Automne – Page 17 – Club Rando 06

Couleurs d’automne des mélèzes dans le Mercantour et initiation marche en pleine conscience à Valberg

Randonnée pour profiter des couleurs d’automnes des forêts de mélèzes dans le Mercantour, dans le secteur de Valberg. Cette balade, de niveau facile, sera aussi une initiation et marche en pleine conscience. Dans la vallée du Cian, dans le Mercantour, nous profitons d’un chemin offrant des larges vues sur les les vallées du Cian et le Haut Var sur tout le nord du Mercantour. Nous traversons les forêts où les mélèzes brillent de leurs couleurs automnales jaunes orangées. Le chemin facile donne l’occasion d’expérimenter quelques exercices de marche en conscience ou de marche afghane, pour apprendre à mieux respirer et augmenter le plaisir et sa présence dans la montagne. La marche c’est aussi une démarche ! 😉 Niveau 1 – modulable selon les niveaux du groupe3h à 4h de marche environ. Dénivelé : + 150 à 250 m environ. Les niveaux sont modulables, c’est à dire que certaines personnes pourront monter plus ou moins haut selon leur propre niveau et possibilité. C’est une randonnée sur terrain facile, idéale pour reprendre une activité de marche. Plus d’infos sur les niveaux sur : https://clubrando06.fr/niveaux/ Inscriptions : pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Après votre inscription, vous pouvez aussi indiquer « participe » sur l’événement Facebook ! merci 🙂 Encadrement : Randonnée encadrée par Accompagnateur en Montagne diplômé d’état. Votre guide : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002Partenaire du Parc National du Mercantour Tarifs : – 25 € par personne, – Enfants (à partir de 10 ans minimum) : 12 € – Tarif étudiant (sur présentation de la carte d’étudiant) : 20 € – Tarif groupe : 230 € pour un groupe de 15 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 15, plusieurs guides peuvent être mis à disposition RDV : Valberg à 10h. Parking devant magasin Intersport et la résidence « Adonis appart hôtel Valberg « Covoiturage possible : Nous organisons un covoiturage. Vous devrez sélectionner votre point de RDV lors de votre inscription. Avec participation pour le chauffeur : Lisez ici les infos sur le covoiturage Lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaite y participer. RDVs pour le covoiturage : -7h30 devant la Gare Riquier et/ou arrêt du tramway « Palais des expositions (l’hôtel Novotel) ou devant le Palais des expositions -7h35 Tramway Gare Thiers, à la rue Trachel, devant « planet sushi » -7h45 Saint Philippe et/ou Magnan (station essence BP) ou Saint Augustin (gare SNCF ou arrêt de Tram). -8h15 : RDV N 202 Castagniers (rond point) : Parking Ecole des Moulins, 15 Route de Castagniers, 06670 Castagniers. C’est le rond point après celui du crématorium et juste après « Amoretti Restaurant » (venant de Nice). A 11 km de la sortie A8 N°52 « Nice Saint Isidore « (stade Allianz Riviera). Au rond point : sortez à droite « les moulins » (direction « Castagniers, Saint Blaise) et vous trouvez un grand parking en terre à droite. – 7 € pour le chauffeur depuis Nice 7h45 Antibes Chullanka. Puis RDV à Castagniers – 9 € pour le chauffeur Lisez ici les infos sur le covoiturage Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Autres points de RDV sur demande si cela est possible pour les chauffeurs. Equipement nécessaire : Un sac à dos moyen (environ 20 à 35 litres) Chaussures de randonnée à tige montante et semelles crantées (de préférence). Chaussures basses tolérées sur les randos niveau 1 et 3 maximum*. Prévoir chaussures de rechange (ou sandales, etc) pour ne pas salir les voitures des gentils chauffeurs au retour (et aussi pour soulager vos pieds !) Pantalon ou short de randonnée / 1 polaire / 1 cape de pluie (de préférence au cas où). Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 3 ou 4), crème solaire. Pique Nique Une gourde (au moins 1l d’eau) / Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels. Prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils » *Si vous avez des chaussures basses, le guide devra en tenir compte, et certains passages éventuels en hors sentier ou en zone de pierriers (comme on en trouve davantage en rando niveau 3 et au dessus en général, mais pas toujours 😉 ) seront alors évités. L’accompagnateur devra alors renoncer à certaines variantes d’itinéraires et rester sur le sentier principal. Tout dépend aussi de votre niveau et agilité sur les sentiers. Rando06, randonnée, Valberg, Mercantour, accompagnateur en montagne

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Les roches rouges du « Colorado niçois » au pays Roudoule

Une randonnée au coeur du « Colorado niçois », et dans le pays caché de la Roudoule… Le pays des roches rouges ! Au départ d’un hameau où l’on trouve des anciennes mines de cuivre, nous rejoignons par un beau chemin de « voie romaine », le col qui offre un superbe panorama sur le secteur. Puis nous atteignons des granges d’altitudes. Vous découvrez ces paysages insolites avec votre guide naturaliste qui vous parlera un peu la de géologie des roches singulières et d’autres histoires du Mercantour (flore, faune, patrimoine…) Fabrice votre accompagnateur en montagne ne manquera pas de vous raconter comment ce sont formés ces roches particulières et d’où viennent leurs couleurs si singulières ! En automne, les couleurs sont superbes. Niveau : Niveau 2 : clickez ici pour voir infos sur les niveaux 4h de marche environ. Dénivelée : + 550 m. Variantes possibles plus faciles ou au contraire plus sportives selon le niveau du groupe. Encadrement Votre guide : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002Partenaire du Parc National du Mercantour, Guide naturaliste, agréé Vallée des Merveilles, ancien stagiaire au Laboratoire des Musées de France (musée du Louvre, département préhistoire). Tour opérator / agent de voyage (séjours de randonnées) Votre guide : Fabrice , Accompagnateurs en montagne de l’équipe de club rando06 Tarifs – 27 € par personne. Enfants : 20 €– Tarif groupe : 280 € pour un groupe de 15 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 15, plusieurs guides peuvent être mis à disposition. Ce qui est compris dans le prix : Inscription : pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ RDV A 9h45 au village de Léouvé au parking à 30 min de Puget-Thénier. Paiement 2 possibilités : 1/ Paiement par paypal ou CB mais seulement une fois le départ confirmé : depuis notre page Paiement en ligne. A noter : ce paiement préalable peut être obligatoire dans certains cas : si groupe complet avec liste d’attente ou si certaines sorties à effectif limité. Un message vous sera envoyé environ 48h avant pour vous l’indiquer. 2/ Règlement en espèces ou chèques auprès du guide au début de la randonnée (au nom guide présent ce jour là) Covoiturage possible Nous organisons un covoiturage sous réserve de places disponibles. Vous devrez sélectionner votre point de RDV lors de votre inscription. Avec participation pour le chauffeur : Lisez ici les infos sur le covoiturage Lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaitent y participer. Participation aux frais de covoiturage : 10 € pour le chauffeur depuis Nice, 12 € depuis Antibes. Covoiturage possible : En détail sur google map ici Autres points de RDV : Sur demande si cela est possible pour les chauffeurs. Equipement nécessaire Un sac à dos moyen (environ 25 à 35 litres) / Chaussures de randonnée. Montante de préférence (mais chaussures basses tolérées si vous y tenez). Baskets interdites pour cette randonnée. Prévoir chaussures de rechange (ou sandales, etc) pour ne pas salir les voitures des gentils chauffeurs au retour (et aussi pour soulager vos pieds !) Pantalon ou short de randonnée / T shirt respirant de préférence, 1 polaire / 1 cape de pluie / coupe vent / Gore tex idéalement Pique nique. Important : prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils » Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 4), de la crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres et un chapeau / Une gourde (au moins 1l d’eau) / Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels. Prévoir sandales ou chaussures de change pour après la randonnée (pour éviter de salir la voiture du gentil chauffeur qui covoiture). Surtout en hiver et saisons humides.

Puy de tourettes et le village des idoles, initiation marche en plein conscience

Randonnée à la découverte des curiosités géologiques du pays vençois, et l’ascension vers le Puy de Tourettes sera aussi une invitation à ralentir, à prendre conscience de sa respiration pour une initiation à la marche afghane et marche en pleine conscience. Idéale pour une remise en forme, voici une balade insolite sur le plateau de Saint Barnabé, avec un peu de hors sentier à la découverte de l’étrange « Village africain » sous le petit sommet arrondi du Puy de Tourettes… Ce que nous appelons le « village nègre » parfois appelé « village des idoles », est une curiosité géologique cachée à l’écart du sentier principal… Le plateau karstique révèle, en effet, des formations calcaires étonnantes, concentrées au même endroit. Cela évoque des huttes africaines parfois ou autres formes insolites…. Au niveau du plateau, nous profitons de vues sur la Côte d’Azur, les Gorges du Loup, et le sommet du Cheiron qui est le plus haut sommet des préalpes du PNR de Préalpes d’Azur Niveau 1 – modulable3h à 4h de marche environ. Dénivelé : + 100 à 300 m environ. Les niveaux sont modulables, c’est à dire que certaines personnes pourront monter plus ou moins haut selon leur propre niveau et possibilité. C’est une randonnée sur terrain facile, idéale pour reprendre une activité de marche. Plus d’infos sur les niveaux sur : https://clubrando06.fr/niveaux/ Inscriptions : pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Après votre inscription, vous pouvez aussi indiquer « participe » sur l’événement Facebook ! merci 🙂 Encadrement : Randonnée encadrée par Accompagnateur en Montagne diplômé d’état. Votre guide : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002Partenaire du Parc National du Mercantour Tarifs : – 25 € par personne, – Enfants (à partir de 10 ans minimum) : 12 € – Tarif étudiant (sur présentation carte d’étudiant) : 20 € – Tarif groupe : 240 € pour un groupe de 15 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 15, plusieurs guides peuvent être mis à disposition. Ce qui est compris dans le prix : Paiement Quelques jours avant la sortie, le paiement vous sera demandé par CB pour confirmer votre inscription. Un message avec un lien pour le paiement en ligne vous sera envoyé par le guide environ 2 jours avant la sortie (après confirmation par rapport à la météo, le covoiturage, etc.). RDV : Col de Vence à 10h. Transport en commun: Vous pouvez vous rendre en bus de Nice à Vence. Covoiturage possible : Nous organisons un covoiturage. Vous devrez sélectionner votre point de RDV lors de votre inscription. Avec participation pour le chauffeur : Lisez ici les infos sur le covoiturage Lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaite y participer. RDVs pour le covoiturage : 8h30 : Nice gare de Riquier 8h40 : Gare Thiers tramway à l’angle Rue Trachel / Ave Malaussena, devant « Planet Sushi » 8h50: Nice saint Philippe ou Nice Magnan (station essence : à indiquer lors de votre inscription)8h55 : Nice Saint Augustin (Gare SNCF ) 8h30 : Antibes Chullanka 9h15 Cagnes Sur Mer 9h40 Vence Autres points de RDV sur demande si cela est possible pour les chauffeurs. Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire : Un sac à dos moyen (environ 20 à 35 litres) / Chaussures de randonnée à tige montante et semelles crantées (de préférence). Chaussures basses tolérées sur les randos niveau 1 et 3 maximum*. Pantalon ou short de randonnée / 1 polaire / 1 cape de pluie (de préférence au cas où). Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 3 ou 4), crème solaire. Pique Nique Une gourde (au moins 1l d’eau) / Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels. Prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils » *Si vous avez des chaussures basses, le guide devra en tenir compte, et certains passages éventuels en hors sentier ou en zone de pierriers (comme on en trouve davantage en rando niveau 3 et au dessus en général, mais pas toujours 😉 ) seront alors évités. L’accompagnateur devra alors renoncer à certaines variantes d’itinéraires et rester sur le sentier principal. Tout dépend aussi de votre niveau et agilité sur les sentiers. Rando06, randonnée, rando83, Bargème, accompagnateur en montagne

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Les Calanques de Cassis et de Marseille 2 jours

2 jours de randonnée pour découvrir les Calanques avec les fameuses calanques de Port Pin, Port Miou et En Vau, puis le tour du Mont Puget au coeur des Calanques offrant des points de vue sublimes sur les calanques de Sugiton, Morgiou… « Ailleurs existent d’autres côtes accidentées, mais elles le sont rarement autant qu’ici. Ailleurs existent d’autres calanques, mais là plus encore la mer peine pour faire son chemin entre les hautes écluses de pierre blanche. Ailleurs, l’homme peut rejoindre la nature, mais sur cette terre de soleil il est seul au bord du ciel et de la mer… ce sont les Calanques » c’est ainsi que Gaston Rebuffat, légende française de l’escalade, nous présente ses calanques où il s’était entraîné avant d’aller conquérir les Alpes. Les calanques sont un site naturel unique en Europe , devenu Parc National des Calanques depuis 2012. Ce séjour de 2 jours permet de découvrir 2 des itinéraires parmi les plus réputés des Calanques. Jour 1 : Les 3 calanques de Cassis : Port Pin, Port Miou et En Vau Une première randonnée au départ de Cassis nous permet de découvrir les 3 calanques étroites et profondes de Port Miou, Port Pin et surtout En-Vau. C’est une des randonnées parmi les plus connues des Calanques avec de superbes vues sur les 3 calanques aux couleurs turquoises, 350 à 500 m de dénivelé, et 10 à 15km, 4h00 à 5h de marche environ, selon les variantes Vous profiterez également, en fin de journée, de la visite petite ville de Cassis. Jour 2 : Le tour du Mont Puget point culminant des Calanques au dessus de Sugiton Transfert en voiture au départ de la randonnée depuis centre universitaire de Luminy ou au col de la Gineste. La randonnée propose un tour ultra panoramique autour du Mt Puget, au coeur des Calanques, avec notamment des vues spectaculaires sur les Calanques de Sugiton et de Sormiou. 620 m de dénivelé et 4h30 de marche environ. Selon le niveau du groupe, il est aussi possible de proposer la randonnée des Calanques de Morgiou et de Sugiton et retour possible par le Mont Puget. Dans ce cas on a quelques passages d’escalade (très facile) avec main courante et un passage d’échelle. Cette option est proposée donc uniquement pour un groupe de niveau 3. Prochaine dates : 21 et 22/10 Groupe complet, liste d’attente Encadrement par un guide spécialiste des Calanques Randonnée encadrée par Accompagnateur en Montagne diplômé d’état de l’équipe de Clubrando06 Encadrements du séjour par Fabrice Morel, guide naturalise spécialiste des Calanques (encadrement de séjours de randonnée dans les Calanques depuis 2008). Vous saurez tout sur la flore, faune, géologie, et autres petites histoires des habitants, ou anecdotes sur la vie dans les calanques. En 2012, Fabrice a participé à une formation de géologie dans les calanques, organisé par les parcs nationaux : photos et compte rendu de cette aventure, ici , En 2012, année de la création du parc des Calanques, Fabrice a participé à une formation de géologie dans les calanques, organisé par les parcs nationaux : photos et compte rendu de cette aventure, ici . Votre guide : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002Partenaire du Parc National du Mercantour. Formation Géologie des Calanques suivie en 2012. Niveau du séjour Niveau 2 : infos sur les niveaux sur la page https://clubrando06.fr/niveaux/ Selon le niveau du groupe, des variantes peuvent être proposées. Un séjour de niveau 1 (niveau facile) sera bientôt organisé également pour une découverte « cool » des Calanques (bientôt en ligne). Tarifs A partir de 175 € S’il reste de la place dans le groupe, il est possible de participer à une seule des journées au tarif de 40 € la journée. Ou si vous logez déjà sur place. Le prix comprend : Le prix ne comprend pas : En option : Vendu par notre partenaire, l’agence de voyage « Chango Voyages », 12 rue Gioffredo, 06000 Nice – Lic IM006120038 – IATA 20237313. Les transferts sur place : Pour rejoindre le départ des randonnées depuis l’hôtel, vous aurez besoin de vos véhicules personnels pour les 2 jours. Le guide peut prendre des personnes dans son véhicule dans la limite des places disponibles. Taille du groupe limité à 15 personnes. RDV Le jour 1 à à 10h30 à Cassis au Parking Calanque Port-Miou CassisAvenue Notre Dame, 13260 CassisLien google Map : https://maps.app.goo.gl/xnY8W54SYmXqaDP49 Inscriptions Inscription sur la page inscription dédiée au séjour ici : https://clubrando06.fr/inscription-sejours/ Bien cliquer sur la date qui vous intéresse et remplir le formulaire. Ensuite un devis / Bulletin d’inscription vous sera envoyé par mail pour concrétiser votre inscription (avec envoie d’un acompte) quand nous aurons atteint le seuil minimum de 10 personnes (maximum 16 pers). Après votre inscription, vous pouvez aussi indiquer « participe » sur l’événement Facebook ! merci 🙂 Pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Covoiturage possible depuis Nice Nous proposons un covoiturage selon places disponibles. Vous devrez sélectionner votre point de RDV lors de votre inscription, nous faisons au mieux selon où vous habitez (mais ne pouvons pas faire de détour surtout à l’aller le jour 1 car temps limité pour rejoindre les Calanques. Dédommagement pour essence et véhicule et frais d’autoroute pour l’A/R : 30 € pour le chauffeur depuis Nice, Antibes ou Cannes, 25 depuis Fréjus Lisez bien ici les infos sur le covoiturage Zone Industrielle De La Canardière, Avenue du Maréchal Lyautey, 06210 Mandelieu-la-Napoule. Latitude 43.553332 / Longitude 6.946097 Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire : Un sac à dos moyen (environ 25 à 35 litres), Chaussures de randonnée à tige montante et semelles crantées (de préférence), Pantalon ou short de randonnée / 1 polaire / 1 cape de pluie (de préférence au cas où), 1 veste coupe-vent, Pour la période hivernale (de novembre à Mars) bonnet et gants recommandés, Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 3 ou 4), crème solaire, Vos pique-niques pour 2 jours : il est …

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Trigance et son belvédère sur les Gorges du Verdon

Randonnée au départ du village Trigance, aux portes du Parc régional du Verdon, sur les chemins de transhumances et à travers forêts de hêtres et de pins pour atteindre un impressionnant belvèdère offrant une vue saisissante sur les gorges du Verdon ! Sentier sur un bon GR sans risque de vertige lors de cette randonnée Le chemin emprunte principalement des vieux sentiers de passage et de transhumance. On relie ainsi des hameaux encore habités en saison et des ruines délaissés depuis longtemps. Bien qu’une grande partie se passe sur le GR49 et des sentiers balisés, on ne rencontrera pas beaucoup de monde ici. Du belvédère la vue plonge au fond du canyon parcouru par le sentier Martel, en face se trouve la falaise verticale parcourue par les grimpeurs chevronnés qui descendent en rappel avant de remonter en escalade très technique. Si on a de la chance, on peut voir en même temps des grimpeurs et des vautours tourner autour d’eux. Niveau 2 (et demie) 😉 4h30 de marche. Dénivelé : + 580 m. 13 km. Plus d’infos sur les niveaux sur : https://clubrando06.fr/niveaux/ Inscriptions : pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Après votre inscription, vous pouvez aussi indiquer « participe » sur l’événement Facebook ! merci 🙂 Encadrement : Randonnée encadrée par Accompagnateur en Montagne diplômé d’état. Votre guide : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002Partenaire du Parc National du Mercantour Tarifs : – 25 € par personne. – Enfants (à partir de 10 ans minimum) : 13 € – Tarif étudiant (sur présentation carte d’étudiant) : 20 € – Famille : 10 € à partir du 2ième enfant – Tarif groupe : 230 € pour un groupe de 15 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 15, plusieurs guides peuvent être mis à disposition RDV : vers 9h45 à Trigance : RDV parking près de la chapelle st Roch au sud Est du village ou au bar picolo à côté s’il est ouvert et que vous arrivez avant nous ! 😉 Compter environ 1h20 depuis Grasse, 2h05 depuis Nice. Covoiturage possible : Nous organisons un covoiturage. Vous devrez sélectionner votre point de RDV lors de votre inscription. Avec participation pour le chauffeur. Important Lisez ici les infos sur le covoiturage Lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaite y participer. RDVs pour le covoiturage : Les horaires sont selon la circulation, les gentils chauffeurs font de leur mieux. Soyons Zen 🙂 Prévoir chaussures de change après la randonnée pour ne pas salir les voitures des gentils chauffeurs et vos pieds vous remercieront aussi ! 7h10 : Nice gare de Riquier ou Palais des expositions (devant entrée du Palais entre les 2 hôtels). 7h15 : Tramway Gare Thiers, à la Rue Trachel, devant « planet sushi » 7h20 : Nice Saint Philippe : devant Résidence étudiante Studéa Nice Centre à partir de 7h20 Nice Magnan possible également (à station essence) à partir de 7h25 : Nice Saint Augustin (Gare SNCF) 7h45 : Antibes chulanka parking 8h20 : Grasse – Parking covoiturage 06130 Grasse – Lien google map : https://goo.gl/maps/bh51hBiMGMFECV2v8 RDV possible aussi vers 8h50 Saint Vallier de Thiey, Parking Place Saint Roch, en face du Grand Pré. Dédommagement pour les chauffeurs : 10 € depuis Nice, 8 € depuis Antibes, 5 € depuis Grasse et St Vallier de Thiey (prévoir la monnaie) Autres points de RDV sur demande si cela est possible pour les chauffeurs. Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire : Un sac à dos moyen (environ 25 à 35 litres) / Chaussures de randonnée à tige montante et semelle crantée (de préférence). Chaussures basses tolérées sur les randos niveau 1 et 3 maximum*. Pantalon ou short de randonnée / 1 polaire / 1 cape de pluie (de préférence au cas où). Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 3 ou 4), crème solaire. Une gourde (au moins 1l d’eau) / Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels. Prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils » Prévoir chaussures de change après la randonnée pour ne pas salir les voitures des gentils chauffeurs (surtout en saison humide) et vos pieds vous remercieront aussi ! *Si vous avez des chaussures basses, le guide devra en tenir compte, et certains passages éventuels en hors sentier ou en zone de pierriers (comme on en trouve davantage en rando niveau 3 et au dessus en général, mais pas toujours 😉 ) seront alors évités. L’accompagnateur devra alors renoncer à certaines variantes d’itinéraires et rester sur le sentier principal. Tout dépend aussi de votre niveau et agilité sur les sentiers. Rando06, randonnée, rando83, verdon, accompagnateur en montagne

Randonnée saint barnabé, col de Vence rando06 Fabhikes

Escapade « Le village des idoles » – pays vençois et initiation « marche agfhane »

Idéale pour une remise en forme, voici une balade insolite sur le plateau Saint Barnabé, avec un peu de hors sentier à la découverte de l’étrange « Village africain » sous le petit sommet arrondi du Puy de Tourettes… Ce que nous appelons le « village des idoles » ou « village africain », est une curiosité géologique cachée à l’écart du sentier principal… Le plateau karstique révèle en effet des formations calcaires étonnantes concentrées au même endroit et cela évoque comme des huttes africaines parfois ou autres formes insolites…. Au niveau du plateau, nous profitons de vues sur la côte d’azur, les gorges du loup, et le sommet du Cheiron qui est le plus haut sommet des préalpes du PNR de Préalpes d’Azur Au niveau du plateau, des bories cachées dans le forêt de chênes sont des témoignages de la vie d’autrefois… Niveau 1 – niveau « escapade, modulable3h à 4h de marche environ. Dénivelé : + 150 à 200 m environ. C’est une randonnée sur terrain facile, idéale pour reprendre une activité de marche. Plus d’infos sur les niveaux sur : https://clubrando06.fr/niveaux/ Inscriptions : pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Après votre inscription, vous pouvez aussi indiquer « participe » sur l’événement Facebook ! merci 🙂 Encadrement : Randonnée encadrée par Accompagnateur en Montagne diplômé d’état. Votre guide : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002Partenaire du Parc National du Mercantour Tarifs : – 25 € par personne, – Enfants (à partir de 10 ans minimum) : 12 € – Tarif étudiant (sur présentation carte d’étudiant) : 20 € – Tarif groupe : 230 € pour un groupe de 15 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 15, plusieurs guides peuvent être mis à disposition RDV : Col de Vence à 10h. Transport en commun: Vous pouvez vous rendre en bus de Nice à Vence. Covoiturage possible : Nous organisons un covoiturage. Vous devrez sélectionner votre point de RDV lors de votre inscription. Avec participation pour le chauffeur : Lisez ici les infos sur le covoiturage Lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaite y participer. RDVs pour le covoiturage : 8h30 : Nice gare de Riquier 8h40 : Gare Thiers tramway à l’angle Rue Trachel / Ave Malaussena, devant « Planet Sushi » 8h50: Nice saint Philippe ou Nice Magnan (station essence : à indiquer lors de votre inscription)8h55 : Nice Saint Augustin (Gare SNCF ) 8h30 : Antibes chulanka 9h15 Cagnes Sur Mer 9h40 Vence Autres points de RDV sur demande si cela est possible pour les chauffeurs. Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire : Un sac à dos moyen (environ 20 à 35 litres) / Chaussures de randonnée à tige montante et semelle crantée (de préférence). Chaussures basses tolérées sur les randos niveau 1 et 3 maximum*. Pantalon ou short de randonnée / 1 polaire / 1 cape de pluie (de préférence au cas où). Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 3 ou 4), crème solaire. Pique Nique Une gourde (au moins 1l d’eau) / Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels. Prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils » *Si vous avez des chaussures basses, le guide devra en tenir compte, et certains passages éventuels en hors sentier ou en zone de pierriers (comme on en trouve davantage en rando niveau 3 et au dessus en général, mais pas toujours 😉 ) seront alors évités. L’accompagnateur devra alors renoncer à certaines variantes d’itinéraires et rester sur le sentier principal. Tout dépend aussi de votre niveau et agilité sur les sentiers. Rando06, randonnée, rando83, Bargème, accompagnateur en montagne

Vésubie panoramique et initiation « marche afghane »

Voici une randonnée offrant des vues grandioses sur les sommets du Mercantour en Haute Vésubie au départ de la Colmiane. Le chemin monte progressivement entre forêt et alpages et se prête bien à une initiation à la « marche afghane » ou « marche sans effort » : apprendre mieux prendre respirer et gérer son effort, son rythme de marche pour plus plaisir ! Fabrice votre accompagnateur en montagne vous propose de découvrir la « marche sans effort » ou « marche afghane », c’est à dire vous apprendre à mieux respirer, à synchroniser la respiration avec les pas, à gérer son rythme. Mieux écouter vos sensations c’est ce que j’appelle aussi la « marche en conscience ». Nous sommes dans la démarche de la marche en pleine conscience qui vous permet de vous sentir mieux quand vous marchez et permet d’amplifier le plaisir et le bien-être que procure la marche. Les vues sur le Mercantour sont par ailleurs exceptionnelles : vous découvrez tous les grands sommets de la Vésubie, depuis la vallée des Merveilles jusqu’au sommet du Gélas et même de l’Argentera à plus de 3200 m, c’est grandiose ! C’est une randonnée idéale pour débuter également pour ceux qui n’ont pas l’habitude ou qui débute en randonnée. C’est un niveau 2, c’est à dire que vous êtes capable de monter environ 1h30. Mais soyez rassuré, nous allons privilégier un rythme assez lent, et surtout vous aider à trouver votre rythme qui vous convient ! Groupe limité à 15 personnes maximum. Niveau : Niveau 2 (voir ici le descriptif des niveaux). Environ 3 à 4 h de marche environ. Dénivelée : entre 350 et 500 m selon les niveaux. Atteindre le sommet n’est pas un objectif obligatoire, et nous pouvons nous arrêter sous le sommet où la vue est déjà formidable. Les plus sportifs pourront faire une variante plus haut. certaines personnes qui ont l’habitue de randonnée niveau 1 peuvent venir également si elles sont à l’aise en niveau 1. Votre guide : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27Accompagnateur en montagne diplômé depuis 2002Partenaire du Parc National du Mercantour Tarif : – 25 € par personne. Enfants : 15 €– Tarif groupe : 250 € pour un groupe de 15 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 15, plusieurs guides peuvent être mis à disposition. Inscription : pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ RDV : 9h45 au grand parking de la Colmiane RDV covoiturage : Autre RDV possible depuis Nice en covoiturage (avec participation pour le chauffeur : 8 €) :-7h25 devant la Gare Riquier et/ou arrêt du tramway « Palais exposition (l’hôtel Novotel) ou devant le Palais exposition -7h30 Tramway Gare Thiers, à la rue Trachel, devant « planet sushi » -7h35 Saint Philippe et/ou Magnan (station essence BP) ou Saint Augustin (gare SNCF ou arrêt de Tram). -8h00 : RDV N 202 Castagniers (rond point) : Parking Ecole des Moulins, 15 Route de Castagniers, 06670 Castagniers . C’est le rond point après celui de crématorium et juste après « Amoretti Restaurant » (venant de Nice). A 11 km de la sortie A8 N°52 « Nice Saint Isidore « (stade Allianz Riviera). Au rond point : sortez à droite « les moulins » (direction « Castagniers, Saint Blaise) et vous trouvez un grand parking en terre à droite. 🙂 – 7 € pour le chauffeur 7h30 Antibes chulanka. Puis RDV à Castagniers. Lisez ici les infos sur le covoiturage Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire : Un sac à dos moyen (environ 25 à 35 litres) / Chaussures de randonnée. Montante de préférence (mais chaussures basses tolérées si vous y tenez). Baskets interdites pour cette randonnée. Pantalon ou short de randonnée / T shirt respirant de préférence, 1 polaire / 1 cape de pluie / coupe vent / Gore tex idéalement Pique nique. Important : prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils » Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 4), de la crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres et un chapeau / Une gourde (au moins 1l d’eau) / Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels. Prévoir sandales ou chaussures de change pour après la randonnée (pour éviter de salir la voiture du gentil chauffeur qui covoiture). Surtout en hiver et saisons humides.