pas à nous contacter avant de vous inscrire.
Encadrement
Randonnée encadrée par Loïc de l’équipe des accompagnateurs diplômés d’état
Infos auprès de Loïc Preghenella – Tel : 07 82 64 54 92
Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2023
Partenaire du Parc National du Mercantour
RDV
9h au hameau « Le Bourget » de Saint-Étienne de Tinée
Lien google map du rdv : https://maps.app.goo.gl/wg4SSwXC6icCShU59
Tarifs :
– 90 € par personne pour les 2 journées de randonnées
Ce qui est compris dans le prix :
- Vous êtes accompagné par un accompagnateur diplômé d’état (formation de 2 à 3 ans). Seule garantie pour vous d’un encadrement en sécurité. Le guide dispose d’une formation sécurité en montagne, recyclage tous les 6 ans, et il dispose d’une radio secours VHF raccordée au secours en montagne (pas de réseau téléphonique en montagne).
- Guide naturaliste : vous découvrez la faune, la flore, le patrimoine montagnard et autres petites histoires avec des guides passionnés qui suivent des formations en permanence pour vous apporter de nouveaux contenus et connaissances.
- Assurance RC professionnelle du guide (si vous n’êtes pas assuré de votre côté).
- Les bons conseils du guide avant et pendant l’activité : pour gérer votre effort, apprendre à respirer, profiter de chaque moment de cette expérience en montagne. Les conseils pour progresser et avoir la forme !
- L’excellente ambiance de Club Rando 06, voir ici les avis publiés par nos participants
Non compris dans le tarif :
- Hébergement au Refuge de Rabuons en supplément à payer sur place : 22€ la nuitée (sauf réduction membre du Club Alpin Français etc.). Acompte de 10€ à l’inscription demandé.
- Les repas au refuge (23 € le diner, 8,50€ le petit déjeuner, 12,50€ les pique-niques).
- Au total compter 66€ pour la pension complète avec nuit
- Possibilité de bivouac en autonomie ou avec repas au refuge : nous contacter
Inscriptions
Pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/
Après votre inscription, vous pouvez aussi indiquer « participe » sur l’événement Facebook ! merci
Covoiturage possible
Nous organisons un covoiturage. Vous devrez sélectionner votre point de RDV lors de votre inscription. Avec participation pour le chauffeur. Lisez ici les infos sur le covoiturage
Prévoir sandales ou chaussures de change pour après la randonnée
- 7h15 devant la Gare Riquier et/ou arrêt du tramway « Palais des expositions (l’hôtel Novotel) ou devant le Palais des expositions
- 7h20 Tramway Gare Thiers, à la rue Trachel, devant « planet sushi »
- 7h30 Saint Philippe et/ou Magnan (station essence BP) ou Saint Augustin (gare SNCF ou arrêt de Tram).
- 7h45 : à la sortie A8 Nice Saint Isidore – Parking P2 Bis : Rue Jules Bianchi, Nice juste à côté du stade Allianz Riviera (en cas de match de foot, rdv prévu toujours au rdv 2 ) lien google map : https://goo.gl/maps/S4hue2PiJoK8oAHU6 – ATTENTION en cas de match au stade ce RDV est supprimé (dans ce cas Castagniers)
- RDV 8H : Castagniers sur la N202 (rond point) : Parking Ecole des Moulins, 15 Route de Castagniers, 06670 Castagniers. C’est le rond point après celui du crématorium et juste après « Amoretti Restaurant » (venant de Nice). A 11 km de la sortie A8 N°52 « Nice Saint Isidore « (stade Allianz Riviera). Au rond point : sortez à droite « les moulins » (direction « Castagniers, Saint Blaise) et vous trouvez un grand parking en terre à droite. Lien google map : https://goo.gl/maps/ye1Q7wFD68EzX6UD9 – ce rdv est privilégié en cas de match de Foot au stade allianz.
- 7h20 Antibes Chullanka. Puis RDV à Castagniers
Autres points de RDV sur demande si cela est possible pour les chauffeurs.
Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage
Participation au frais d’essence pour le chauffeur : 10 € depuis Nice, 12€ depuis Cannes ou Antibes.
Equipement nécessaire :
- Un sac à dos moyen (environ 25 à 35 litres)
- Chaussures de randonnée à tige montante et semelles crantées (de préférence).
- Pantalon ou short de randonnée / 1 polaire / 1 veste de pluie ou 1 doudoune imperméable
- Bonnet et gants obligatoires
- Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 3 ou 4), crème solaire indice 50 de préférence (minimum 30)
- Pique-nique du J1
- Deux gourdes pour un minimum de 1,5l d’eau
- Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels.
- Prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…). N’oubliez pas que vous partez tôt le matin de chez vous, et que vers midi, le petit déjeuner est loin (plus de 5 heures). Si vous n’avez pas pris d’encas : hypoglycémie et coup de fatigue assurés ! Voir notre page « conseils«
Pour le refuge
- drap de couchage (couvertures fournies au refuge),
- petite serviette de bain,
- nécessaire de toilettes,
- Pull et veste car il fait froid le soir,
- Petite frontale si besoin
*Si vous avez des chaussures basses, le guide devra en tenir compte, et certains passages éventuels en hors sentier ou en zone de pierriers (comme on en trouve davantage en rando niveau 3 et au dessus en général, mais pas toujours 😉 ) seront alors évités. L’accompagnateur devra alors renoncer à certaines variantes d’itinéraires et rester sur le sentier principal. Tout dépend aussi de votre niveau et agilité sur les sentiers.
Infos légales
Azur Mercantour Nature
Opérateur de Tourisme
Certificat d’immatriculation IM006150013
Garantie financière GROUPAMA ASSURANCE CREDIT 8-10 rue d’Astorg 75008 PARIS
Assurance responsabilité civile professionnelle auprès de MMA IARD 14 Bd M. et A. OYON 72030 LE MANS