Randonnée en Gordolasque & initiation à la marche sans effort
Au cœur de la Vallée de la Gordolasque, cette randonnée vous plonge dans une ambiance alpine sauvage et préservée. Le sentier évolue progressivement entre forêts et alpages, propice à la déconnexion et au ressourcement. Loin de l’agitation, on prend le temps de marcher autrement, de s’imprégner des lieux et de retrouver une relation plus simple et plus apaisée à l’effort. Le forêt de cytises au mois de juin sera aussi une invitation à une méditation printanière…
La magie des cytises et de la flore printanière
Au printemps, la vallée révèle toute sa richesse végétale. Les forêts de cytises s’illuminent de jaune et contrastent avec le vert intense de la flore alpine en plein renouveau. Fleurs, jeunes pousses et jeux de lumière composent un paysage vivant et vibrant, qui accompagne la marche et renforce le sentiment d’immersion. Cette atmosphère végétale, à la fois douce et éclatante, participe pleinement au plaisir de l’expérience.
Amplifier le plaisir de la marche
Encadré par Fabrice, accompagnateur en montagne, vous découvrirez les principes de la marche afghane, aussi appelée marche sans effort. Cette approche consiste à synchroniser la respiration avec les pas afin de mieux gérer son rythme et d’économiser son énergie. Progressivement, la marche devient plus fluide, plus régulière, et les sensations s’affinent. En étant plus à l’écoute de votre souffle et de votre corps, vous accédez à une forme de marche en conscience qui permet d’amplifier le plaisir et le bien-être tout au long de la sortie.
Une randonnée accessible pour s’initier et profiter
Cette randonnée de niveau 2 est idéale pour s’initier en douceur et profiter pleinement de la marche. Elle s’adresse aux personnes capables de marcher environ 1h30 à 2h en montée, sans recherche de performance. Le rythme est volontairement progressif et adapté à chacun, avec pour objectif de vous aider à trouver votre propre cadence, celle qui rend la marche plus agréable, plus naturelle et durable.
Groupe limité à 15 personnes maximum.
Niveau : Niveau 2 (voir ici le descriptif des niveaux).
Environ 3 à 4 h de marche environ. Dénivelée : environ 400 à 500 m selon les niveaux. Atteindre le sommet n’est pas un objectif obligatoire, et nous pouvons nous arrêter sous le sommet où la vue est déjà formidable. Les plus sportifs pourront faire une variante plus haut.
certaines personnes qui ont l’habitue de randonnée niveau 1 peuvent venir également si elles sont à l’aise en niveau 1.
Votre guide : Fabrice Morel – Tel : 06 16 53 19 27
Accompagnateur en montagne .
Tarif
– 30 € par personne. Enfants : 20 €
– Tarif groupe : 280 € pour un groupe de 15 personnes maximum. Pour un groupe supérieur à 15, plusieurs guides peuvent être mis à disposition.
Inscription : pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/
RDV départ à 9h45
RDV d’abord à Lantosque (village) à partir de 8h50
Au parking au bar à la place du Tilleul et (boulangerie centre du village).
Regroupement des véhicules. Puis encore 30 min de route pour rejoindre le départ de la randonnée.
Covoiturage
Covoiturage possible : Nous organisons un covoiturage. Vous devrez sélectionner votre point de RDV lors de votre inscription. Avec participation pour le chauffeur . Lisez ici les infos sur le covoiturage
Important : prévoir des chaussures de change pour ne pas salir les véhicules après les randonnées.
Participation au covoiturage : 8 € depuis Nice, 9€ depuis Antibes et 10€ depuis Cannes ou Mandelieu à prévoir en espèces
- 7h50 Nice Gare Riquier et/ou arrêt du tramway « Palais des expositions (l’hôtel Novotel) ou devant le Palais des expositions
- 7h55 Nice Centre Tramway Gare Thiers, à la rue Trachel, devant « planet sushi » chauffeur
- 8h Nice Saint Philippe
- 8h05 : Magnan (arret de bus magnan sur la prom face à la mer)
- 8h10 : Prom des anglais au niveau de Fabron, Carras, école EDHEC (parc Phoenix)
- 8h05 : Nice Saint Augustin
- 8h10 à la sortie A8 Nice Saint Isidore – Parking P2 Bis : Rue Jules Bianchi, Nice juste à côté du stade Allianz Riviera (en cas de match de foot, rdv prévu toujours au rdv 2 ). Lien Google map : https://goo.gl/maps/nj4SykdNawGnRQCo9
- 7h50 Antibes « Feu Vert » près de l’A8 (carrefour supermarché). Puis RDV Nice Saint Isidore
RDV facultatif (jours de match au stade Allianz) : 8h20 à Castagniers sur la N202 (rond point) : Parking Ecole des Moulins, 15 Route de Castagniers, 06670 Castagniers. C’est le rond point après celui du crématorium et juste après « Amoretti Restaurant » (venant de Nice). A 11 km de la sortie A8 N°52 « Nice Saint Isidore « (stade Allianz Riviera). Au rond point : sortez à droite « les moulins » (direction « Castagniers, Saint Blaise) et vous trouvez un grand parking en terre à droite.
Lisez ici les infos sur le covoiturage
Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage
Equipement nécessaire :
- Un sac à dos moyen (environ 25 à 35 litres)
- Chaussures de randonnée. Montante de préférence (mais chaussures basses tolérées si vous y tenez). Baskets interdites pour cette randonnée.
- Pantalon ou short de randonnée / T shirt respirant de préférence, 1 polaire / 1 cape de pluie / coupe vent / Gore tex idéalement
- Pique nique. Important : prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils »
- Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 4), de la crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres et un chapeau / Une gourde (au moins 1l d’eau) /
- Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels.
- Prévoir sandales ou chaussures de change pour après la randonnée (pour éviter de salir la voiture du gentil chauffeur qui covoiture). Surtout en hiver et saisons humides.