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îles de Lérens, randonnée

Marche nordique îles de Lérins

Date prévue : jeudi 16 Juin 2022 Une journée de marche nordique (ou simplement en randonnée pour ceux qui le souhaitent) sur l’île de Sainte Marguerite aux îles de Lérins. On découvrira le littoral sauvage et la forêt préservée de ce site naturel unique de la Côte d’Azur. Un lieu idéal pour évoluer en marche nordique et respirer dans un cadre apaisant. Nous pourrons aussi découvrir des lieux et un patrimoine totalement insolite tels que les fours à boulets rouges de l’époque napoléonnienne, ou encore le fort du Masque de Fer ! Niveau 1 3h de marche environ. Dénivelé : + 50 m environ Distance : environ 8 à 9 km. C’est un niveau 1 en randonnée mais en marche nordique chacun pourra augmenter l’intensité. Donc cette sortie est aussi adaptée pour les niveaux 2 et même niveaux 3. Plus d’infos sur les niveaux sur : https://clubrando06.fr/niveaux/ Inscriptions : pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Après votre inscription, vous pouvez aussi indiquer « participe » sur l’événement Facebook ! merci 🙂 Encadrement : activité encadrée par votre moniteur de marche nordique Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27 RDV à 9h45 Embarcadère Ile Sainte Marguerite Cannes (départ du bateau à 10h) Lien google map du point de rdv : https://goo.gl/maps/BGwxUchFjHma2v1R8 Il est possible pour ceux qui le souhaitent de partir de Nice en bateau, rdv à Ste Marguerite à 10h30. Parkings à proximité de l’embarcadère de Cannes : Parking LAUBEUF P3 Cannes (à l’embarcadère) Parking Picaud (10 min) : https://goo.gl/maps/2AyYrD8Ucir6JqZf8 Compter environ 1h depuis Nice (en semaine selon la circulation) – Enfants (à partir de 10 ans minimum) : 20 € Participation : sortie organisée par association loi 1901 à but non lucratif. – 25 € par personne (avec les bâtons spécifiques fournis inclus). – Prévoir aussi 15 € pour la traversée à bateau. Covoiturage possible* Prévoir chaussures de change après la randonnée pour ne pas salir les voitures des gentils chauffeurs (surtout en saison humide) et vos pieds vous remercieront aussi ! Nous organisons un covoiturage. Vous devrez sélectionner votre point de RDV lors de votre inscription. Avec participation pour le chauffeur. Important Lisez ici les infos sur le covoiturage Lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaitent y participer. RDVs possibles pour le covoiturage : 8h25 : Nice gare de Riquier ou Palais des expositions (devant entrée du Palais entre les 2 hôtels). 8h35 : Tramway Gare Thiers, à la Rue Trachel, devant “planet sushi” à partir de 8h40 : Nice Magnan possible également (à station essence) à partir de 8h45 : Promenade des anglais (entre Magnan et Parc Phoenix à définir) 9h10 : Antibes Chullanka parking Participation aux frais pour les chauffeurs : 6 € depuis Nice, 3 depuis Antibes. Prévoir le covoiturage en espèces Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire Un sac à dos moyen (environ 20 à 30 litres) : prévoir un sac léger ! Chaussures de marche légères (de préférence). Chaussures basses acceptées. Pantalon ou short de randonnée 1 polaire légère (selon météo) Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil, crème solaire. Une gourde (au moins 1l d’eau) Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels. Prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils » Prévoir chaussures de change après la randonnée pour ne pas salir les voitures des gentils chauffeurs (surtout en saison humide) et vos pieds vous remercieront aussi ! *Si vous avez des chaussures basses, le guide devra en tenir compte, et certains passages éventuels en hors sentier ou en zone de pierriers (comme on en trouve davantage en rando niveau 3 et au dessus en général, mais pas toujours 😉 ) seront alors évités. L’accompagnateur devra alors renoncer à certaines variantes d’itinéraires et rester sur le sentier principal. Tout dépend aussi de votre niveau et agilité sur les sentiers. Rando06, randonnée, accompagnateur en montagne, marche nordique

cours photographie nice balade

Balade Photos « VIEUX NICE”

Date prévue : samedi 12 Mars Objectif : Perfectionnement à la photo créative… Une rando-photos … niveau perfectionnement. Un cours de photo-composition et de mises en scène créatives (avec ou sans accessoires). Entre quatre et huit défis de 1 à 4 clichés à relever … dans la vieille ville, au port, sur la colline du château et à la coulée verte. Avec bien sur, pour chaque défi, mes conseils, astuces et « corrections ». Au départ de la place Massena, un parcours empruntant la coulée verte, la vieille ville, la colline du château, le port et la promenade des Anglais. Une rando/workshop pour perfectionner votre créativité … en apprenant à mieux composer et mettre en valeur son sujet ! Maîtrisez et utilisez la « grammaire de l’image » : HARMONIE … ÉQUILIBRE … DYNAMIQUE … STORYTELLING. La balade est ponctuée de nombreux “défis » ludiques : prétextes à apprendre/réviser une ou plusieurs techniques et à « booster » sa créativité : motifs mystérieux, ombres et silhouettes, encadrements et découpes, attraction des contraires, autres points de vue, au travers, miroir mon beau miroir, imaginaire fantomatique.Pour ces « mises en scène », nous apprendrons à configurer les réglages de votre appareil et à utiliser des accessoires hétéroclites : filtre, carton découpé (trous, stries), réflecteur, bouteille d’eau, papier alu, sac plastique … RDV 8h30 Place Massena, devant la fontaine du soleil (statue d’Apollon) Déroulement de la séance 8h30 : début de la randonnée avec rappel des 3 réglages de base d’un appareil photo numérique (ouverture, vitesse, sensibilité)13h00 fin de la balade Durée : 8h30 à 13h00 (demi-journée) Tarif 30€ (+5€ si location matériel avec carte mémoire offerte) Règlement : au début de la sortie (en espèces ou chèque à l’ordre de Sebastien Rollant et/ou de Fabrice Morel). Pour les groupes : acompte de 50 % à nous envoyer avant par chèque par courrier ou virement bancaire. Inscriptions Pour vous inscrire à cette randonnée, rdv sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Niveau en photo Cette balade/atelier photographique s’adresse aux personnes ayant déjà quelques notions en photo (mise au point, ouverture, vitesse, sensibilité ) mais qui veulent apprendre à mieux les utiliser dans leur pratique.Elle nécessite un appareil photo numérique, mais certains « défis » peuvent être réalisés avec un simple smartphone. Matériel photo nécessaire Vous devez disposer d’un appareil de type reflex, hybride compact ou bridge possédant les modes priorité ouverture, priorité vitesse, manuel et programme. N’oubliez pas de recharger la batterie et vider votre carte mémoire ! Prenez votre pied/tripod, si vous en possédez un. Si vous voulez utiliser votre smartphone ou tablette pour des conseils de retouche, pensez à emporter votre câble de transfert, lecteur de carte mémoire ou configurer le transfert wifi … et téléchargez l’application Snapseed (ou Lightroom). Fourniture du matériel possible : nous disposons de 5 appareils reflex numériques (avec supplément de 5 €). Equipement requis :  Prévoir le nécessaire pour se balader : petit sac à dos, chaussures de sports, vêtement de pluie, protections solaires, eau Niveau physique : facile avec 6km environ … avec quelques escaliers. (équivalent à 2h00 de marche) Groupes : limité à 8 participants Autres dates possibles si vous êtes un groupe d’au moins 4 personnes minimum, , nous pouvons alors vous proposer une date à votre convenance : contactez nous Encadrement/animation : Sébastien Rollant et Fabrice Morel, photographes et accompagnateur en Montagne de l’équipe de guides de Rando06 Annulation Possible de notre part pour des motifs de sécurité, météo défavorable, effectif minimum non atteint jusque la veille du départ. De votre part : merci de prévenir au moins 3 jours à l’avance pour nous permettre d’optimiser l’organisation de covoiturage ou accepter des personnes en liste d’attente. Pour les groupes, toute annulation tardive à moins de 5 jours ne peut donner droit à un remboursement.