Fabrice

Tour des Hameaux et forêt de Sauze

Randonnée en Val d’Entraunes au départ de Sauze près du village de Guillaume, à travers les forêts et entre les hameaux qui racontent une vie rurale alpine toujours en activité. Date prévue : dim 3/09 Randonnée dans le val d’Entraunes situé au nord du Mercantour depuis le village de Sauze qui est situé en hauteur avec une vue à 360 degrés sur les montagnes (gorges rouges,…). Sauze est une petite commune qui compte 5 hameaux.   Circuit d’ambiance destiné à faire découvrir au visiteur la vie agricole d’une montagne toujours habitée et entretenue ! Disséminées sur une série de plateaux ensoleillés et fertiles, les campagnes de Sauze sont favorables à une production céréalière qui valut jadis à ce village le surnom de “grenier à blé” de la haute vallée du Var. La majeure partie de la randonnée s’effectue sur un bon GR avec un chemin agréable et progressif. Nous traversons au départ les belles forêts alpines de mélèzes ou d’épicéas avant d’arriver à l’étage minéral. Niveau : Niveau1,5. 4h de marche environ. Dénivelé : + 400 m. 13 km environ. Encadrement Alix ou Fabrice, Accompagnateurs en montagne de l’équipe de clubrando06 Tarifs – 27 € par personne. Ce qui est compris dans le prix : Inscription pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ RDV : Au village de Sauze vers 10h Lien google map :  Paiement Le paiement vous sera demandé par CB pour confirmer votre inscription : un lien pour la paiement en ligne vous sera envoyé par le guide environ 2 ou 3 jours avant la sortie. Annulation Merci de prévenir le guide concerné (voir son tel page inscription) si annulation uniquement par texto le plus tôt possible. Consultez ici les conditions d’annulation Covoiturage Important ! Lisez d’abord ici les infos sur le covoiturage : Prévoir sandales ou chaussures de change pour le covoiturage après la randonnée (pour éviter de salir la voiture du gentil chauffeur qui covoiture). Participation aux frais pour les chauffeurs : 10 € depuis Nice, 12 € depuis Antibes. Prévoir de payer en espèces pour le chauffeur (essayez d’avoir la monnaie). Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire : Un sac à dos moyen (environ 35 litres) / Chaussures de randonnée à tige montante et semelles crantées (obligatoires, chaussures basses tolérées sur les randos niveau 1 seulement) / Pantalon ou short de randonnée / 1 polaire / 1 cape de pluie. Pour les randonnées en haute altitude (au dessus de 2000 m) : bonnet et gants recommandés. Pique nique. Important : prévoir également des encas (fruits secs, barres céréales…) pour éviter les hypoglycémies ! Voir notre page « conseils » Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil haute protection (de préférence 4), de la crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres et un chapeau / Une gourde (au moins 1l d’eau) / Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels. Prévoir sandales ou chaussures de change pour après la randonnée (pour éviter de salir la voiture du gentil chauffeur qui covoiture). Surtout en hiver et saisons humides.

Les Lacs de Frémamorte

Randonnée aux lacs de Frémamorte, dans le Mercantour Sauvage. Ce sont des lacs sauvages peu fréquentés situées en Haute Vésubie. La majeure partie de la randonnée s’effectue sur un bon GR avec un chemin agréable et progressif. Nous traversons au départ les belles forêts alpines de mélèzes ou d’épicéas où la flore s’épanouit, avant d’arriver à l’étage minéral. C’est aussi l’époque des rhododendrons en fleur ! Nous devrions aussi rencontrer des chamois. Pour la variante plus sportive nous rejoindrons le col de Frémamorte qui offre une vue splendide sur les lacs italiens coté piémont dans le « Val Gesso » ! Le col est aussi un belvédère majeur sur le massif italien Argentera-Matto. Niveaux Bien lire ici la page sur les niveaux, et surtout n’hésitez pas à nous contacter pour toute question. Horaires Départ vers 9h45, pause vers 12h30/13h à 14h environ et fin vers 16h30/17h. Encadrement Randonnée encadrée par un Accompagnateur en Montagne diplômé d’état. de l’équipe de Clubrando06 Vos guides : Fabrice Morel et Loïc : 07 82 64 54 92 (à contacter pour toutes informations) Inscription pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ Liste d’attente : les personnes inscrites en surnombre peuvent aussi être mises sur liste d’attente et intégrées dans le groupe en cas de désistement. Quelques jours avant la sortie,  et vous transmettre les dernières informations Annulation Si vous devez annuler, merci de contacter le guide concerné par texto le plus tôt possible (cf tel du guide sur la page inscription). Important : voir ici nos conditions d’annulation. Tarifs Ce qui est compris dans le prix : Inscription pour vous inscrire à nos randonnées RDV sur la page https://clubrando06.fr/inscriptions/ RDV : A Saint Martin Vésubie à 9h15 (au parking du Vesubia Park) Lien google map : https://goo.gl/maps/k4UwpYCEFeF21jv57 Pour ceux qui montent seul, il est conseillé de se regrouper dans les véhicules. PUIS ENCORE 20 MIN DE ROUTE POUR REJOINDRE LE PARKING DE SALESE tous ensemble Paiement Le paiement d’un acompte ou de la totalité vous est proposé dès l’inscription via le lien Billetweb (paiement par CB sécurisé). Si vous payez un acompte, le solde en espèces vous sera demandé (merci de régler toujours avant le début de la randonnée). Annulation Merci de prévenir le guide concerné (voir son tel page inscription) si annulation uniquement par texto le plus tôt possible. Consultez ici les conditions d’annulation Covoiturage Important : lisez d’abord ici les infos sur le covoiturage ! Prévoir sandales ou chaussures de change pour le covoiturage après la randonnée (pour éviter de salir la voiture du gentil chauffeur qui covoiture). Horaires des RDVs : Participation frais de covoiturage (en espèces auprès du chauffeur) : Les frais sont estimés pour un véhicule avec 3 personnes (chauffeur + 2 passagers). Participation aux frais pour les chauffeurs : 10 € depuis Nice, 12 € depuis Antibes. Prévoir de payer en espèces pour le chauffeur (essayez d’avoir la monnaie). Voici la carte avec la plupart de Points de RDV covoiturage Equipement nécessaire : Prévoir sandales ou chaussures de change pour après la randonnée (pour éviter de salir la voiture du gentil chauffeur qui covoiture). Surtout en hiver et saisons humides.

marche nordique 06 sport santé, clubrando06

L’association Nordique 06

L’association Nordique 06 Le BungyPump est proposé dans le cadre de l’association loi 1901 ” Nordique 06 ” dont l’objet est dédié au sport pour tous et notamment aux activités de sport-santé telles que la marche nordique, le BungyPump et les sports de bien-être. Adhésion Adhésion : 15€ pour l’année de septembre à juillet. 5€ si adhésion à partir de Mai (à juillet). La saison est de sept à début juillet. Quelques séances pourront être proposé durant l’été. Tarifs Les adhérents participent à l’activité avec un abonnement valable 10 séances à 130 €. Séance d’essai pour les non adhérents : 15 € la séance avec les bâtons fournis (bâtons spécifiques) Tarif Adhérent 10 séance 130 € pour 10 séances Tarif Adhérent 1 séance 14 € Non adhérents (séance d’essai) 15 € Inscriptions RDV sur la page “Dates et inscription Nordique” cliquez ici Paiement des adhésions et des activités de l’association depuis la page de paiement  » Helloasso «  Attention, vous devez d’abord vous inscrire à une sortie avant d’effectuer un règlement par CB Le paiement doit se faire uniquement par internet via le site de paiement Helloasso en cliquant ici