Prochaine date prévue : Dimanche 25 octobre 2026
Cette marche méditative se déroulera sur un itinéraire culminant sur la crête du Cheiron, nous offrant une vue panoramique sur le massif du Mercantour et le littoral méditerranéen, au milieu des belles couleurs de l’automne !
Visite du village de Coursegoules, de la chapelle Saint Michel et de la campagne alentours. En parcourant ces paysages modelés de longue date par des pratiques agropastorales, nous évoquerons ce temps où l’activité humaine était rythmée par les travaux des champs et la mobilité des troupeaux. Des activités elles-mêmes cadencées par le cycle des saisons. Nous tenterons de percer le secret de cet équilibre entre nature et culture. Un équilibre harmonieux qui s’exprime complètement dans ces paysages agricoles.
Niveau : Niveau 1,5 :
4h00 de marche environ (selon le rythme du groupe). Plus visite du village
Dénivelés : + 380 m et 10 km environ.
Voir ici la page explicative des niveaux
Marche et méditation sont des pratiques qui partagent un certain rapport au monde, tissé d’écoute et de présence.
La marche délasse le corps, suspend le flot ininterrompu des pensées et crée en soi une nouvelle disponibilité. La méditation nous ancre résolument dans le présent, aiguise notre attention et nous place en résonance avec le monde qui nous entoure. Ainsi ces deux approches se complètent, se nourrissent mutuellement pour enrichir notre expérience.
Nous vous proposons un parcours ponctué de plusieurs expériences sensorielles et contemplatives :
- Un éveil corporel en douceur pour préparer le corps à la marche
- Une découverte du patrimoine historique de Coursegoules
- Une découverte des plantes sauvages comestibles
- Des exercices simples pour améliorer la posture et la respiration
- Des temps de méditation guidée en pleine nature
Cette expérience invite à ralentir, à se relier à la nature et à retrouver une présence simple à soi et au monde.
Si le cœur vous en dit, vous pouvez apporter une petite spécialité de votre cru à partager avec le groupe lors de la pause repas.
Tout au long de cette journée vous serez guidés par deux animateurs dont les compétences et les approches se complètent pour vous offrir une expérience unique.
Encadrement
Alix, Guide, accompagnateur en montagne diplômé de l’équipe de Club Rando06
Mickaël Peaud, Animateur d’ateliers de méditation formé au sein de l’école RESO https://reso.co/presentation/. Enseignant et pratiquant d’arts martiaux (Aïkido et Aikishintaiso)
Tarifs
– 45€ par personne.
– Tarif groupe : 550€ pour un groupe de 12 personnes maximum.
Ce qui est compris dans le prix :
- Méditations guidées par Mickaël Péaud, animateur d’ateliers de méditation.
- Vous êtes accompagné par un accompagnateur diplômé d’état (ou stagiaire). Seule garantie pour vous d’un encadrement en sécurité. Le guide dispose d’une formation sécurité en montagne, recyclage tous les 6 ans, et il dispose d’une radio secours VHF raccordée au secours en montagne (pas de réseau téléphonique en montagne).
- Guide naturaliste : vous découvrez la faune, la flore, le patrimoine montagnard et autres petites histoires avec des guides passionnés qui suivent des formations en permanence pour vous apporter de nouveaux contenus et connaissances.
- Assurance RC professionnelle du guide (si vous n’êtes pas assuré de votre côté).
- Les bons conseils du guide avant et pendant l’activité : pour gérer votre effort, apprendre à respirer, profiter de chaque moment de cette expérience en montagne. Les conseils pour progresser et avoir la forme !
- L’excellente ambiance de Club Rando 06, voir ici les avis publiés par nos participants
Inscription
Pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/
RDV à 9h00 à Coursegoules
Parking du Colombier : https://maps.app.goo.gl/oaakFwghzMX2dvzZA
Paiement
Pour vous inscrire, vous devez régler le montant à l’avance. En cas de météo défavorable, le guide vous informera au plus tard 24h avant le début de la sortie. Si l’événement est annulé par le guide, le montant de l’inscription vous sera intégralement remboursé (sans frais bancaires).
Covoiturage toujours en espèces sur place auprès du chauffeur.
Covoiturage possible
Nous organisons un covoiturage sous réserve de places disponibles. Vous devrez sélectionner votre point de RDV lors de votre inscription. Avec participation pour le chauffeur : Lisez ici les infos sur le covoiturage
Lieux de RDV à sélectionner lors de l’inscription, pour ceux qui souhaitent y participer.
Prévoir chaussures de change pour ne pas salir les véhicule des gentils chauffeurs (surtout en période humide).
Participation aux frais de covoiturage : 7 € pour le chauffeur depuis Nice ou depuis Antibes.
RDVs pour le covoiturage (à sélectionner lors de l’inscription) :
- 7h45 : Nice gare de Riquier
- 7h55 : Gare Thiers tramway : angle Rue Trachel / Av Malaussena, devant « Eat Sushi »
- 8h00 : Nice Magnan possible également (station essence : à indiquer lors de votre inscription)
- 8h00 : Antibes Chulanka – Attention ce RDV dépend des personnes qui s’inscrivent et des chauffeurs disponibles sur Antibes !ap ici
Autres points de RDV sur demande si cela est possible pour les chauffeurs.
Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage
Equipement nécessaire
- Un sac à dos moyen (environ 25 à 35 litres)
- Chaussures de randonnée avec semelles crantées
- Pantalon ou short de randonnée
- 1 polaire
- 1 coupe vent de type K-Way, ou gore tex si vous avez
- 1 cape de pluie (de préférence au cas où)
- 1 bonnet
- 1 paire de gant
- 1 paire de lunettes de soleil (catégorie 3 ou 4),
- Votre pique-nique et une gourde (au moins 1.25 l d’eau)
- Mini pharmacie contenant les médicaments personnels.
Prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils »